問
什么是心理壓力
男
我覺得自己的人生一直處在低谷。非常想改變,但又不知道該怎么做,從小到大,我發(fā)現(xiàn)自己很被動(dòng)。
很內(nèi)向。 我?guī)缀醪辉趺粗v話,導(dǎo)致聯(lián)一個(gè)朋友也沒有,
有人說童年是美好的回憶,也有人說童年是一個(gè)絢麗多彩的糖果盒,而我的童年卻是灰色的,天空沒有白云大地沒有小草,灰色的一切在我的童年里留下了陰影。不知道為什么上帝在賦予我生命的與無奈。
很小的時(shí)候就很少說話.膽小,自然也就很少出去玩,經(jīng)常自己一個(gè)人在家。從那時(shí)起我就顯的很內(nèi)向。后來我上了小學(xué)情況依然很糟糕。在學(xué)校沒有人愿意跟我玩。從上小學(xué)開始我就變得精神恍惚,整天感覺跟做夢(mèng)一樣。特別不清醒。使原本美好的童年變得那么平淡。我不知道這是不是心理問題還是生理問題。一直持續(xù)到現(xiàn)在。
再后來我上了初中和高中。外界環(huán)境已經(jīng)無法影響我的性格。我變得更加內(nèi)向,幾乎不與同學(xué)說話。就像在夢(mèng)中一樣過著每一天。回想起自己上學(xué)時(shí)每天自己一個(gè)人背著書包去上學(xué),隨著時(shí)光的流逝心中不免有些悲涼。
高中畢業(yè)后在一家工廠打工,沒有任何改變,每天像是在做夢(mèng)一樣的生活,依然不能融入這個(gè)社會(huì)。我很不想在這里工作,但是我又該去哪里呢?對(duì)外界的感知一片空白。沒有任何朋友,習(xí)慣了一個(gè)人生活。我很想改變之一切但是有覺得自己無能為力。就在上個(gè)月我結(jié)婚了,我真的很擔(dān)心有一天她會(huì)離開我。
時(shí)光比水流的還要快。我已經(jīng)26歲了不知道為什么突然覺得自己這樣渺小,甚至連風(fēng)沙都抵不上,真的怕哪一天悄悄的消失,卻什么也沒有留下。也不知道為什么突然覺得內(nèi)心好不安,恐怕我的人生沒有期盼,又像是明天就要失去了所有的惦念,然后只有一些遺憾。也不知道為什么突然覺得靈魂很空虛,找不到一點(diǎn)信仰和依靠。
我想讓自己像一個(gè)男子漢一樣憑自己的力量打造出一番輝煌的事業(yè)。但對(duì)于我來說那只是個(gè)幻想。人就這么一輩子我多么希望每天幸福地生活,每天都是個(gè)快樂的人,但我連一個(gè)朋友也沒有,我?guī)缀醪慌c別人交往,對(duì)生活和工作中的所有問題沒有能力去處理。所有的一切都顯得那么不盡人意。現(xiàn)在的我該怎么辦?我該怎樣讓自己變得清醒些!如何讓自己融入這個(gè)社會(huì)!我覺得自己的人生一直處在低谷。非常想改變,但又不知道該怎么做。
1.在別人講話的時(shí)候 非常想說上幾句,但不知道該說什么。
2.有時(shí)候有話不敢說,在與別人交流的時(shí)候,不知道說些什么,一句話冒到嘴巴突然又不敢說了,猶豫半天最終還是沒有說出來。
3.聚會(huì)總是一個(gè)人埋頭吃,很少和別人交談,也不想和別人交談(因?yàn)檎也坏皆掝},也不敢說話)
4..遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到認(rèn)識(shí)的人就開始糾結(jié)是打招呼還是繞道走。 (如果打招呼該說什么) 走過去了又后悔 應(yīng)該打個(gè)招呼的。
5.不會(huì)維系友誼,或者說不知道怎么去維系友誼,導(dǎo)致和小學(xué)、初中、高中、都沒有聯(lián)系。
6.在人多的場(chǎng)合會(huì)非常不自在
7. 反應(yīng)慢 記性差, 不會(huì)為人處事。不清醒, 天天過的跟做夢(mèng)似的。
8.明明自己很孤獨(dú)無聊,但是如果有人約唱歌吃飯卻又下意識(shí)的拒絕了,只想一個(gè)人在家靜靜(因?yàn)槿チ艘膊徽f話,不知道該說什么,)
現(xiàn)在每天上班,每天早上7點(diǎn)半上班,晚上7點(diǎn)半下班,有時(shí)候還加班,做物流拆包配送。想換個(gè)工作,但就現(xiàn)在的狀態(tài)別的工作又做不了。
我是不是很麻煩!該怎么改變呢?
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