男,23歲,我感覺，因為家里的事兒，我已經有自虐傾向了？特別能抽煙，特別不想說話，一宿一宿的睡不著，天天不吃飯也不餓，不知道怎么辦好了

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周紅梅
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，那么您喜歡這樣的自己么？想繼續這樣做下去么？
許倩倩
你好
佳人佳績
你在為家的事情煩惱嗎？
許倩倩
你可愿意做出一些改變呢？
匿名
我不想這樣，但是做不到！
匿名
只要
匿名
一想到，就會說失眠
匿名
連著2周了，沒睡一天好覺
許倩倩
可以通過來調整一下壓力應對
佳人佳績
你因為沒休息好，覺得很累，什么都不想做是嗎？
許朝輝
您好
許文慧
你好！
匿名
就是只要一想到家里的事情
匿名
我就準一宿一宿睡不著
匿名
白天也不餓
匿名
連著2天沒吃東西就喝了點兒水
匿名
我心里壓力特別大
匿名
但是我家里的事兒不是我能處理的
佳人佳績
你希望自己能夠睡個好覺暫時不要去想了嗎？
匿名
我自己一個人住，已經快成行尸走肉了，老婆老媽天天擔心著，我也不想這樣，可是身體不聽使喚
匿名
各位老師救救我吧！再這樣下去，我怕我會從180掉到150
匿名
家里具體的事是，我爸欠著我媳婦兒家錢不還，也沒能力償還，還各種騙我們，把我們當傻子一樣，我是單親！我媽讓我去他那兒住，我媳婦兒讓我回家，我都不愿意，我現在只想自己呆著，唯一疏解壓力的方法只有游戲！但是一宿一宿睡不著抽煙，已經讓我的身體受不住了，但是睡也睡不著
匿名
沒有老師能幫幫我么？
佳人佳績
你希望獲得什么幫助呢
匿名
讓我能不想任何事兒，放空大腦好好睡一覺，眼睛和頭疼的不行了！
匿名
一躺下就會胡思亂想，我是雙魚的，想著想著就會失眠
佳人佳績
你有不想事情的具體解決辦法嗎？
陳志顯
您好
佳人佳績
比如唱歌背東西就是讓腦子不停留在這件事情上的做法要么找點感興趣的占用腦子的行為要么專注地去做占用腦子的行為因為你想要休息也需要緩解痛苦
張慶儀
您好！
華
看小說，看到累了自然就能睡著了
你的這種心情我理解
我也是你這樣子過來的。閉上眼睛就會想起那件事情。
到現在都是我的老婆跟別人跑了，我現在真的。也是你那種心情
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