女 心里總感覺(jué)堵的慌，喘不過(guò)來(lái)氣，總想深呼吸，怎么辦

男 為什么我覺(jué)得胸口一直這么堵著，太郁悶了，我和我媽的關(guān)系處理不好，我和我老婆的關(guān)系處理不好，太郁悶了。胸口壓的喘不過(guò)氣來(lái)了。 (匿名)

男,26歲,心理有一股壓力不知如何釋放，總是覺(jué)得有口氣出不來(lái)，呼吸總想大口的呼吸，很悶。

男 為什么我胸口一直堵住而且想了特別多的事情我還談了一個(gè)女朋友最近他去了遠(yuǎn)的地方他沒(méi)去那么遠(yuǎn)還好去了我感覺(jué)就胸口天天堵住一直想一些不好的事情發(fā)生

女 女 心里總感覺(jué)堵的慌，喘不過(guò)來(lái)氣，總想深呼吸，怎么辦 (匿名)

我覺(jué)得最近呼吸不順，總是想著呼吸，然后就和很累，不想想可是偏偏想，覺(jué)得很困擾，胸覺(jué)得很悶。

男,最近天天心情不好 胸口好像堵著 做什么事也沒(méi)有精神 不愛(ài)與人說(shuō)話(huà)

女,21歲,胸口感覺(jué)有口氣上不去下不來(lái)感覺(jué)很多事情積壓著和別人聊天聊了也解決不了 (匿名)

女 我是異地戀，結(jié)婚四年，生了兩女兒，大的三歲，小的一歲半，生了大的我老公就去工地上班，一年回來(lái)三到四次，家里有公婆，我自己帶小孩，公公和老公在一個(gè)工地，我和婆婆在家。工地的工資老是不發(fā)，今年才發(fā)一次工資，我們還要每個(gè)月3000供房。婆婆又不愿意給我?guī)В蚕訔壩疑藘蓚€(gè)女兒（口頭沒(méi)說(shuō)，聽(tīng)到她和公公說(shuō)的）。生小女兒是剖腹產(chǎn)，在醫(yī)院住了四天出院我老公就上班去了。她從來(lái)不給我抱過(guò)，那前年是最冷的一年，下大雪，自己爬起來(lái)給小孩喂奶，換尿片…白天她就給我煮飯。直到現(xiàn)在，她沒(méi)給我小孩洗過(guò)澡，沒(méi)給我小孩喂過(guò)頓飯，洗過(guò)衣服，我自己忍著帶。心里想著，沒(méi)事，她沒(méi)意務(wù)幫我。她帶她外甥帶到四歲，現(xiàn)在八歲了，每個(gè)暑假都帶過(guò)來(lái)她自己照顧，我從來(lái)不出聲，現(xiàn)在我和她關(guān)系很僵。幾乎不說(shuō)話(huà)，她三個(gè)月前回老房子住了。我在城里帶，小孩。這些事情我和我老公說(shuō)過(guò)很多，和公公也說(shuō)過(guò)，他們叫我體諒她…我忍了。從此我再?zèng)]提過(guò)，帶小孩我自己帶得真的很累，我是外地的。在這里一個(gè)人都不認(rèn)識(shí)，自然而然話(huà)就少了，每天面對(duì)兩個(gè)小孩又這又那，一天都是煩瑣事，所以現(xiàn)在的脾氣變得很暴躁，我老公每天開(kāi)視頻都是和小孩聊，從來(lái)不問(wèn)我。工資又不發(fā)，身上的錢(qián)最多都不超三百塊，用完他才想辦法找人借幾百。生活的壓力，帶小孩的煩惱。沒(méi)說(shuō)和我說(shuō)話(huà)………都讓我變成了自己都不認(rèn)識(shí)的自己。兩孩子只要惹怒了我，我就沒(méi)輕沒(méi)重的去打她們，打了過(guò)后就后悔了，每次都是，她們很怕我，也很黏我，我一直在想，是不是我心理有問(wèn)題，可我不敢和誰(shuí)說(shuō)，我希望有個(gè)人理解，有個(gè)人訴說(shuō)。 (匿名)

總是害怕找工作，我也不知道怎么回事，總是逃避，到底怎么才能克服心里陰影。 (匿名)