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匿名
2020-07-06 16:05:21
2020-07-06 16:05:21
抱抱TA
女 現在162，126斤如何減到106斤，需要多久啊，誰知道呢
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獲得公益心：
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張慶儀
您好
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魏巍
你好 -
王 宇
你好 -
張慶儀
管住嘴，邁開腿，不要盲目減肥，健康更重要。
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梁麗
您好看到您的描述。其實減肥需要循序漸進，快速減對身體健康是不利的。你可以把減肥的戰線拉的稍微長一點，身體一個緩沖，讓身體逐漸的適應。減肥的時間也是因人而異的。 -
我知道 -
匿名
謝謝老師們的關心 -
陳國民
運動加每餐七分飽 -
梁麗
減肥要適度。不過讓自己美美的也是熱愛生活的一種表現。[微笑]
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張柏和
堅持運動 理性節食 -
信仰改不了信念
減肥很簡單的 -
每天原地踏步登四組，一組十五分鐘，早晚倆組，體力好可以三組，然后不要每餐吃太飽了，六分就好！當然不能感覺到胃難受
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匿名
謝謝大家謝謝老師們
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