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問國際星城心理咨詢
Yamo
2020-07-07 23:38:12
2020-07-07 23:38:12
抱抱TA
女 如何排解心里的不愉快感，昨天和別人吵了一架后就一直睡不著，飯也吃不下，還一陣陣發(fā)慌，手腳發(fā)麻，如何排解這種情緒？
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女 睡不著心亂七八糟也沒什么事，也不知道怎么了。怎么讓自己平靜下來調(diào)整。 (匿名) -
女 心里面一煩睡不早吃不下飯，光想哭。半夜歇斯底里。不想和別人接觸。 -
女 睡不著，想些有的沒的 越想越睡不著 想著想著就難受 眼淚就掉 最近還老是愛發(fā)脾氣 經(jīng)常性的不想說話 想一個(gè)人 (匿名)
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女 女，21歲已婚。晚上睡不著覺，人很累感覺想睡覺，但是腦子里是清醒的，頭疼，腦袋里總是出現(xiàn)很多事情。心里很煩躁。呼吸都感覺很累。應(yīng)該是因?yàn)榧依锏氖乱鸬模液苋菀滓挥惺裁词戮蜁?huì)晚上睡不著頭疼。壓力大了也是這樣。我這樣應(yīng)該怎么改善 (匿名)
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女 我最近總是晚上睡不著覺，莫名的發(fā)脾氣，心情很低落，總是高興不起來，對(duì)任何事情都沒有興趣，我不知道該怎么辦？ -
女 每天都不是很開心，晚上睡不著的時(shí)候多，很在意別人對(duì)我的評(píng)論看法，和別人有什么爭執(zhí)之后很長時(shí)間都緩不過來，喜歡把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜，總以為別人怎么樣了是我的錯(cuò)，其實(shí)根本和我沒啥關(guān)系，集中不了注意力，上課總在遛號(hào)，玩的時(shí)候也沒法集中注意力，總想著學(xué)習(xí)，總覺得壓力很大，沒做的事很多，每天都很困，睡又睡不著，覺得所有人都不喜歡我，快瘋了 。我該怎么辦呢？謝謝大家了！ (匿名)
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女 心里一有點(diǎn)不順心的事就睡不著還看見家里人不是大聲說話就是想打人的感覺，我不知道怎么了 (匿名)
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睡不著。有時(shí)候心理亂七八糟感覺得，身體會(huì)有種很生氣樣子，沒有目標(biāo)，沒理想，幻想里面美好，經(jīng)常會(huì)埋怨生活和人，動(dòng)不動(dòng)會(huì)發(fā)脾氣，還會(huì)自殘但是下不了手，不想聽到別人說我一點(diǎn)不好，…… (匿名)
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女,我平時(shí)喜歡玩手機(jī)但在學(xué)校認(rèn)真學(xué)習(xí)，平時(shí)總是前五，大家以為我很認(rèn)真，但是上網(wǎng)課半年里，我每天玩手機(jī)，現(xiàn)在什么也不會(huì)，馬上高三了，后天開學(xué)就考試，我感覺我現(xiàn)在快瘋了，我有學(xué)好的信心，但是我控制不住我自己玩手機(jī)，更害怕面對(duì)老師同學(xué)父母，我該怎么辦 (匿名)
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女 我和老公分居，感情也不好。自己帶著兩個(gè)孩子生活，大的孩子在上一年級(jí)，小的還沒有上幼兒園。小兒子出生后，我的情緒變得越來越不穩(wěn)定，喜怒無常，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聦?duì)孩子大打出手，事后又很自責(zé)很痛苦，有時(shí)候會(huì)想自己死了，是不是會(huì)對(duì)孩子更好些。去看過心理醫(yī)生，說是情緒行為控制障礙，吃了四個(gè)月的鹽酸舍曲林、舒肝解郁膠囊和丙戊酸鎂緩釋片。起初兩三個(gè)月有了很大改善，后來和老公爭吵了幾次后，好像藥就再也沒有效果了，變得越來越暴力，孩子經(jīng)常被打得全身紫青，一生氣的時(shí)候就會(huì)覺得喘不過氣，行為完全不受控制，我現(xiàn)在真的很痛苦，不知道要怎么辦才好 (匿名)
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