您好我目前情緒低落對什么都不感興趣悲觀嘆事輕生自我貶低經(jīng)常催吐失眠嚴重我這算是什么病呢

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林芳
你好，今年多大了，這種狀況持續(xù)多久了？所訴癥狀有焦慮抑郁傾向；建議通過平臺首頁做一下免費【心理測試：十項癥狀自評量表scl90】參考評估一下目前的心理狀態(tài)（注：測試結(jié)果僅供參考，不做確診依據(jù)）。同時通過心理咨詢查找誘因?qū)ΠY調(diào)節(jié)。
李風(fēng)濤
您好
毛慧穎
你好
匿名
18歲有兩個月左右吧時好時壞最近很頻繁
陳國民
如果最近遇到什么事情發(fā)生，情緒低落、自我貶低是正常的，自行運動、寫日記調(diào)節(jié)一下能緩解一些。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
你好，通過描述可以理解你的心情。你說到自我貶低，這其實是自卑的表現(xiàn)。自卑是由于自我價值感偏低而形成的，通常表現(xiàn)為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點與別人的優(yōu)點相比較而致使情緒低落。為此，需要全面客觀的認識來辯證地看待自己，改變不切合實際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵，從而提高自信心。希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
王金霞
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冉建華
你好，從你敘述的癥狀看，是有些抑郁情緒，是不是有些生活事件影響了你？可以選擇一位信任的老師做咨詢調(diào)整情緒狀態(tài)
李鳳秋
您好，聽起來你目前情緒低落，自我評價感很低，能理解你當(dāng)下苦悶的心情，很愿意幫助你分析疏導(dǎo)你的情緒困擾。
曹春艷
你好，看起來你似乎有些抑郁、焦慮不安。你是否常常對自己不滿意，傷害自己懲罰自己呢
王宇
你好
張慶儀
您好
張慶儀
從您的描述看，似乎有些焦慮抑郁傾向，您說這種情況有兩個月左右，在這之前有發(fā)生過什么事情嗎？
任海濤
您好，是不是遇到什么不開心的事情了？
蔣婷婷
你看，建議在平臺做下心理測試
暖陽樹洞
你好，生活可以更好
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