女,13歲,拖延癥和強迫癥使我懊惱，強迫自己拖延任務，本該很快完成的事情總完不成，自己心也想完成任務但就是無法強迫自己去做。

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心語
你好
匿名
你好
沒有翅膀卻想飛上天空
你好
凌語童
其實強迫癥是可以進行矯正的
。
我也是誒，說今天看書然后沒看
玄心子
拖延癥嗎，也可以通過計劃，訓練，得到改善哦
王莉
您好想改變么
匿名
就好難啊，想改，但還是拖延
。
你抖音搜索一下復旦法學院與生俱來的氣質和自律
。
看看那個視頻，
沒有翅膀卻想飛上天空
你強迫自己拖延，為什么就不可以強迫自己不拖延呢？
王莉
需要咨詢自己沒辦法改變
王宇
你好
玄心子
強迫自己拖延？沒有這種說法吧
。
自律沉淀出的氣質和優秀
匿名
不拖延很難，我想不到辦法，自律最多維持不了一個小時
。
你可以出去學習
。
找一個人多可以學習的地方
。
感覺會不一樣
玄心子
如果你自己也愿意，可以通過進行一下心理咨詢，和咨詢師一起合作，對拖延癥進行改變哦
就這？
為什么要改變？
就這？
獲得動力最好的辦法是壓力
匿名
改變自己可以使我變得更優秀
就這？
很簡單
匿名
可壓力讓我變得抑郁
就這？
你所說的壓力不值一提
匿名
死了就不痛苦了
匿名
我想死
。
沒什么，就是還有沒被生活逼迫著學習，到被生活逼著學習的時候，你就自律了
就這？
你敢死嗎？
匿名
我已經死過了，從鬼門關回來的
易云俠
你好
就這？
你這就是懶
七友
閻王不收你就別去了
就這？
我就告訴你
匿名
對，我不想懶，可沒動力勤
玄心子
所以，你們的建議就是：等著吧，以后生活會教育你的。？？？
玄心子
我不同意
就這？
自己逼自己的確很難
匿名
我也不同意，我現在被教育的還不夠嗎
,
你才十三歲
匿名
對于我的年齡有什么疑問嗎
,
沒什么，你接受的教育是還不夠
就這？
建議叫你父母逼你，自己逼自己做不喜歡的事還能成功的我沒真沒見過幾個。。。
匿名
他們要是能比我就好了
就這？
大部分人都是因為想做而做的
匿名
我父母怕我抑郁好不了都快把我寵上天了
玄心子
年齡可能會導致閱歷不夠，然而當出現問題的時候，我覺得更應該思考一下，是否能通過引導、陪伴，從而得到成長。
匿名
哪還會逼我呀
就這？
所有心理問題都是因為無法與自己和解產生的
,
我小時候中考的時候一年沒上學了，這一年我可以自學的，還真逼不了自己，很難，最后倆月了逼著自己學習，睡覺都感覺是一種罪過，生活往往會逼迫你的，看自己的覺悟了
匿名
我就正面臨著被迫輟學的問題
就這？
自己逼自己做不喜歡的事能成功的人是意志力極其強大的人。放著舒服的日子不過逼自己。這種人非常牛比。
匿名
可我偏偏不是這種人
,
你啥事沒有，想得太多
就這？
你不可能的你這么懶
龍鳳
你好
就這？
這種人的意志力來源于強大的壓力，壓力大于痛苦所以意志力很強
就這？
你只是需要壓力罷了
,
過的太安逸了
就這？
你可以不優秀沒關系，我覺得活著做自己就夠了，跟著自己的心走，這樣活著會很開心
就這？
堅持自我我認為是最好的選擇，可以解決一切都是
就這？
問題
心理師
您好
知心的fg
強迫有時會產生動力
逸飛
接納自己，愛自己。
宮學禮
你好
四月
強迫癥治療:我們一般認為煩惱是由外界引起的，但實際上我們看到，聽到，想到什么事，本身是不會給我們產生煩惱的，而是由于我們接觸這件事以后產生的自動思維而導致的。強硬的通過行為反應消除苦的感受，就算暫時得到解脫，解脫也不會長久，再次陷入痛苦的可能性非常的高，因而我們應當采取有效的治療方案。其實治療關鍵很簡單就是---接納。接納是什么？簡單說，就是允許一切存在，允許一個想法存在，允許一個念頭存在，允許一種觸覺存在，甚至允許一種痛苦存在。看清楚痛苦是因為你的自動思維而不是事情本身，當你允許你曾經接納不了的事存在時，當下的你，就解脫了網上有很多關于強迫癥的解決方法與治療方法，但是大部分都已轉移注意力為主，很難從根本上解決強迫癥的難題。現在最可靠的療法就是森田療法“順其自然，為所當為”，這個方向對了，就是為了接納，但是森田療法的關鍵問題就在于，應該如何的去操作，如何去接納？我們都知道這件事情應該順其自然，但是有時我們還是忍不住去想，所以問題的關鍵在于如何做到順其自然，如何接納。非常幸運一開始我就找到了對的接納治療方法，我初三的時候窮思竭慮癥非常的嚴重，想問題一定要想清楚想明白，但根據書籍，我運用“它就是如此”這句口訣，來應對我的各種強迫思維，比如，緊張，它就是如此。我又反復了，它就是如此。一直堅持不懈的練習，再加上適當的禪修，差不多三年康復，為什么我這么久才康復，因為我中途懷疑過很多次，放棄過很多次，但是放棄來放棄去，覺得這種方法還是最有助于接納，所以還是堅持下來了，我希望可以通過我的經驗來幫助督導更多人，讓大家更早的養成一個良好的心理習慣，擁有自己想要的人生
四月
可以找我單獨咨詢
大愛心理
你好，我對強迫癥有較深的認知，可以尋求專業咨詢。
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