女 我總是做不好事情，還會給別人不好的感受，做完一件事情之后，會很后悔，心里一直想，會很在意自己在別人眼中的看法，這些該如何解決 (匿名)

男 為什么我做的每一件事 他們都覺得我做不好 所說的話沒人信

為什么我總是做完一件事情都是覺得不好 比如上課回答完問題又在想哎呀 是不是很丟臉 送一件禮物給別人 又在想 哎呀 是不是她覺得我很虛偽 故意啊 怎么會這樣

為什么我總是感覺我沒有別人呢樣優秀，總是感覺別人都看不起我，我連個知心朋友都沒有，我應該怎么辦

女 有個別在意別人對我的評價，說我好的我就美的不得了，有點得意，說我不好的我就胡思亂想。我特別沒有自己的想法，在干什么事之前總想著別人會怎么看我，別人會怎么想。想到這些的時候我想干的事就被別人給影響了，而且我現在做事因為總想別人怎么想怕做錯就會躡手躡腳的，最后把事還辦雜了，我特別不能堅持一件事，沒有持之以恒的精神，一點都沒有，我需要培養和樹立我堅持不懈的精神。弄的我現在都不知道怎么為人處事了。希望各位老師能幫幫我。謝謝了。

女 總是覺得自己做不好，也不知道該怎么做好。總覺得自己沒用，好像大家都不喜歡我，所有人好像都在為難我。

不太注意自己的想法，更加注意別人說的，別人說什么我會認真考慮，自己說的卻很少認真考慮，自己的事情根本考慮不透，感覺有點迷失了

感覺自己什么事都做不好，明明可能做好的事也做不好了。 (匿名)

女,31歲,有嚴重的社交恐懼癥，主要表現就是，在別人的注視下做事情會很緊張。然后開始手抖，抖的很厲害。已經嚴重影響到了工作與生活。現在全天都處于緊張恐懼狀態，害怕遇到那樣的場景，越害怕越緊張。我該怎么辦 (匿名)

備考了半年，信心十足的參加事業編單位考試，到考場了發現身份證忘記裝在包里了，家里人開車來送，結果時間不等人，就差幾分鐘的時間不讓我進考場了。我真的是想死的心都有了，家里為了讓我考上，花了幾萬元的培訓班，現在沒考試，那幾萬元都打水漂了。快三十的人了，一無所有，一身饑荒，我該怎么辦 (匿名)