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徐艷麗心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
心理咨詢霸凌
匿名
2020-09-01 11:13:22
抱抱TA

女,18歲,社交是總是會不斷質疑自己剛剛的舉動在別人眼中是什么樣子,就是很在意別人的想法怎么辦,如果那個人對我表現出一點厭煩或者是不認同的情緒我就會很失落,有沒有什么方法,能緩解一下

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  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 匿名 匿名
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 格子哥哥的頭像 格子哥哥
    這是正常的啊,就像我們小的時候,走路,說話,什么都要學。不用有壓力,也別怕別人的眼光,說錯話下次記住就是成長,對嗎?
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你的情況需要做系統心理咨詢做深層心理調整。
  • 匿名 匿名
    但是我很容易用別人都眼光定義自己
  • 匿名 匿名
    自己缺乏一個對自己的定義和判斷
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    失去自我了,你覺得呢
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    怎么辦才好
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,非常理解您的這種體會,似乎您心中有強烈的自卑感。自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認,對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感,自尊心強,十分看重別人的眼光和評價,自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手: 「1」正確認識自己,不拿自己的短處與別人的長處相比較 「2」學會自我滿足,無論生活、工作或學習,目標都不要定得過高,要容易達成 「3」坦然面對挫折,不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」盡量多參與社交,多與他人溝通,增進情感和友誼 「5」接納自己的不足,沒有人是完美的,允許別人超越自己 希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好,內在對自己還是缺乏認可的
  • 知心的fg的頭像 知心的fg
    人是為自己活著,不是給別人看的,不要讓別人控制你
  • 的頭像
    這樣有好也有不好,好在你會去發現自己哪里不好,從而提醒自己下次不再出現這樣的問題,不好在太在意了會讓自己不開心,不安!慢慢來,一點一點成長
  • 心理師的頭像 心理師
    您好
  • 慧子的頭像 慧子
    看到了你對自己了解的部分的描述,有沒有意識到這是不是你的優點呢~
  • 新一的頭像 新一
    這么在乎別人的感受嗎?
  • 新一的頭像 新一
    那你都不能在乎在乎自己的感受。
  • 愛是快樂源泉的頭像 愛是快樂源泉
    你太在意別人接不接受你,是因為你自己沒有完全的接受自己。
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