小時(shí)候不喜歡講話，父母一直吵架，初中的時(shí)候只和同桌說話，老是受到人欺負(fù)，到中專的時(shí)候也是很少說話，直到現(xiàn)在出來社會(huì)工作，發(fā)現(xiàn)自己感覺得了抑郁癥，一整天悶悶不樂感覺不到快樂，記憶力減退，注意力難以集中，和別人交流起來都有點(diǎn)困難。老是把不好的詞語放大化，做事情的時(shí)候也很怕被別人看見，因?yàn)槲液ε聞e人會(huì)說我。之前我們辦公室的同時(shí)都挺想幫我得，可是我不領(lǐng)情，現(xiàn)在他們都不想理我了。經(jīng)常會(huì)感到焦躁不安，心神不寧，在網(wǎng)上看到鍛煉有助于治療，就出去運(yùn)動(dòng)跑步，但是堅(jiān)持沒幾天又不想跑了，感覺好累啊。現(xiàn)在怎么辦， (匿名)

男 過年之前學(xué)了三年多修車，過年之后就辭職了到現(xiàn)在沒上班，家里說不讓去工廠我說不去就不去也確實(shí)沒什么用，但我現(xiàn)在可能很焦慮抑郁導(dǎo)致很多工作沒興趣包括有社交恐懼癥吧！我不是懶不去工作而是恐懼阻擋在我面前，我小學(xué)不這樣的很活潑愛交朋友，初一開始變了原因可能是被父親打一頓然后兩年沒跟他說話導(dǎo)致我內(nèi)向，孤僻不愛學(xué)習(xí)恐懼，腦子越來越不好用了，我覺得從那時(shí)起就患上抑郁癥了，不知道怎么辦？ (匿名)

大學(xué)畢業(yè)想的太多得了抑郁癥，現(xiàn)在不敢出門，總是跟身邊的人抱怨，現(xiàn)在大家都怕我 沒人理我，我自己一個(gè)人覺得要瘋了一樣，每天呆在家里，胡思亂想，朋友，親人，都覺得我無藥可救，沒人理我了，我自己真不敢出去，覺得自己傻乎乎的，出去就容易被人騙，越在家越崩潰 越崩潰記憶力越差，我看著別人的生活過得快快樂樂，特別羨慕，可是自己23歲了，也沒有自己固定的交友圈，什么也沒有，我總是有輕生的念頭，我是不是有精神分裂癥啊？ (匿名)

女 今年27歲，13年參加工作，本來很外向的，從15年開始我發(fā)現(xiàn)我不愿和外界接觸，不愿參加集體活動(dòng)，脾氣很暴躁，尤其是對(duì)家人想控制自己控制不住，還感覺自己有點(diǎn)自卑，總想換工作，直到17年元旦工作出了個(gè)失誤，更不愿繼續(xù)干了以致都不想干這個(gè)行業(yè)，可我就學(xué)的這個(gè)專業(yè)干別的也不知道干啥，家里已經(jīng)幫我找到新的工作了，可是我不想干這行了，現(xiàn)在情緒很低落總想哭，我是不是得了抑郁癥了 (匿名)

男,25歲,抑郁癥在家待了半年多，不想出去工作怎么辦，害怕適應(yīng)不了

男,30歲,剛剛過完30歲生日，從18歲到現(xiàn)在感覺過得渾渾噩噩的，被家人說一事無成，以前談個(gè)對(duì)象，也因?yàn)槲壹彝l件不好離我而去，事業(yè)這兩年也不好，工作掙得不到錢，自己也沒有攢錢的習(xí)慣，又有疫情影響，沒掙到錢，還把前兩年攢的錢花光了。自己有點(diǎn)內(nèi)向，性格又直來直去的，人際關(guān)系也不太會(huì)處理，不知道因?yàn)槭裁吹米锶耍笥岩埠苌伲【褪悄欠N別人眼里吃不開的人！我發(fā)現(xiàn)我話也少了，不敢接觸新鮮事物和人，有點(diǎn)社交恐懼癥，見到喜歡的女孩也不敢說，還有點(diǎn)恐婚，一想到以前的經(jīng)歷，就不敢去見對(duì)方的家長(zhǎng)，怕被別人說一事無成還娶誰誰誰！對(duì)生活沒信心，一度想到自殺，喜歡黑色，但又害怕黑夜和黎明的來臨，總是在惡性循環(huán)，白天起不來，晚上失眠到很晚才睡，已經(jīng)好幾個(gè)月沒工作了，我是不是得了憂郁癥了！哎煩！！誰能幫幫我。讓我能豁達(dá)一些，我感覺我心中太壓抑了，感覺天都是黑白的！ (匿名)

女,我感覺自己成長(zhǎng)成了不錯(cuò)的媽媽有力量情緒穩(wěn)定可以支持孩子了不過她已經(jīng)6歲多了2歲半之前對(duì)她忽視太多6歲之前我的控制欲也強(qiáng)了點(diǎn)總之感覺她還是自我挺弱老是說她怕死我最近自己穩(wěn)定了明顯感覺到她性格也穩(wěn)定了我需要繼續(xù)努力希望她自我更加強(qiáng)大

今年初三了，學(xué)業(yè)很重，剛開學(xué)就每天都基本一點(diǎn)左右睡，晚上七點(diǎn)到家就開始寫作業(yè)，期間真的很少玩手機(jī)，剛開學(xué)一個(gè)星期，我大概已經(jīng)有決心了，班里就有好幾個(gè)同學(xué)請(qǐng)假休息了（只是一天），我覺得我能堅(jiān)持下去，學(xué)不死就往死里，但是背東西就比別人慢很多，比如:別人當(dāng)堂都能背完的，我卻還要回家背上一兩個(gè)小時(shí)，真不知道以后會(huì)不會(huì)變的力不從心了！雖然知道多努力總會(huì)有回報(bào)，但的確還是心里很難受，覺得有點(diǎn)不太公平了，唉???????