男,29歲,我好像走不出老婆出軌對自己造成的心理陰影

女,32歲,發現老公跟同事出軌，有聊天，逛超市。但他說沒有開房。老公說只是追求刺激，沒有走心。答應以后一定好好過日子，跟那人斷干凈。我放不下孩子，也放不下9年的感情，但心里又很難一下接受，總在想這事。怎么才能走出心理陰影，積極面對生活。 (匿名)

女 老公出軌被我發現了，后來事情也解決了，他也承認了自己的錯也向我保證了，可是我就是過不了自己心里這個坎兒。 (匿名)

女,老公出軌，心里老放不下，有陰影，想走出去

女,28歲,我老公出軌了，可我怎么也走不出陰影，時長想起他出軌的畫面讓我痛苦不堪 (匿名)

女,46歲,老公出軌精神受到打擊有時總想不開還有不想活不知怎樣才能走出陰影希望專家能夠幫助我

男,如何走出妻子出軌的陰影，讓自己不再糾結，讓生活不再壓抑自己的動力 (匿名)

女 丈夫出軌了，孩子已經20多歲，怎么走出陰影 (匿名)

女,13歲,我來這不少時間了，發帖無數，可心結一直解不開，也完全沒有動力行動。活的越來越頹廢了。

女,18歲,小學的時候還是比較開朗一些的，和同學關系也可以，剛到初中的時候交到一個朋友，但是后來也許是人際關系緊張得了社交恐懼癥，害怕人多的地方，害怕碰見熟悉的人，碰見小學同學也不太敢打招呼導致后來他們也不怎么理我了，剛剛社交恐懼的時候每天回家都會哭，自從社交恐懼后就感覺沒有那個交際新朋友的能力了，覺得其他同學都不喜歡我，和我玩的那個朋友很倒霉，就一個人走，然后我們也漸漸疏遠了，初中三年我感覺同學們在我眼里都是好像熟悉但又特別陌生的，因為小學我還正常的時候有兩三個特別好的朋友，初中的時候和她們還會有聯系和交流來往，雖然有時候連她們也會害怕也會覺得陌生和恐懼，但是至少那時候還小，還是可以維持住我們的關系，現在我已經高三了，剛剛上高中的時候我休學過一年，現在我的那幾個朋友已經去上大學了，我現在覺得我和她們的差距越來越大，思想上的差距，行為上的差距，因為社交恐懼我從初中到高中好像一直都沒有成長而且和外界是斷開的，現在周圍的同學都在思考未來的人生路在好好學習努力拼搏向上，心智也很成熟了，只有我好像還在一直停留思考在小學那個我正常的時候，我每次發呆就會想過去，想我正常的時候，好的時候，我現在覺得自己已經喪失交談能力了，在學校的時候一句話都不想說說不出來，說的話我還得思考一下，有時候好不容易說句話還是讓人很尷尬的話，感覺和我的那幾個朋友差的太遠，我害怕以后我們的三觀完全不一樣世界觀也完全不一樣，連她們也不愿意再和我說話了。我現在就總想著家里人也不喜歡我，爸媽和我在一起是不是也特別累，因為我現在每天都特別特別地頹廢，上學的時候每天都特別難受，回家不是哭就是和爸爸媽媽說這方面的話題，吐苦水，我現在還覺得自己的內心已經陰暗的不行了，看不得別人好，聽見別人開心地笑開心地交談我心里也不會舒服，心里各種敵對猜忌冷漠怕麻煩，這種狀態對準任何人，包括爸媽朋友家人，所以也不知道拿自己怎么辦，因為這些內心不好的想法，我不好意思也不想見她們，因為一看見人，我這些內心不好的想法就會立刻冒出來，所以就想一個人待著，現在就內心特別孤獨害怕和恐懼，感覺自己特別壞，那僅存的朋友也離我越來越遠，家人也會受不了我，因為我現在特別特別懶散，什么事情都不想干，覺得麻煩事很多，放了假就一直躺在床上，有事情也不去做，什么都不干，和廢人沒有區別，我現在特別喜歡我睡著的時間，因為啥也不想，但只要我一醒來我的心情就不好，一醒來就會想好多事 (匿名)