女 有過自殺的念頭，有時會突然心奮，食欲時好時壞，睡眠不足，及時保證充值的睡眠，早上的時候還是會困

女 我每天都會睡得很晚,會想很多,一個人的時候會哭,吃不下飯,看到東西會惡心,早上醒來會心慌,會想家里的事,然后覺得我死了他們會過得更好吧,哭起來只想死,想喝安眠藥,要很久死的念頭才會平復.每天渾渾噩噩的。睡得時間會很長。

女19歲我記不清我有多久沒睡過一次好覺了我經常失眠多夢有時候睡一覺會做很多不同的夢亂七八糟的夢經常走神發呆有時候不開心會心絞痛一天吃一頓飯也不會覺得餓心情很沮喪極其難受的時候還會想吐我每天做不同的事來轉移自己的注意力可還是會走神注意力根本無法集中我想過自殺也傷害過自己可還是沒辦法讓自己緩解一下心情我很想把自己關起來我不想和任何人聯系有時候會突然情緒高漲然后又回歸低落晚上睡覺出冷汗半夜醒好幾次會很想砸東西經常打自己罵自己有時候照鏡子都會給自己一個詭異的笑笑完以后覺得自己有病我得每天保持正常不能在我媽面前表現出來我每天在自殺和好好活下去之間徘徊我沒什么太大的要求我只想睡個好覺 (匿名)

女 我感覺自己沒什么價值..什么也做不好，活著就在浪費資源..很想尋死，又覺得會白費父母花在我身上的心血..但我現在真的覺得未來一點希望都沒有，還不如快點死了解脫.. 差不多持續半年多每次躺床上兩個小時睡不著，早上學習注意力也集中不了，家里經常吵架...感覺家庭也快完了..一吵更不想學習，一天下來又落下好多功課總得來講生活一點希望都沒有...有沒有什么調節的方法 (匿名)

男 經常會難過，還有自殺的念頭，一星期大概會有四五次自殺的念頭，感覺自己拖累了父母，想哭哭不出來，只能嗚咽，發不出聲音，在外人面前強顏歡笑，怕被別人看到我難過的樣子，連續兩星期失眠，幾乎都要到凌晨四點五點才睡，而且睡三四個小時就醒了，姐再也睡不著了，從星期三到現在為止只睡了六七個小時，三天吃了兩次飯，都只是隨便吃了一點，白天不會有太大反應，一到晚上就會難過悲傷，

小時候發生了一些事，到現在持續很多年有自殺念頭，并有過自殘行為，每天都渾渾噩噩，心里空蕩蕩的，想發火發不出，嗓子好像堵的有東西，會肚子疼腹瀉，心慌頭疼，有時候身子麻，白天情緒很差，晚上會有所緩解，昨天夜里又聽到家里人吵架，更不想活了覺得自己給他們添了好多麻煩，當時是十一點多，我把手機放在一邊聽歌聽到兩點多都沒睡著，起床坐了會兒覺得冷了又回的臥室，今早四點多又醒一次，很清醒，心里很難受，后來不知道幾點又睡著了，睡到下午一點多才醒。 (匿名)

我現在幾乎整晚睡不著覺，有時太難過了會有自殺的念頭，甚至會有自殘的行為，特別害怕別人叫我，會時不時的頭痛和肚子疼，喜歡在一個地方待著，我這是怎么了啊 (匿名)

睡不著，連續好幾天失眠了，每天都要吃藥控制睡眠（抑郁癥）之前自殺過 (匿名)

女,25歲,從二線城市市中心搬回來廣州區域邊的鎮上生活，起初沒想到會造成環境的落差大。剛畢業兩年，也可能因為年紀小。進去的第一家小公司我很努力地去工作，是任職活動策劃。老板也給到我一定的支持，過去兩年都很順，雖然工作量大，但是心里面不會不舒服反而覺得是成長了許多。疫情期間公司轉型做線上直播，我的工作時間長達15個小時，為期半年導致自己生病辭職了，事后公司也倒閉了，我只好搬回來廣州住。在家養病兩個月后，我堅持去找工作，第一份工作某級別較高且專業度較強的美術機構，因為前一份工作做親子活動的，我進去任職了幾天發現偏向銷售，我立馬辭職了。后續找了一個月的工作，是某展覽公司，我在里面做文案及活動策劃。一做完展覽以后老板立馬裁員或直接降薪讓你走，雖然我沒被炒，是我自己提出辭職的。原因是老板過于堅持自己的想法，把設計和我的想法經常否掉，且不允許員工在辦公室內說話聊天，在家里和辦公室都裝攝像頭看誰懶惰不干活。出于內心的抗拒我做了半個月，堅持不住，全公司走了剩下兩個人。事后我又找了第三份工作，某地產公司外包方。在尋找工作的過程中，那種焦慮和內心難受是很難表達出來的。其實我挺后悔進去這家公司的，導致我的心態崩塌，現在一看到工作立馬好焦慮也不愿意出去找，內心是抗拒的。在任職第三份工作的時候，9天出了6個方案，一個方案將近三四頁的ppt，沒有團隊沒有同事，只有我和老板。提出辭職的原因是臨下班前老板要求趕一個二十萬的方案，事后我說我做不到，腦子想不過來了。我也承認自己沒有這么強大的能耐和經驗去承接這個項目。提出辭職后不給我工作，也是為期十五天，事后我介于心理的憤怒覺得我心理不平衡，為了做方案連著幾天沒進入過睡眠，承受了很大的心理壓力卻沒有工資。我就去街道辦，人民網，勞動局各種投訴他。后面拿回了工資，我的心卻因為前前后后的經歷，難受壞了。已辭職一個半月，一直在調適自己的心情，迷茫及抗拒出去找工作，請各位幫幫我！！我應該怎么做，怎么才不害怕不抗拒去找工作呢 (匿名)

男,21歲,感覺大腦一直放著一股風一直說使勁打擾他怎么能才能把這股風去了呢？ (匿名)