性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問題描述：您好！我在最近很長一段時期以來都感到心里沒有希望，心情時常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒有辦法與他人建立親密關系，平時和同學之類的交往都是帶著面具，強顏歡笑，被動的融入他們之中。我自己完全沒有主動性，也不愿意或者不敢聯系老朋友，畏懼社交。我只能應對平時相對較為平和的人際環境，一到你爭我奪或者他人的強烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護自己的權益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時候又能強撐起面子，打起精神來與人交流，看似非常和氣開朗，可這種強撐的交流從來無法持續多久，對人不滿的情緒積累久了后就會表現出膩煩不滿，不自覺地敵視他人，導致人際關系惡劣起來，自己又沒法去挽回，導致自我隔離。有時候取得了一點小成就便會輕視他人，遭遇挫敗時又會覺得自己不如別人，因此時而處于一種又自卑又自負的狀態，讓別人討厭的同時也讓自我苦惱。 面對困難時老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對不行，久而久之這個困難就變成了心頭上的沉重負擔，壓得自己喘不過氣來，最后這種不良心理狀態甚至影響到身體健康，導致腦子越來越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態導致我以幾分之差無緣研究生。經過這次挫敗后更是有點一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網睡覺，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒有青年人應該有的陽光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個什么樣的人以及應該成為一個什么樣的人，整個陷入了迷茫混沌之中。 我有時候都感覺這么活著不如直接消失了好，活著要面對這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動的應對，任由它們從我身上沖刷而過。 總之，我感覺心里的生命力已經將近枯竭，完全沒什么希望，無法獲取前進的力量，沒有什么期盼，但是又要應對生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業了，面臨找工作選擇未來道路的問題，我的過去還沒理清呢，就又要面臨未來的一連串阻滯，感到無力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長一段抱怨，希望醫生您能幫我分析分析，提點意見或建議！我要如何才能從這種負能量狀態中走出來呢？實在感激不盡！

女 猶豫再猶豫，我這段時間確實有點低落，情緒起起伏伏不確定自己以后想做什么。一次次自我否定，很多能力都不夠。想考研，怕付出太多，怕失敗。有決心想實現，卻容易受環境干擾。又回到了高三的狀態，想自己一個人待著，想做什么做什么，想象自己會更有自控力，計劃實施起來會更容易。我不懂為什么我是那種不喜歡在別人面前努力的人，有時候自己想學習卻不想表現出來，真是特別討厭這種狀態。開學的時候還沒有這么雜，思緒很清晰，還有一點傲氣。經過了兩個月發現越來越亂，心情不好的時候討厭身邊的人，討厭一切干擾我的事物，反反復復，我一直在克制自己內心的躁動，反感身邊人。 (匿名)

現在覺著自己心理素質越來越差，做什么都不踏實，稍微有一點事心理就不安了，考了兩次研究生都沒考上，我知道和自己有很大的原因，但是現在別人的一句話，一個動態，都能刺激到我，請問我該怎么辦呢？第一次考研的時候遇見過一個喜歡的人，他是學校的第一名，很有才，但是后來沒能在一起，很傷心，然后就又影響了考研，別人一說話總覺得再說我壞話，現在特別想再考一次研，但是沒辦法學進去，外界稍微都一點事情都能影響到我，我都不知道自己該怎么辦了

女 您好，我想問一下，自己總是感覺自己能力不足，總感覺融入不了這個社會，想考研，但是現在成績基本處于班級末尾，有時候感覺自己對別人說考研有點異想天開的感覺，也可能是自己有點惰懶，對自己人生規劃不周嗎，就想問一下有什么辦法讓自己變得自信一點，別那么自卑 (匿名)

女 考試沒有考過，別人都考過了，我都畢業一年了，感覺自己做什么事情都好失敗！自己自制力不行，意志力好差，感覺自己什么都不行，最近想去上班，又沒有勇氣，怕自己勝任不了工作，在家里就想哭。依賴一個朋友，但是那個朋友過幾天就要離開了。男朋友也很忙，照顧不了我，我時而想的開，時而想不開。想學習，學不下去，閑了好幾天了，心里很恐慌，這樣下去，我都費了要！ (匿名)

女 考試又考差了，本來想上次都考那么差了，這次總該考好一點的，真的沒有想到。 還有平常一些瑣碎的小事累積起來，讓我更難受，有好多次想要跳樓的念頭，好幾年前也有過 比如，我感覺自己沒辦法專注地學習，上課或者寫作業，總是會找出一些事來想，控制不住。 感覺自己動作很慢，課堂上寫練習，別人都老早寫好了，我還空了大半面 平時做事情也老是拖拖拉拉，改不過來 對于，人際關系，老實說，我現在真的不太愿意和別人聊天，因為覺得沒什么話好說，或者我想說的，我無法表達或者表達不清，一些人名物名，東西的價格，我總是記不清，頂多有個模糊的印象，但是我身旁的人貌似對這些都很清楚

女 感覺我這人做得沒一份工作都做不好，很渴望與同事相處之間能活潑一點，可是我膽子特別小，就是不能放的開，遇到工作上的問題也不敢去請教，工作的時候特別容易走神就愣在那里，導致我的朋友們現在都很優秀，就我原地踏步，現在越來越沒信心了，而且感覺每天都過得好累好煩，自己一點改變都沒有，也沒有成績，好想放棄，又不甘心，可是我感覺我這樣的性格改不了的話，做在久也是沒有成績的，我該怎么辦？

男 老師們好！想咨詢下：無論是生活還是工作中特別容易否定自己，從而變得越來越不自信。 自己感覺這種情況應該是從研究生開始，當時學了一個冷門專業，畢業的時候，專業里除了自己的導師外，其他老師的都不認可我學的東西。以至于從準備大論文、答辯ppt到最后答辯，都非常緊張。其實自己三年學習中也是很努力的，通過自己摸索學會了很多新東西，但是到最后被自己全否定了，自己都認為學的沒有用！明知道最后答辯就是個過場，但還是由于不自信緊張到死，最后弄了個最低分！ 現在工作快兩年了，突然感到工作中我也這樣。面對新東西，我做的也很好，能夠得到別人的認可，但是學往后學，越學的多了，竟然越沒自信，之前被肯定的成果會完全被自己否定，以至于只能看到自己的不足！ 最悲傷的是我還常常從別人的優點中看到自己的缺點，比如別人記住了某個知識，我就會想為什么我記不住！我和他學的就是兩個領域，完全沒關系。 用的來說就是越來越沒自信，遇到事總是緊張兮兮，內心會很不安。因此來這里咨詢一下，希望看到的老師指點一下，萬分感謝！ (匿名)

女,14歲,女，14，平時特別愛笑，自我感覺非常的好，但是總覺得自己活得很差，喜歡回憶以前的事情，一想就發現自己記壞不記好，家里人也算是寵我，可我想不起來跟他們在一起有什么特殊的感覺，有時候也想過自殺，但是顧慮很多。我是六歲開始寄居，十三歲回家，九歲時過年回過一次家，我爸媽鬧離婚，家里能砸的都被砸了，那一次給我留下的印象很深刻。我發現自己記性越來越不好，小事也忘，大事也忘。 (匿名)

婚后發現老公有拉家常女網友還見過面，他居然義正言辭的說跟她沒有任何關系？沒有任何關系跟他談廚藝？跟他談買家具？還互發紅包？還見面吃飯人家在微信里發跟他在一起的微信視頻？ (匿名)