女 我上了高中之后，從來沒有感覺開心過，就算學校開展什么活動 比如春游我也不快樂，我感覺我很累，我感覺我什么都學不好，我很笨，比如成績考差了，其實心里很難過，跟同學卻會開玩笑一樣說這次沒考好可能要被老師罵了，然后就跟她們一起笑笑，然后自己偷偷一個人會哭，我心理有出什么問題嗎，我現在高一 (匿名)

女 今年進入高中，上學一個月了，各種不想學習。和超級超級超級好的朋友不在一個學校，班里一個也不認識。剛開始還好，上學幾天之后就開始覺得壓抑，一個人坐在那里老是控制不住胡思亂想。自己變得比以前要多愁善感，傷春悲秋，會因為陰天而郁悶，會因為假期過去而沉悶，會因為放學太晚而抱怨……還會想家，感覺就像一個想媽媽的小孩子一樣。有時候就老是想起和家人一起的的日子和畫面，覺得特別美好，就很想回家，想家人，害怕和我陪伴著我長大的長輩離開……有時候想起初中的時光，真的過得很開心。初三雖然壓力大學習累還要為考試操心，但是很快樂，但是同學們陪著我就很開心。慢慢變得戀舊，懷念過去害怕未來，甚至想去職高。情緒很不穩定，正常的時候沒有什么不好的，一旦抑郁起來就特別難受，覺得在學校待不下去各種想回家，想哭。控制不住地低落，非常無助，這種感覺真的很難受。我清楚現在只有這么一條路，只能上學，就算我媽同意我回家休假也只是暫時的，總有一天還是要回去上學。一想到這個就很絕望，覺得現在的一起都不好，高中同學都還不錯但是就是覺得不像初中同學那么親切單純……老師也不像以前的老師……到了星期五可以回家就稍微得到一點安慰，在家里就覺得很安心很溫暖，一想到馬上又要去學校就很壓抑。一個多月了啊，完全不知道怎么辦，也開導過自己很多次，但是都沒有。在學校實在是受不了了偷偷給媽媽發消息，又怕她太操心我……家里人都對我特別好，要是不上學肯定會對我很失望，現在一點辦法也沒有，我自己也很想快點恢復狀態但是做不到……大家有沒有過這種感覺，我到底該怎么辦? (匿名)

女 自己總是很難過 但是不會不想出來 總是偷著掉淚 但在朋友面前還是要笑啊 我總是裝作開心 其實很累很累 覺得自己總是諸事不順有考了那么低的分數 由于上了高中 原本不住校的我現在住校 什么事都做不好 不在本地上學了 外地更遙遠 這次又因為胃病回家了 又要修養 畫畫好非得讓我畫黑板報我不想畫體育好就在運動會給我報800米我怕出丑我喜歡唱過可是沒有地方讓我展示我可能要崩潰。。。怎么辦 (匿名)

女,15歲,我是一名初三的女生，我也不知道是學習壓力大還是別的原因，明明要中考了卻什么也學不進去，好像每天都開開心心的又好像昏昏沉沉，連我自己都說不清楚，上課總是特別特別困，然后不知道該怎么辦，我的成績考不上高中我知道，但是我還想去拼一拼卻又不知道怎么努力，每天從早上困到晚上，無論睡多久，總是特別特別的困，好像壓力很大又好像沒什么壓力，學不進去不想學，我真的快瘋了，聽不進去，我想學，我想考高中，卻怎么都聽不進去，說好的努力堅持不了多久就沒了，上學期經歷過一些事，也有過一年左右的抑郁癥，但是不想接受醫院的治療，吃藥了一段時間后自己停了，我也不知道我現在是什么狀態，和身邊的一個小姐妹天天打打鬧鬧的，好像很開心但好像又開心不起來，我也不知道我的開心我的笑是真的還是說裝給別人看的，我也不知道我到底該怎么辦，自殘傾向很嚴重，但是身邊的人一直在勸說，然后從2021年就沒有再割過，身上的疤不掉了，馬上夏天了，我也不知道該怎么辦，又是要遮遮掩掩過夏了，我現在的狀態我也不知道該怎么辦了，救救我救救我，負面情緒很嚴重，自己能感覺的到，一旦自己一個人獨處就會完完全全暴露出來，在人前類似于開心果那樣，我該怎么辦我該怎么辦……有時候也有突然暴躁，對家人。因為一點點小事跟父母吵架，我知道這樣真的不對，我知道我父母是愛我的，我知道我知道我知道，但是我真的真的控制不住，好像情緒上頭就是一瞬間，我真的不知道該怎么辦了，看不見光…… (匿名)

女,17歲,自從上了高中，一個學期感冒發燒了七八次，整個人都變了，我覺得自己就像個面具人，一回到學校或者見到朋友總能保持笑容，一旦脫離，心情就十分低落。我成績不怎么好，我父母也不相信我覺得我就混混過去就好了。我也開始逐漸放縱我自己，但是我對我自己的前途一片茫然，心情也逐漸暴躁，情緒也容易激動，還經常想哭，我覺得活著真的很累，但是又沒有勇氣自殺，但是我的情緒越來越不穩定，經常短時間在好與壞之間徘徊。但是我又怕別人覺得我矯情，而且身邊的人應該也不會覺得我有什么吧，畢竟我笑得這么開心 (匿名)

女 我感覺壓力很大，從初三開始就開始有些累，等到了高中，生活完全不同了，要面臨更大的壓力，也要更努力的學習，并且在家長老師眼里，我就是一個樂觀開朗的女孩，但是我內心真的很累，今年又因為疫情上網課，就開始沒辦法集中注意力，并且我還有拖延癥，今天的課沒聽懂，覺得明天再說吧，一拖再拖，最后看著老師講課一點都聽不進去，平時在他人眼里我又是一個優等生，我確信期末考試的成績連及格都很難，一周前，開始崩潰了，所有的負面情緒全都上來了，經常痛哭，沒有食欲惡心，晚上失眠（不嚴重，但是得自己很累支撐不下去才能睡著），不敢與家里說，怕他們失望，讓我從一個優等生變成問題少年，很想休息一段時間，但是又不敢說，很無助，很絕望，有過自殺心理但是自己一定不會實行。（在任何人面前都能保持正常的樂觀的不崩潰的狀態，但是現在就想一個人，偽裝的很累） (匿名)

女 我高中剛開學沒多久，和同學關系不咋地，惹了好多人，我也不知道我怎么了初中不是這樣的，學習也很吃力，感覺自己也可裝逼，然后和網上一個人也有情感上的糾纏，老分心，也沒什么朋友，不知道該找誰說這些 (匿名)

男 我是一名高中生，在私立的封閉學校上學，開學一個月了，和新同學在一起總是開心不起來，在新的環境總感覺壓抑，每次去學校前，坐立不安，心神不寧，不是在學業上，而是恐懼那的生活，一度有想了結自己生命的念頭，我之前是個話很多的人，現在一天說的話很少，可能三四天才能笑一次，心里真的很苦悶，不知道該怎么面對這樣的生活，有時極其想家，想爸媽，總是自己一個人流淚，求助

如何改善自己易怒的情緒。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

兩個娃單親媽媽帶娃八年，走不出去，心里很痛苦，沒人能理解，有時候真的想一了百了 (匿名)