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張金玲心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)14|99%好評(píng)
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哪里可以測(cè)到正規(guī)的心理測(cè)試
匿名
2020-11-22 14:12:15
抱抱TA

女,14歲,怎么熬啊,壓力好大,作業(yè)寫不完每天只睡五個(gè)小時(shí),好迷茫,不想努力了

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 三月春風(fēng)的頭像 三月春風(fēng)
    辛苦了,孩子
  • 三月春風(fēng)的頭像 三月春風(fēng)
    壓力大除了作業(yè)以外沒有來(lái)自于哪里呢
  • 心語(yǔ)??的頭像 心語(yǔ)??
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    真挺辛苦的
  • 解心語(yǔ)的頭像 解心語(yǔ)
    休息這么短的時(shí)間,誰(shuí)都會(huì)受不了。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給放縱自己一下,什么也不干好好睡一覺。之后再整裝上陣,可能效果會(huì)不一祥。
  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
    您好
  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
    學(xué)生時(shí)期 都累的夠嗆
  • 李燕咨詢師的頭像 李燕
    能寫多少寫多少,先保護(hù)自己的 健康
  • 勁松老師的頭像 勁松老師
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,看起來(lái)很難過,是嗎?
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。 幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了,就惡性循環(huán)。 幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了,就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。 不能改變的事情,比如:過去的事情,將來(lái)的事情,別人的事情。 能改變的事情,比如:現(xiàn)在當(dāng)下的事情,自己的事情,可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
  • 李祥福咨詢師的頭像 李祥福
    你好
  • 幽谷的頭像 幽谷
    14歲,是面臨中考吧,的確是壓力很大,安排好學(xué)習(xí)時(shí)間,勞逸結(jié)合,疲勞戰(zhàn)要不得
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 靜凡心理的頭像 靜凡心理
    不焦慮先從每天睡滿8小時(shí)再說(shuō)。作業(yè)是做不完了,第二天去應(yīng)付去抄下吧,抄的時(shí)候用心抄看哪些題是做不來(lái),看不懂的。課后問老師。任何不懂都問老師。你在家瞎做,做不來(lái)就是浪費(fèi)時(shí)間。還不如多睡覺,有精神才能更好的處理問題
  • 江山挽回的頭像 江山挽回
    那個(gè)你以為解決不了的問題,無(wú)法突破的難關(guān),在你以往的人生中,其實(shí)得到過解決。可卻不知何時(shí),忘了那條路,我可帶你,重走一遍。
  • 王莉咨詢師的頭像 王莉
    您好
  • 梓曌的頭像 梓曌
  • Lumos的頭像 Lumos
    等你上了高中會(huì)發(fā)現(xiàn)中考什么都不是
  • 遇見荷葉的頭像 遇見荷葉
    調(diào)整一下自己的狀態(tài),可以聊一聊,我們一起來(lái)想想辦法?
  • 瞧_月亮的頭像 瞧_月亮
    或許老師真的留了很多作業(yè),或許你的寫作業(yè)習(xí)慣不好。
  • 瞧_月亮的頭像 瞧_月亮
    身邊的好玩的太多,和功課太多,這讓你消耗了不少的精力。
  • 瞧_月亮的頭像 瞧_月亮
    你需要選擇功課,就像再給學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),同時(shí)學(xué)習(xí)方法也重要。
  • 瞧_月亮的頭像 瞧_月亮
    學(xué)習(xí)優(yōu)異的同學(xué)是不是都精力充沛著在自己身上尋找一下對(duì)癥下藥的方法。
  • 晨曦?的頭像 晨曦?
    真的好不容易呀太累了。不知道這么長(zhǎng)時(shí)間你是怎么熬過來(lái)的。
  • 凈心的頭像 凈心
    以朋友的身份來(lái)淺談下你的困擾吧!首先是理解,理解你的壓力,因?yàn)槲遗畠阂哺阋粯哟螅刻煳叶荚诮o她緩解壓力,感覺自己給自己了很大的壓力,每科好像都跟不上,周末還要補(bǔ)課,一切都不是你想要的,初中生活變得失去了活力,作業(yè)都寫不完更不用想別的了。這是我對(duì)你的理解。其次是我對(duì)你的建議,計(jì)劃好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,有效利用課間,自習(xí)完成作業(yè),回家合理安排時(shí)間學(xué)習(xí),睡覺才能保證第二天的聽課質(zhì)量,天才之所以得寵是物以希為貴,我們平凡,所以要定下平凡的目標(biāo)。以考上高中為目標(biāo)。別讓思想負(fù)擔(dān)把自己累垮了,別自己放棄自己,你行的!
  • 此心的頭像 此心
    只睡5小時(shí),還可以堅(jiān)持,真的很不容易,作業(yè)是什么情況,同學(xué)們也只睡5小時(shí)么
  • 梧桐兼細(xì)雨的頭像 梧桐兼細(xì)雨
    5個(gè)小時(shí)太少了,我高三都睡6個(gè)小時(shí)。作業(yè)嘛可以選擇性的寫的。語(yǔ)文英語(yǔ)吃老本寫那么多也沒啥大作用。我初三每天只寫數(shù)理化,還能和朋友聊一節(jié)晚自習(xí),可惜現(xiàn)在不行了
  • 梧桐兼細(xì)雨的頭像 梧桐兼細(xì)雨
    不過那也是因?yàn)檎Z(yǔ)文英語(yǔ)政治老師管的很松,不查作業(yè)。我們都不寫這三科的。你如果必須寫的話可以找點(diǎn)聰明的法子。比如縮句!!語(yǔ)文政治答案可以寫短一點(diǎn),或者直接抄答案,把關(guān)鍵詞語(yǔ)抄上去就好了(我就是)
  • 梧桐兼細(xì)雨的頭像 梧桐兼細(xì)雨
    還是盡量早睡吧。畢竟以后高中更苦。
  • 你的蓋世英雄!的頭像 你的蓋世英雄!
    每天要睡夠10個(gè)小時(shí)…
  • 你的蓋世英雄!的頭像 你的蓋世英雄!
    換個(gè)作業(yè)少的班級(jí)或?qū)W校…
  • 妙真老師的頭像 妙真老師
    妙真老師送了一個(gè)擁抱
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