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匿名
2020-11-27 02:28:47
2020-11-27 02:28:47
抱抱TA
明天要參加演講，好緊張啊啊啊，睡不著啊啊啊
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獲得公益心：
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王曉光
你好 -
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不睡了 -
鄧日良
你好！ -
宮學(xué)禮
你好 -
龍鳳
你好 -
解心語
你好，轉(zhuǎn)移注意力，你可能就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)睡著 -
青清老師
你這種緊張的心情我很能理解，你一定是特別優(yōu)秀的人才會(huì)去演講，演講中有你在意的人或者是事嗎，讓你如此緊張，我們可以聊聊嗎 -
周凡
你好 -
梓曌
傾聽者，就像是風(fēng)拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細(xì)無聲；又像是一座電話亭，為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識(shí)！ -
向陽傾聽
一定要讓自己放松，所有的事情都是一種經(jīng)歷，把它當(dāng)成一次鍛煉，別一直關(guān)注結(jié)果，享受過程，吸取經(jīng)驗(yàn)，這樣就很好了。 -
毛慧穎
你好，讓自己放松一下，轉(zhuǎn)移一下注意力，可以聽聽輕音樂。如果自己很難緩解可以通過心理咨詢提升情緒管理能力。
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匿名
謝謝大家的關(guān)心，現(xiàn)已結(jié)束，雖然效果不理想，但當(dāng)成練練膽、刺激刺激自己去改善吧，誰愛笑誰笑去吧，悠悠眾口，想堵也堵不了。按自己的步伐繼續(xù)前行吧，雖說免不了要跟周圍的人去比較，但還是讓自己舒服最重要。 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,18歲,明天演講自己的勵(lì)志故事，該怎么克服緊張，今晚已經(jīng)緊張到睡不著覺了 -
禮拜二要在班上演講，這兩天一直睡不著，不知是出于焦慮還是其他什么原因，該怎么辦 (匿名)
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男 我明天要在全班面前演講，很緊張?jiān)趺崔k？ -
男,明天就上臺(tái)主持了 現(xiàn)在非常緊張和不安 就怕人多怯場(chǎng)臺(tái)詞出錯(cuò) 但是自己已經(jīng)準(zhǔn)備的非常的充足了
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男 明天考試睡不著，，，，，，，，，，， (匿名)
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我總是可以有一個(gè)好的開頭，結(jié)局卻不好，退縮了害怕了。。。。。。。明天上臺(tái)當(dāng)主持人，沒有頭緒， (匿名)
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女 明天就考試?yán)舶““““““?，啥都不?huì)，咋辦 (匿名)
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演講很緊張，以前不怎么想上了高中，一次演講很嗨怕。最后越想越多，導(dǎo)致有了很怪的想法，對(duì)未來沒希望， (匿名)
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女,15歲,不吃藥就睡不著，想哭。只有一個(gè)人可以陪我了，但是他不能每分每秒陪著我，他有自己的事要做。有時(shí)候我真的沒有希望活下去了，但是想想還有他，活著好累。 (匿名)
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男，16歲，如今輟學(xué)在家，每天過著渾渾噩噩的日子過得，現(xiàn)在和父母和外公外婆住在一個(gè)兩室一廳的小房子，每天在客廳睡沙發(fā)，天天過的很疲憊，父母天天給冷眼，很久之前就想死了，但，沒有勇氣，總是顧前顧后，很愛自己的外公外婆，感覺就是為他們而活的，如果哪天他們死了，自己也就活不下去了，剛剛又在半夜被父親說了一頓，天天說這是他的地盤，哪也跑不了。天天就特別想死或砍死他，剛剛拿了把菜刀在他的房間門口站了很久，一直在想打斗的情形，可惜還是下不去手，真的不想跟他待在一起，想要回以前上學(xué)的城市，現(xiàn)在真的很后悔，為什么當(dāng)初要來他這，真的是在每個(gè)夜里哭，沒有一個(gè)朋友或是可以說話的人，才想來這個(gè)APP找一下可以訴說感情的人 (匿名)
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