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問深圳市民心理熱線電話
匿名
2020-12-19 23:34:28
2020-12-19 23:34:28
抱抱TA
女,15歲,我生起氣來，就覺得有火沒處撒，就摔東西，自殘，很極端，火撒完了就覺得自己不可理喻，不懂那時候自己為什么要這樣做
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龍鳳
你好 -
匿名
你好 -
王金霞
您好 -
匿名
您好
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曹春艷
你好，情緒掌控了你。咨詢可以幫助到你 -
心語??
你好 -
fg本尊
行為藝術 -
徐振埔
小姑娘，因為你的目的錯了。就是在你做一件事之前，你會無形之中設定一個目的。你設置的目的是：我一定要好好發泄一下。當你發泄完之后，你就會發現結局一團糟，而且你無法獲得平靜。 -
徐振埔
所以我要你從今天開始給自己設置這個目的：我不管如何做，都是為了獲得平靜。
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徐振埔
當你設置了這個目的，你就會變成一個氣場強大的人，而不是一個在外人看來火氣很大的人。
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匿名
嘗試過，但還是做不到
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半夏
感受到了你的無助，理解你的為難和糾結，我們可以詳細聊一聊，一起想辦法。 -
王 宇
你好 -
宮學禮
你好 -
徐振埔
平靜并不是什么都不做，而是該做什么就做什么，只是你要設置這個目標：我做什么都是為了獲得平靜。
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徐振埔
和你之前的做法是有區別的。請你仔細品味。
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毛慧穎
你好 -
匿名
你好！
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,18歲,就這一天，朝著一個無辜的人發了三次火，第一次扇臉，第二次掐臉，第三次抄凳子……現在很快要第四次了，我非常清楚我遷怒傷害了人，所以，我肯定第四次是對我自己，刀片在我身邊，真的很想對著脖子一死了之。這個沒有父親的家，真的很難熬……也許是心情的緣故吧，呼吸不通暢，心臟又發作了…… -
女 最近脾氣不好，一點就炸，一生氣就特別想摔東西，有自殘的念頭，生氣就沒有理智 (匿名)
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女,16歲,為什么自己干什么事的時候不小心碰到胸會特別火大，特別憤怒，馬上就能跟人干一架，然后就開始自殘，（我自殘動機也不是這一個，有時候情緒波動特別大也自殘）控制不住那種 (匿名)
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女,17歲,我服了我吧非要說我惡龍咆哮的聲音 說著說著還扯到了學習上還罵我什么都不是什么詞都說出來了帶爹帶媽的罵我還罵的沒玩了 我想反駁回去但又怕我一說他又會急眼 他情緒很不確定的那種 只剩我一個人的時候我情緒一崩潰直接把已經絕版多年的鏡子摔了 然后在用碎玻璃片劃自己 我現在沒事就想摔東西提道殺人的那種 (匿名)
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女 我最近也不知道怎么啦，脾氣特別暴躁，一點就炸，還特別想哭，一生氣就大喊，摔東西，傷害自己，我想跳舞但是我媽不太同意，他只想著讓我學習，可是我不喜歡學習，給我報了一堆輔導班，總是想我該去死了算了但是會想特別多的東西。我這是怎么了？該怎么辦？ -
女,16歲,跟人一吵架就喜歡動手扇自己，感覺自己完全沒有辦法靜下心來講話，感覺在家里面生活很煩，想去死，但是又有一堆破事要處理。。好煩啊真的 -
女,17歲,我服了我把非要說我 說著說著還扯到了學習上還罵我什么都不是什么詞都說出來了帶爹帶媽的罵我還罵的沒玩了 結果我情緒一崩潰直接把已經絕版多年的鏡子摔了 然后在用碎玻璃片劃自己 我現在沒事就想摔東西提道殺人的那種 (匿名)
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女,13歲,瘋了瘋了，這一天都在挨罵，煩死了，吞了花露水，哈哈 (匿名)
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女,15歲,覺得自己好奇怪，別人不覺得奇怪的東西我覺得奇怪，經常過度解讀別人的言行，希望沒有人來找我說話來煩我，我情商好像還很低，看到別人難受了想幫忙到最后還是袖手旁觀，不會聊天，對同學忽冷忽熱，他們也看我一下子很開朗一下子又很傷感。體育很差，又很不自信，不自信自己的體育可以變好，不自信自己可以正取一中，害怕擔心中考，明明成績是排前面的，還是感覺自己會掉下去會完蛋，在家里沒有動力去學習或者去做自己想做的事，只想把自己麻痹在手機里，之前喜歡畫畫現在也已經半年沒拿畫筆了，好懶惰好煩躁，我很討厭這樣的自己，不知道怎么改變，。還有一個奇怪的就是，我害怕小洞洞？第一次是剛剛開學有一次喝雜糧粥，粥上浮著像洞一樣的泡泡，看一眼我就非常恐懼，不敢再看，到現在想起來那個畫面還是很害怕，看到類似的小洞也會覺得好可怕 -
男,24歲,各位同學們，今天我給大家傳授一個非常有用的心理暗示，大家可以默讀，可以抄寫，也可以朗讀，總之有空就拿出來，看一看讀一讀寫一寫。這個心理暗示已經得到了認證，非常有用，大家一定要認真對待。
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