女,18歲,救命，好難受，好想哭，該怎么辦，剛剛又看見原來同學高考百日誓師的照片了，自己還是和他們錯過了，看見照片里全是熟悉的人，照片里面沒有自己是真的難受，最近一個月躁狂抑郁交替，我真的很疲憊，每周就放一天假我真的會謝，太累了，和前一年半相比我真的好忙好累，上學期復學，每周都有幾天在家里，覺也睡得比較多，這學期第一周就2.18-2.26，因為疫情放了半天假，又上課到3.5，天天都睡不夠（因為又在吃安眠藥，白天也很困），太累了，在學校又很孤單，還有同學不理解，總是找家長找班主任，然后班主任又找我找我家長，真的會謝，感覺有些人就是當面一套背后一套，因為上學期幾乎沒怎么上課，現在有些綜合性很強的科目作業也不會，交不上，然后又會被登記，又會扣小組的量化考核分，好煩啊

女 呼我憋得慌，每天都很困但是睡得很晚，做噩夢，疲憊，害怕交朋友天天想哭，不行了我都休學一年了快復學了，還這樣，我啥也不行，啥也做不好，同齡人都比我出色，我自己扛了很多很多事情，我爸媽還說我不夠堅強我脆弱，可能就是我比較矯情才這樣的吧，我干啥都沒精神，我媽就說我老難受了，給他們惹太多事了，現在說病嚴重了，我自己的不好意思，而且也沒有人相信，呼，煩死了煩死了，我不脆弱的我就是難過，我自己都難過得莫名其妙，甚至看到湖就幻想自己跳下去，然后一群金魚圍著我我慢慢的死去，我還覺得很美好，好變態啊，我好像有個神經病，哎呀我要崩潰了，我不知道怎么辦了，如果我死掉了，學校里的老師同學肯定很開心，但是我爸媽傷心啊，我不能死的，但是我現在這樣活著和死了沒什么區別，連死人都不如，我還浪費糧食，浪費資源，煩死了

女 其實我現在比較難過，已經一個多月了，這種累人的痛苦還在繼續。我還是想堅持我自己認為對的事，自己想做的事，今天晚上放下了以前的認真，開始胡說八道，說的時候很輕松，也能寫下去作業了。可是現在卻忽然很難過，真的很無奈啊，也不知道盡頭在哪里。也就今晚這樣說吧，我還是不喜歡這樣。有些擔心自己的學習，可也不想因為學習而把自己變成自己不喜歡的樣子，我很喜歡現在的自己，可是卻挺痛苦的。我覺得自己有自己的觀點，可是卻被別人說無知與自大。想保持清醒的自我，卻很累，怕一不小心就迷失了。有些恨班里的同學了，即使他們幫我，我也好恨他們。不過也幸好，我也遇見了讓我很溫暖的人，有了從未有過的幸福感。可能是覺得自己這樣的頹廢，復讀這一年卻天天墮落的不像樣子吧，也不想把在這里的話完全和班里的人說，總會遇到他們的嘲笑和笑罵，我真的很不開心，特別特別不開心，他們怎么這樣，我也罵他們，罵完感覺自己罵的那么無力，也只會遭來更多的評價，一個個標簽貼過來，我不想要這些負面的暗示了。也發現自己除了罵也沒什么能做的了，再過分只會讓我處在一個自我孤立的角落里。特別難過。

女,18歲,今年6月在廣州上大學的時候去看過心身疾病科，當時被診斷抑郁情緒，開了文辛法拉，做了量表，護士說下周復診之前拿結果，之后我因為疫情還有考試的原因沒預約上。 今年7月因為考試壓力大崩潰，直接用膝蓋受傷的理由休學回家，把社交軟件屏蔽，把手機卡裝在小靈通上，在家閉門不出，跟家長因為退學復讀的事情吵了很多架。 今年8月我覺得我實在不對勁，據理力爭之下，在家附近的三甲醫院的精神科掛號，去的時候醫生直接把家長叫進來說一起聽，當著家長的面問了我很多問題，直接問我覺得家長對我好不好，我當時中肯的回答，回到車上，我媽直接問我我對你不好嗎，你看我對你多好，我直接崩潰，醫生診斷情感障礙，開了兩個量表，還有一個檢查腦電波的，量表沒有填（當時不信任醫生，而且覺得不專業），去做了腦電波，結果正常。 之后放棄找醫生了，想著自己克服。 這段時間都在堅持做運動，感覺好了一點，昨天12點沖動點開想查成績，結果錯過評教看不了（想看的是已經有的幾科成績，因為學的醫學有幾科很難，考前狀態很差，幾乎沒有復習），在網上找了很多結果，最好的方法就是找輔導員，一想到找輔導員就焦慮，刷新成績頁面到天亮才實在困到睡著。 我對未來沒有什么希望，本來剛休學回來想著堅定要復讀的，現在我已經沒有勇氣了沒有力氣了，一想到回去要繼續學醫學，轉專業的話還要等多一個學期，還不確定能不能成功我也很焦慮。 精神狀態不好，很容易累，書都看不進去，腦子里面的知識好像在流失，記憶能力變得很差，不能思考復雜的東西，還有社恐，我不知道未來我怎么辦。休學一年，離復學還有一段時間，我還可以勸自己事情還早著，時間越來越少，一想到這件事情就腦袋疼。 自己做不了決定，沒有傾訴對象，去醫院看醫生前后花了800、300，而且現在也覺得自己的病情沒有嚴重到特別影響現在生活的程度，心理咨詢的價格自己承受不了，我不知道怎么辦。 (匿名)

女,23歲,感覺實在是堅持不下去了，又不知道該怎么辦，好想要解脫，嘗試過但失敗了，渾渾噩噩熬到現在，但這兩年感覺更難受了，感覺剩下的一點點力氣也被耗盡了，我感覺我特別累，沒有力氣，懶得說話，懶得動，日常活動我都沒力氣完成了，更不用說讀研了，我知道我需要集中注意力認真思考，但我感覺人在魂不在，大腦一片空白，轉不動，也沒力氣動，別人跟我說話，我想認真聽，但聽不進去，記不住，也感覺沒有力氣回復別人，沒力氣做表情，感覺特別沒有禮貌，我真的不想這樣，但實在是太費力做不到。,我知道我現在的導師很好、課題組很好，我只要認真跟著老師的指導做，我能學會很多，但我實在是沒辦法，哪怕很簡單很簡單的事情，我好像也沒辦法完成。而且只有一想到有任務要做，哪怕是暫時沒有任務，后面會有，我也感覺很累很崩潰，只要有事情壓在我頭上，我就根本沒辦法休息好，做事的時候沒辦法集中精力，沒做事的時候被煩躁和焦慮占據了所有注意力，休息不好做事的時候狀態又更糟糕了，惡性循環。,我真的好想好想休息，不是有限期的休息，是我可以不用記掛著什么時候還得去做什么的那種，可以無所事事，徹底放松，我知道如果真的什么都不做我可能會無聊去做點什么，但就是想要可以無所事事的自由。但這確實不現實，我知道，所以思來想去，也只有死亡能給我徹底的放松和解脫，或者一個治不好的晚期腫瘤，能讓我比較心安理得地當個廢物，無所事事。,但我還是沒那么勇敢，可以不怕別人的議論，我怕自己是獨生子女，走了父母沒人照顧，害怕別人對我父母的議論，說我父母沒教好，害怕被傳開給導師帶來麻煩，影響導師聲譽，我努力想擺脫這些束縛，又覺得對他們太不負責了。但我現在實在是太累太痛苦了，我已經躺平了，不追求做好什么了，只是混下去活下去就好，但現階段的難度就我這個樣子也混不下去了，想退學，但退學又要面對那個問題，你不想做這個那你想做什么，我什么都不想，只是休息，無限期的休息。,我確實不知道該怎么辦了，往下走又走不下去，離開又對不起父母和老師，而且最離譜的是，我知道我現在狀態不好，但我沒有想變好的欲望，我不覺得那些有什么意義或者必要，所以哪怕我知道有著方法可能有用，能讓我振作起來，但我也不想去嘗試，我只是想要舒服一點，只是想要不那么難受，想要解脫。,我太奇怪了，但也確實不知道該怎么辦了, (匿名)

女,18歲,有精神疾病但是成績差高考應不應該復讀,初中確診抑郁和焦慮，在這之前是身體先出現問題，頸椎被建議或手術，影響學習的也就是沒有原因的嗜睡嘔吐頭痛胳膊發抖。高一休學一年，高二下學期再去北京六院醫生說考慮雙相。高二的時候每天都特別恐懼，需要一直吃藥，但是有的藥吃了會難受胃疼嘔吐（中間一直有進行固定的線下心理咨詢療程），高三上學期就一直在家了。,去年高三上學期在家一直不敢見人，害怕光和聲音。自己強迫自己去接受世界，讓自己有競爭的心思，參加了學考，好像也能開心的出門了，思維好像也可以積極了。可是成績一天天退步，我當時恐懼自己再次抑郁或者嘔吐或者有強烈的軀體癥狀之類的，一直不敢做套卷，只敢寫練習冊背書，也沒有參加任何考試。,結果四月份的成績特別差，我只能考試 400 分，我甚至不敢相信（高二其實下學期也沒有去學校，因為做了個手術，但是可能也是當時卷子簡單，我還是可以至少 510 多分的），我覺得是自己沒有寫卷子的原因，我開始補生物和化學課本，但是我剛才做了套卷，再看分數，沒有變化。上一次考試結束到現在二十天了，我試圖讓自己回到高強度學習的狀態，之后我又開始重新吃藥了，晚上也會沒辦法休息，早晨會三四點驚醒，心理斗爭停不下來。,一邊覺得自己好脆弱，一邊覺得自己好差勁，覺得自己一直在逃避，最后結果特別差是理所應當。,每天如果不隨便抓點藥（非處方藥，保健品這類到處只能給我心理安慰的也行），就會一直想自己完蛋了（高二的班主任其實說過我“會完蛋”hh），我專科找不到工作怎么辦，我是不是應該復讀。如果我不復讀是不是會特別懦弱。,, (匿名)

男 唉，感覺我好累呀，在學校的一切都不順利，已經半學期了，這個星期開學心里真的難受，星期五的時候我想去要不自己弄點藥吃了算了，可是我想到我媽我就克制住了，我感覺我不行了，撐不住了，真的，求求你們幫幫我

女 17歲，高三了，昨晚又失眠了，接近四點才睡著，很煩躁，每天都在勸說自己要活下去啊。我有時會希望自己有個心臟病熬夜猝死什么什么的，但我活得好好的，怎么都死不了，有時候又在路上，覺得誰都比自己有用。 我和一個舍友關系不好，她總是挑刺，總是陰陽怪氣懟寢室的人，寢室里有五個女孩子都想換寢室，那個舍友她根本不打算考大學，每天就挑各種人的刺，看誰都不爽。 我去看過心理醫生，醫生建議我自己調節情緒，如果調節不了就遠離那種人，所以我想申請通校，但是父母覺得我高三了，通校會浪費時間，很不理解我，我只是想要自己活得快樂一點而已，就是一個小小的愿望而已。 我覺得很累了。我快要放棄了。 (匿名)

女,清晨的太陽，依然溫暖，用最初的初心，繼續努力，早安。 (匿名)

女,15歲,每周被同學侮辱。我沒有母親，父親在外工作，只能自己憋著。我感覺我快瘋。我撐不住了。 (匿名)