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問合肥疫情心理咨詢
匿名
2021-02-08 01:30:53
2021-02-08 01:30:53
抱抱TA
女22歲從大學開始嚴重失眠試過運動吃藥但是都不能完全解決每天晚上一閉眼就感覺有很多事情壓在胸口一定要逼著自己大腦不停高速運轉到累的不行才能入睡請問可以怎么解決
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安俐
你好，我是心理咨詢師安俐老師，一閉眼都有哪些事情壓在胸口呢？ -
匿名
每天都有不一樣的事情能讓我感到心煩其實都是一些很小的事情比如需要繳水電費啊又做了什么不好的事之類的 -
匿名
我現在在海外留學有時候會很害怕和陌生人打交道一想到第二天又要跟陌生人說話就會覺得焦慮最近晚上睡不著的時候還會出虛汗我感覺現在的狀態有一些影響到我的生活了
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鄧日良
你好！ -
階段性的，過了這個階段，或者一些事情過去就好了，要懂得自我排解啊，不然以后遇到的事情又該怎么辦呢
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愛尚·家?源銘
你好，要找到讓你心煩害怕的原點，把內心的恐懼消除了，你就沒事了。 -
王 宇
你好 -
劉彥慶
您好！一切心理現象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進行探索，分析，成長！ -
徐正雨
我曾經嚴重失眠，但是需要一點一點的克服自己的內心。你可以和我傾訴，我相信一定可以幫到你 -
龍鳳
你好 - 更多內容 APP查看
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 失眠，整晚失眠，因為失眠所以自己堅持運動每天晚上跑步或者打羽毛球，9點多的時候就睡意很濃，然后躺在床上的時候就是睡不著，整晚睡不著，早上五六點的樣子有一點睡意，多睡了一下但是自己的意識清楚，在九點左右起床，但是眼睛想閉著，頭昏腦漲的還是想睡覺但是睡不著 (匿名)
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女 差不多有六年的失眠 以前都是兩三點后睡睡不好就經常逃課或者在課堂睡 現在基本上四五點睡 有時候一個晚上都睡不著 睡著了也是眼睛是閉著的大腦完全清醒 看網上那些猝死的少年我也覺得很恐慌 我現在每天都想早睡 每次十點就上床 躺到12點半沒睡著 眼看著一點 兩點 三點 我每天早上七點都有課 每次睡講三個小時 特別不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不著 就是特別困了還是睡不著 覺得特委屈感覺哭也沒用 -
女 我現在每天晚上要很晚才能睡著 就算是閉著眼睛也還是很難睡著 這是失眠嗎？我要怎么辦？ (匿名)
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女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環，不知道怎么辦了。 (匿名)
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女 嚴重失眠沒有壓力也沒有胡思亂想睡覺時已經放空了大腦閉眼在床上躺了三小時還是沒睡著要瘋掉怎么辦 (匿名)
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女 一直到晚上2 3點才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機放著小說聽，最后自己什么時候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)
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女 失眠好多年了，白天想睡覺，做什么都不敢興趣，工作分心，醫生還說有抑郁癥，焦慮癥，吃藥，晚上睡覺之前都運動，可是還是睡不著，要怎么辦長好啊 (匿名)
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女 失眠3年了22歲，平時想的事情多，睡覺的時候閉上眼睛有一點聲音就沒法入睡 (匿名)
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女,13歲,父母在我6歲左右離婚了，跟著爸爸的，媽媽偶爾會來照顧我，我好累，媽媽再婚了我必須幫媽媽瞞著，要不然爸爸會生氣，我不知道我到底該怎么辦，身邊人都要我跟著媽媽，但是爸爸怎么辦，我要煩死了。 (匿名)
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女,13歲,我感覺我堅持不住了我想問一下人活著有什么意義嘛？我媽和我爸最近在鬧離婚我真的很煩最近老是失眠脾氣暴躁了啊但是什么也不想干迷失自我了對生活沒有希望了自殘喝酒不想活了沒有愛好不想出門與人交往但有時候又很積極拼命想活下去有時候又很消極想立刻去死有差不多一樣的人嗎？問問我這是怎么了？ (匿名)
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