女,17歲,明天就要開學了，好焦慮，剛到學校就會考試，我現在該怎么辦

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獲得公益心：

王金波
您好
sdd
不要太擔心
雨沫
考前焦慮癥，調節好情緒即可，不用擔心
王薇
你好
張江龍
[咖啡]
龍鳳
你好
阿蕾
收拾收拾準備好開學用的東西
孤注一擲。
明天就開學嗎，這么早啊
匿名
是的
匿名
害怕明天會考砸
王曉光
你好
匿名
我該怎么辦，心好慌
匿名
[流淚][大哭]
孤注一擲。
深呼吸，
孤注一擲。
不要慌
孤注一擲。
心里就想著事已至此了，盡力就好，
孤注一擲。
或許考試過程中反而有超常發揮
快樂的小牛
把你的東西收拾收拾，想想明天有沒有開心的事。
匿名
哎
匿名
心還是很慌，跟空
快樂的小牛
我以前上學，每次去學校雖然也害怕考試，不過我更開心的是可以不用和爸媽在一塊了，可以去學校看帥哥了，最主要可以花錢買自己喜歡的東西了
3636
你慌什么
匿名
害怕考不好
快樂的小牛
考不好有啥后果呀
匿名
自尊會收到打擊吧
陳國民
要么臨陣磨槍做一個準備，那么調節心情
快樂的小牛
哦。那你和自己較勁
匿名
我的學校同學都很優秀[大哭]
匿名
我感覺有點力不從心
快樂的小牛
哦。你覺得比不過他們了？
匿名
我有信心，但還是很慌
快樂的小牛
勝敗乃兵家常事。這次輸了，下次贏，這次贏了可能下次輸
王宇
你好
匿名
嗯嗯
快樂的小牛
反正就是交替的嘛
快樂的小牛
不可能每次必贏
快樂的小牛
也不可能每次必輸
匿名
但畢竟是開學考，害怕自己不夠努力，開學第一次老師就很慘
匿名
考試
孤注一擲。
開學考試又不能決定什么(?o?;
快樂的小牛
第一次慘才能襯托出后面進步呀
孤注一擲。
別這么大壓力
匿名
好的
孤注一擲。
@快樂的小牛你很豁達啊
快樂的小牛
你有沒有看脫口秀，剛開場都低調，后面突然讓你驚艷，讓人就好喜歡
快樂的小牛
就是剛開始不給別人太大期望，之后就能驚艷到別人，驚喜到別人
匿名
學習如果那樣就太棒了
李祥福
你好，所有心理現象背后都有值得我們一起探討的原因，聯系我幫你找到解決困擾的方法。
匿名
但剛開始不好我就會缺少信心了
快樂的小牛
啥信心
快樂的小牛
學不好的信心，還是贏不了的信心？
匿名
都有
快樂的小牛
那你覺得為啥學不好？
匿名
可能是自己還不夠努力吧
快樂的小牛
學得好自然贏得了
匿名
我感覺努力的人都有底氣
快樂的小牛
我覺得那不是
匿名
為什么
快樂的小牛
怎么可能學不好，學校的知識就像一個儲存好電腦。你好好的吸收總有一天全吸收完了，然后學熟學精，最后靈活運用
匿名
我感覺我是有點慢熱型的
快樂的小牛
慢熱也代表耐心
匿名
腦子不快
快樂的小牛
我覺得你開始打擊自己了
匿名
但最后能學的還行
匿名
我不喜歡欺騙自己，什么樣就是什么樣
sdd
自己努力了就值得了
快樂的小牛
大家腦袋都相似，你不要覺得自己腦子不快
sdd
不要太大壓力
快樂的小牛
只不過大家心態不同導致了腦袋的靈活
匿名
有點道理
匿名
感覺睡眠也有關系
快樂的小牛
比如你高興的時候自然活潑，不高興自然不愿意動
快樂的小牛
腦袋也是這樣。
匿名
你知道怎么能讓自己保持在一定的興奮度上
匿名
我覺得興奮的時候很舒服
快樂的小牛
對啊
匿名
長大了興奮的時候就少了
快樂的小牛
也簡單
快樂的小牛
你可以先想一下這個問題。你的身體能天天活潑好動，不知疲倦不
匿名
感覺每天自己很幸福，但就是開心不起來了
匿名
小時候是那樣
快樂的小牛
其實要順應大自然。身體呢，不可能永遠不疲倦。累了就歇歇。交替的興奮，疲累
匿名
好的謝謝你們
快樂的小牛
大腦和你身體一致。你只追求一樣自然違背了它，它就不高興了
匿名
嗯
快樂的小牛
如果你能，上課的時候興奮，專注，不上課的時候快樂的玩耍，這樣就靈活了
匿名
感覺自己不能
快樂的小牛
學習是一件很輕松的事啦。
快樂的小牛
對吧。你不讓大腦休息，它肯定抗議你
匿名
因為有自己不喜歡的老師
快樂的小牛
為什么關注老師呢，他只是一個知識傳遞渠道
快樂的小牛
我們只追求知識，又不是追求老師
匿名
說來話長[流淚]
快樂的小牛
看來是有一段故事。辛苦了
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