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問
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匿名
2021-04-09 21:42:28
抱抱TA
女,22歲,好難受啊,明天就要考試了,很擔(dān)心,壓力很大,什么也看不進(jìn)去,知道這樣不對(duì),手機(jī)也玩不進(jìn)去,學(xué)習(xí)也看不進(jìn)去,是不是病
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芊芊心語
你好
x__
壓力太大了,好好休息?~(′ε` )
聆聽花園
你這是焦慮
魏巍
你好,今天休息好明天才有好的狀態(tài)
聆聽花園
放松放松心態(tài)
王金波
您好
黃老師
建議聊聊嗎
黃老師
你好
黃老師
私聊老師
黃老師
老師處理一下
黃老師
身體沉重嗎
張慶儀
您好
心語??
你好
l~院長(zhǎng)
盡力就好了,莫擔(dān)心,學(xué)習(xí)已盡力,其他的交給命運(yùn)吧
此號(hào)拒絕推銷
你這是過度關(guān)注結(jié)果。你想象一下你考得一塌糊涂的后果,看你是什么感覺,如果那感覺你能承受,你就不用擔(dān)心了。順其自然吧。然后你考試的心態(tài)就會(huì)變好,考試的結(jié)果也會(huì)變好。
龍鳳
你好
龍鳳
我明天也考試了,但我的習(xí)慣是考前從來不學(xué)習(xí),玩盡興
欣緣導(dǎo)師
要好好放松心情
欣緣導(dǎo)師
多聽音樂
王 宇
你好
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女 學(xué)不進(jìn)去好想哭怎么辦,明天就要考試了,書還沒看過
女 我已經(jīng)不知道我應(yīng)該怎么活下去了。馬上就考試了。現(xiàn)在的生活我已經(jīng)站不起來了。考不好又要被關(guān)了。在學(xué)校一句話也不說。
女 超級(jí)難受,覺得今天考試的狀態(tài)不好,壓力很大,明天還要考我不知道怎么辦
(匿名)
女,心里難受,發(fā)慌,想看看不進(jìn)去書,想研究題,又不想研究,又想考好,學(xué)好,我還怎么辦
女 我這是怎么了。明知道就要考試了,大家都在努力復(fù)習(xí)。我還一直往后退。一回家就不想看書。玩手機(jī)。刷淘寶。做一些無關(guān)緊要的事。計(jì)劃也執(zhí)行不了。光想考上。但又不付出行動(dòng)。
(匿名)
女 馬上要考試了,看不進(jìn)去書。。。。焦慮。。。。。
女 初三學(xué)生。剛考完試 一模 考的超級(jí)爛雖然比以前進(jìn)步了(數(shù)學(xué)成績(jī))其他考試我都是亂寫的所以也沒期望多好。。現(xiàn)在很難過我想一個(gè)人待著 可是我媽一會(huì)兒要我煮飯一會(huì)兒煮菜的 我很難受不想出門 聽到腳步聲就覺得是我媽上來了很害怕。我不想動(dòng)就想這么待著
(匿名)
女,19歲,下周就要考試了,可是我卻還是復(fù)習(xí)不進(jìn)去,怎么辦呀?這是很重要的一次考試,我卻學(xué)不進(jìn)去了,而且我還有很多東西沒有復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)呢,我該怎么辦才能專心于學(xué)習(xí)呀?
(匿名)
女,31歲,沈……醫(yī)生的21天體質(zhì)改善計(jì)劃項(xiàng)目終于被我找到完整版方案了。注意!!!敲黑板!! 參照《黃帝內(nèi)經(jīng)》"五谷為養(yǎng)、五菜為充、五果為助、五畜為益"的原理,制定了一套適合中國(guó)人調(diào)理機(jī)體健康、調(diào)整營(yíng)養(yǎng)平衡、促進(jìn)機(jī)體排出毒素、消耗多余能量的飲食方案,這就是中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授盧盛老師的"21天飲食模式化方案"。 為什么要21天呢? 21天是人體建立基本飲食習(xí)慣的周期,也是人體細(xì)胞記憶功能的最低期限。 通過這21天的飲食管理,讓我們的飲食習(xí)慣重置,建立新的、健康的飲食習(xí)慣。 這個(gè)方案有哪些作用呢? 1、體型重塑:通過總能量控制,消耗體內(nèi)過多脂肪,增強(qiáng)肌肉,調(diào)整脂肌比,讓體型更完美勻稱。所以減肥不等于減重!寧可相信衣服褲子,別相信秤,“型”可以告訴你! 2、體質(zhì)改善:就是酸性體質(zhì)的改善。體內(nèi)酸性物質(zhì)總量的減少是消除疲勞、增強(qiáng)免疫的關(guān)鍵,采用純天然植物原料作為營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ),是調(diào)整酸性體質(zhì)的食療基礎(chǔ)。 3、體能恢復(fù):現(xiàn)代人亞健康的主要癥狀是慢性疲勞綜合征,這是1988年美國(guó)疾病控制中心提出的,就是CFS,其最終的結(jié)果就是過勞死。該方案有針對(duì)性地對(duì)內(nèi)臟臟器進(jìn)行維護(hù),促使器官年輕化,維持年輕化體能。 4、現(xiàn)代人喜歡的甜食、酒精、含糖飲料、加工食品,易導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸血癥……通過該方案,可以疏通心血管、降低血黏度、提高機(jī)體自我調(diào)節(jié)高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸血癥等能力,遠(yuǎn)離慢性病傷害。 方案(如何去做?) 分三步: 第一步、基礎(chǔ)飲食控制: a、粗糧代替細(xì)糧。———"五谷為養(yǎng)" 米面屬于精加工食品,它屬于中強(qiáng)酸性食物,所以不要吃精米白面。只吃粗糧,粗糧中也分高熱量、中熱量、低熱量。其中高熱量的有山芋、玉米,所以減肥者要少吃。中熱量的有燕麥、蕎麥,這適合糖尿病人群。低熱量的有小米、南瓜,這適合減肥人群。 b、少吃多餐。 每天5--6餐,六餐法是最合理的,是保護(hù)胃腸的最好方法。有人說嚼口香糖不算是吃東西吧,其實(shí)錯(cuò)了,嘴巴在嚼東西,胃就分泌胃酸。 c、不饑不飽、全素飲食。"五菜為充、五果為助"飽了就是過量,是胃的物理感受。 前三--五天盡量避開美食,與胃打?qū)箲?zhàn)。可能一顆糖、一個(gè)蘿卜干就毀了你的計(jì)劃。 全素食可能會(huì)引起蛋白質(zhì)不足,所以全植物蛋白質(zhì)粉加入到食譜中,既符合全素食的理念,又補(bǔ)充了蛋白質(zhì)的不足。
(匿名)
女,32歲,今天去體檢了,被查出高血壓了,無語…。。。。。。
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