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問
老人心理咨詢工作室
迷途的羔羊
2021-05-26 03:47:31
抱抱TA
男,22歲,失眠了,越想讓自己睡著就越睡不著,好久沒這樣了,無奈啊。
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傾心
怎么了
燕妮姐
你好
葛老師
你好,好久沒失眠了?無奈?發生什么了?愿意的話,說出來,我可以協助你分析梳理
王 宇
你好
陳明
您好,您很在意睡眠良好,結果越想睡著,反而適得其反,是嗎?
王薇
你好
傾聽時刻
你把一晚就準備一晚上不睡覺試試
傾聽時刻
越對抗越是強化
席小華
你好,就是這樣,越想睡著越會適得其反,躺下以放松身體為目的,讓睡覺順其自然
意水
放松,最起碼你的精神和身體都要放松,才有可能睡著。
龍鳳
你好
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
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男,失眠怎么辦?真的很煩,越想睡越睡不著,不給自己想東西都不行
(匿名)
男 失眠了幾天,導致現在一直在想關于自己的睡覺問題,有時候越想越睡不著。心里感覺沒底,有時候快要睡著的時候,心里面咯噔一下,就又睡不著了。現在無論合適都在想自己的睡覺問題,平躺下心里沒底,不踏實。咋辦呀
(匿名)
男,22歲,睡不著!怎么辦?我每天晚上都睡不著!怎么回事也不知道
(匿名)
男,23歲,我經常晚上睡不著,失眠,焦慮不安 常常都是睡4個小時左右…我到底該怎么辦?
(匿名)
男 從11年開始,就開始失眠,而且越來越不自信,感覺自己好不過來,每天躺床上睡覺一閉眼就會莫名其妙的亂想,想控制住自己不要想那么多,可還是做不到,睡前難入睡不說,早上起的也早,晚上不管幾點睡,就像今天,昨晚四點多才睡,早六多就醒了,感覺自己心里有問題,我該怎么辦?
(匿名)
男 我現在每天晚上都睡不著,不到天亮我都睡不著,腦子里總是想一些事情,越不想卻又想一些問題。控制不住自己的腦子,請問我這是失眠還是抑郁癥或者是焦慮癥?請您指教
男,22歲,失眠。睡不著。 有什么好的辦法能讓自己睡著嗎,
(匿名)
男 失眠已經有4年多了,吃過藥物2年,有過抑郁癥,每天睡不好,黑著眼圈,經常低頭,怕人家說年紀輕輕,經常熬夜,其實是睡不著,一般睡得著,會很開心有精力,有時晚上睡下去,頭腦老是發熱,想白天工作的事情,貨一些事物,頭腦又困又清醒,每天感覺為啥那莫累,很在乎人家說我黑眼圈,精力也不行,很多時候,睡不好就不想去上班,不想見人,活著很累,吃藥會睡好,但感覺有時不吃也能睡好,吃藥白天會很累,沒力氣,我該怎么辦?我的人生還能過嗎?睡不好,早上很難受,一整天心情都不好,未來,更是恐懼,我該怎樣面對自己,該怎么做,很羨慕那些睡過頭的!
女,今晚看了很多篇帖子。突然想到了一件事。我覺得我應該再規劃下自己的生活了。經過了前一段時間的沖擊,我也亂七八糟的又是聚會又是交友的。其實沒有一點意義,那只是打發空虛,因為我也并沒有覺得很快樂,只是帶來了一些刺激。現在重新規劃下,不去聚會不去亂七八糟交友。而是把時間用來上課學習,賺錢,以及生活里多愉悅下自己。這兩年疫情我也沒有再多學課,除了現在上的課,我應該再考慮加一門課了。然后想辦法再多掙點錢吧,即使是底層人,那也有辦法多掙點錢的。總的來說,生活是自己的,自己要好好過好的。道不同,不相為謀,有人不愿意陪伴下去了,那就自己好好走好自己的路。吃一塹,長一智,好好過好自己的吧,其他的事隨緣分。
(匿名)
男,23歲,這是不是有病,感覺跟正常人不一樣。有沒有人解答一下
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