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問
心理咨詢記錄來電
2021-06-04 10:37:13
抱抱TA
男,21歲,睡眠不太好,睡眠狀況不穩(wěn)定,受天氣變化影響很大
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王金波
您好
王薇
你好
中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
睡眠不好確實(shí)很不舒服的
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我們聊聊吧
龍鳳
你好
情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的
雅馨【女性心理】
睡眠不好,也就是睡眠質(zhì)量
王 宇
你好
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
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男,30歲,近一年睡眠質(zhì)量都不好。每次感覺很累,卻很難入睡。時(shí)常等到第二天凌晨三四點(diǎn)才能入睡,并且是淺度睡眠。平時(shí)也不抽煙喝酒,入睡時(shí)間大概在11點(diǎn)30-12點(diǎn)之間,早了無法入睡。睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致第二天工作很受影響。
(匿名)
男,27歲,睡眠不好,多夢(mèng),容易醒,不易入睡,醒后昏沉,焦慮,緊張
男 精神不好,壓力太大,導(dǎo)致睡眠不好。請(qǐng)醫(yī)生給我講解講解。
(匿名)
男 本人男17歲最近睡眠很差,凌晨一點(diǎn)睡五點(diǎn)醒,半夜還會(huì)不間斷驚醒。有時(shí)一個(gè)人會(huì)哭,聽音樂聽著聽著就哭了,學(xué)習(xí)和生活都被打亂了。請(qǐng)問一下我這是什么原因
(匿名)
男 睡眠不好,尤其是中午想睡一會(huì)的時(shí)候,感覺要睡著了的時(shí)候整個(gè)人會(huì)非常難受睡不下去。之前失眠很嚴(yán)重,現(xiàn)在在慢慢恢復(fù)。最近腦子里思想太多。
男 今年20,在讀大二,最近一個(gè)月以來睡眠質(zhì)量很差,精神狀態(tài)很差,也不知道為什么,平常我清醒的時(shí)候,從來沒有過多愁善感,感到焦慮不安,但是一旦燈滅睡覺的時(shí)候卻是一大批未曾有過的想法會(huì)噴涌而來,干擾我的休息,就算我第一天睡眠時(shí)間很短加上不午睡,到了晚上依舊睡不著,總會(huì)想很多很多事情,內(nèi)心甚至突然會(huì)百感交集,使我不能安定去睡,我再也找不到以前那種一倒就睡的愜意時(shí)光了,我感覺我不會(huì)睡覺了
男,26歲,最近老是睡覺睡一兩個(gè)小時(shí)醒來再等一兩個(gè)小時(shí)再睡一兩個(gè)小時(shí)醒了就睡不著睡還有點(diǎn)急燥
男 睡眠質(zhì)量差,多夢(mèng)腦子里就跟放電影一張亂,脾氣暴躁,不怎么愛跟人交往,睡眠時(shí)聽見一點(diǎn)聲音就煩的很,焦慮,恐懼。
(匿名)
男,150歲,一年前的事了,還是放不下。
(匿名)
男,26歲,心比天高命比紙薄
(匿名)
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