女,26歲,中考體育，女生800米，我的成績是三分零一秒。這個成績 在全縣也是名列前茅。考試前一個月，體育老師給了我一記腦瓜崩:“你這么胖，800米過不了關！”我說我一定能過。！最后打賭，誰輸了誰請客去小賣部。那時我胸有成竹，老師，你輸定了！ 我跑步每次都是第一個沖出去，后勁不足。這種節奏反倒不如起跑慢但勻速的同學用時短。所以我深知自己缺的不是雞血，是耐力。耐力這個東西又需要積累，只能靠日常不間斷的練出來。 寒假前的體育課，我基本處于吊兒郎當的狀態——跟著大家跑下來就行。因為我覺得，這個時候努力基本屬于無用功——過年吃胖白搭。寒假只要保證不間斷就行。那時，大家起大早跑步上學，我還處于騎自行車上學遲到的狀態。。。。 寒假大家約我早起跑步，我說起不來床。。。所以，我幾點起床幾點跑，比如十點起床十點跑。溜溜噠噠得也不讓自己累著，知道自己懶，累得肌肉疼就堅持不了了。。。。。而且也不是每天都跑，兩三天？偶爾一個星期。。。但一個寒假算是沒間斷。 開學后，基本慢跑是跟著大家節奏，快跑以及模擬測驗我就不參加了。。。大操場上自己溜溜噠噠。我不是懶散和故意特立獨行，因為快跑轉天肌肉會痛，接下來連續好幾天我都沒辦法練習耐力了。直到考試前一個月，我確信耐力出來了，日常練習便逐步提升平均速度。考試前一周的測驗，我僅用了七成力氣跑了第一名且遠遠超過滿分線，同學和老師吃了一驚。 so，中考使了吃奶的勁跑，三分零一秒這個成績，胸有成竹，名副其實。 那時總覺得和大家不一樣。這是其中一個例子。 —————— 老師總說，畢業生壓力大，要看到自己的優點給自己信心。我覺得優點就在那擺著，應該看缺點啊，揚長避短；謙虛不能使人進步，看木桶的短板，取長補短，才能基礎穩固。而不是刷題。 比如說，畢業生要保存精力努力學習，不要臭美，我覺得學業都這么累了，爭奇斗艷，增添活力，有助于學習。畢業生不穿校服才好。 好像努力刻苦才值得好成績，我這種下課跑廁所透風的被批評吊兒郎當，否則就是心機girl，故意污染班集體學習氛圍。實際我那時焦慮抑郁，在“自體虛弱”的基礎上，維持精力了。 落單的青春期，2018年我才發現且確信了一點兒——我和別人不一樣，是優點，不是個“毛病”。 (匿名)

剛緊做作業，早上勁足，做完跑步了！！！！！ (匿名)

女,15歲,我發現，你一旦適應周圍的環境，發自內心去愛上你周圍的環境以后，你就會越來越好，不管是什么方面！ 拿我自己來說吧，這個過程很艱苦，但是現在的自己，覺得學習很快樂，鍛煉也很快樂，結果就是自己感覺學習越來越開心，鍛煉也使我身體健康，也減了肥（我媽直呼，天你怎么這么瘦了天），越來越自信開心！加油吧！我要變得越來越好?? (匿名)

女 我總是覺得不運動會變笨，每天這么想很累啊，怎么辦？ (匿名)

男 怎么才能不斷的變好，不斷的變成長，不斷的優秀 (匿名)

男,22歲,怎么辦，太久沒運動了，今天嘗試跑了5分鐘，身體就扛不住了，有沒有快速提高體能的辦法呀

女 明天開始每天早上跑步！fighting

我和一個同學一起走路上下學有六七公里遠，但他最近騎上了自行車，我每天上下學都跟著他的自行車跑步，每天都跑的好累啊！！！！ (匿名)

女,26歲,就離譜，你以為抑郁是想演就能演來的或者一個人想得就能得上的？ 也不知道誰更能演，你給我演一個生理震顫神經性厭食連續二十天失眠一個月瘦十斤試試？你給我為了演戲自殘一次？你以為大夫瞎呢還是你以為自己在玩兒呢？無知！ (匿名)

女,13歲,我見過同學被性侵 自己經歷了被校園暴力欺凌，被孤立 為什么大家都不了解我呢 爸爸媽媽：只是小孩子發生口角，打打鬧鬧什么的。你不要想多就可以了 難道你見過我被逼在墻角打嗎？ 我明明很努力了啊 為什么爸爸媽媽還說我不努力 他們為了我去陪我學習，每天張口閉口就是知識，絲毫不給我時間休息 “一定要考上一中要不然你就沒有前途可言了” 是的看起來我將辜負他們至今還未考前五十 為此我拼了命努力著 他們還是不滿足于我罵我訓我 我在受創與自愈之間反反復復 這種如地獄般的生活我過了五年 我還是太差勁了啊 在一次月考我終于頂不住了 “我本是最愚蠢最惡劣的渣渣，是努力學也學不會的廢柴我本來就比人低賤一等” 時鐘停止了運轉機械統統生銹 吶，我的力氣已經用完了呢 不想在別人面前假裝我很快樂 最后的體面已經完全崩塌 我的力氣已經用完了 我不再微笑 情緒像過山車一般 我痛苦不堪 自殘了 自殺念頭浮現 幻覺幻聽 我顫抖著 我成為了雙向患者