女,20歲,看見(jiàn)自己，才是療愈的開始?。佑图佑图佑图佑停?(匿名)

女,35歲,從2021年年底到現(xiàn)在，我斷斷續(xù)續(xù)做了三年線上咨詢。我不敢做長(zhǎng)程的，因?yàn)闆](méi)錢，我怕我改變不了，我怕半途而廢錢浪費(fèi)了。頭兩年，我是覺(jué)得心理咨詢沒(méi)有多大作用的，畢竟我還是很痛苦，我沒(méi)有被治愈。,但是從今年年中開始，我突然發(fā)生了量變到質(zhì)變的飛躍。再經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)，我感覺(jué)我已經(jīng)被療愈的七七八八了。我再回首這一段心理療愈的歷程，我感覺(jué)原來(lái)至80?%的咨詢它其實(shí)對(duì)我都是有用的。,從第一次咨詢，不太了解，有些懷疑。體會(huì)到被共情時(shí)，我是不相信的，因?yàn)閲?yán)重懷疑自己不好，咨詢師卻如此輕描淡寫，還夸我，我覺(jué)得是她在討好我。但換了第二個(gè)，第三個(gè)咨詢師，他們都是如此的理解我，讓我感覺(jué)到原來(lái)我沒(méi)有那么糟糕，原來(lái)我經(jīng)歷的事很多人都會(huì)遇到。于是我卸下了一些防御，在接下來(lái)的咨詢中，敢于敞開自己，暴露自己。這時(shí)我又了解到原來(lái)我現(xiàn)在這么多性格缺陷是童年經(jīng)歷引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改變的。我又卸下了一些防備。接下來(lái)我在講述自己種種痛苦經(jīng)歷后，幾個(gè)咨詢師都說(shuō)在聽到我那些痛苦經(jīng)歷后感到特別窒息，我真是太不容易了，覺(jué)得我太善良，太了不起了。我開始意識(shí)到，哦，原來(lái)我是真的受到了傷害，我是真的受了委屈。我總覺(jué)得是自己做得不夠好。原來(lái)是我一直在為別人而活，我我開始接納我自己，我看到了那個(gè)內(nèi)在的我，原來(lái)我對(duì)她如此苛刻。原來(lái)我從未關(guān)注過(guò)她的感受，我是如此不愛(ài)她。我已經(jīng)沒(méi)有了任何防備。我開始以自己的感受為主，我看到我的需求，不斷的滿足自己，當(dāng)我的本我得到了一次一次的滿足，我突然感覺(jué)到自己充滿了力量，我有了內(nèi)驅(qū)力。我變得自信。我相信我是有價(jià)值的，有優(yōu)點(diǎn)的，有一天我也能有一番作為。,我不會(huì)再被負(fù)面情緒困擾，不再過(guò)得糾結(jié)，偶爾有情緒，也很輕不會(huì)影響到我，我可以去覺(jué)察，去釋放。

女,25歲,在兩個(gè)人的關(guān)系中總是那個(gè)療愈別人的。男咨詢師，女咨詢師。 (匿名)

女,之前我處于“放任自我”的狀態(tài)，讓情緒帶著我走，做了一些不理智的(有覺(jué)察的)事，想看看情緒會(huì)帶我去哪里，能帶我找到什么？ 我確實(shí)是找到了很多有價(jià)值的東西，就是只有情緒才能讓我認(rèn)識(shí)的理解的那個(gè)自己。但我不希望總是被未滿足的需求(情緒)絆住，我想要往前走。 因此我決定開始警惕潛意識(shí)的自發(fā)性。包括但不限于如下內(nèi)容: 主動(dòng)給予和付出(約等于情感套路)，過(guò)分要求和過(guò)度索取(破壞邊界），懲治和報(bào)復(fù)(侵犯侵害他人) (匿名)

女 我跟師父學(xué)了催眠，不對(duì)，應(yīng)該是這樣，第一次師父把我催眠了，結(jié)果之后的幾次，是自我催眠，為什么會(huì)這樣，好奇怪 (匿名)

女,55歲,我不得不承認(rèn)，在自我成長(zhǎng)方面，我過(guò)于著急了。 其實(shí)，我是從想從自己開始，尋找有效快速的療愈方法。 因?yàn)槲易约旱摹皢?wèn)題”，我越來(lái)越感覺(jué)到——我們都高估了人的主觀能動(dòng)性。 因?yàn)樵谡嬲枰鉀Q的問(wèn)題面前，人的主觀能動(dòng)性效用非常低，所以道理最無(wú)用。領(lǐng)會(huì)了很多道理又踐行不了，反而徒增當(dāng)事人的挫敗和無(wú)力感。所以我要親身實(shí)踐，尋找切實(shí)有效的方法。 如果不是為了心理學(xué)，我其實(shí)不必這么著急成長(zhǎng)，我現(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)回歸到我人格的最正常狀態(tài)了，而且是有意識(shí)的狀態(tài)，自我的彈性比以前的無(wú)意識(shí)狀態(tài)好多了。

,在這里我想特別感謝 毛豆姐宋曉恬和晨星療愈等幾位老師 在和她們的傾訴交談和交流中 我感受到的是她們身上具有的內(nèi)在情懷 能量 文化底蘊(yùn) 善念和魅力人格…… 同時(shí)對(duì)生活的熱愛(ài)感悟和追求 深深的影響到我 這些不是言語(yǔ)能讓我體驗(yàn)到的 源于欣賞感激和感悟 提升了認(rèn)知同時(shí)激發(fā)了自己內(nèi)在潛能 幸運(yùn)的發(fā)現(xiàn)了真我 升級(jí)了自己和生活的目標(biāo) 人與人的相遇有偶然也有必然 必然的是我們都在人生的路上探索和追求 偶然在此相遇而迸發(fā)了內(nèi)在的心流。 我們相信有更多的老師在默默的付出 他們?cè)诔袚?dān)家庭責(zé)任的同時(shí)一起走在自我成長(zhǎng)和追求人生價(jià)值的路上……他們對(duì)家庭 每一位來(lái)訪者 甚至社會(huì)做出了一定的貢獻(xiàn) 在此表示深深的敬意！ 就像那首詩(shī)寫到的 把自己活成一束光 因?yàn)槟悴恢勒l(shuí)會(huì)借用你的光 走出了黑暗 ……《用生命影響生命》送給熱愛(ài)心理學(xué)的老師們和每一位來(lái)訪者 (匿名)

其實(shí)我覺(jué)得咨詢治愈不了自己，最終還不是得靠自己，咨詢只是暫時(shí)的，我們要面對(duì)的是現(xiàn)實(shí)和人性 (匿名)

女,25歲,貧窮不會(huì)摧毀一個(gè)人的意志，心理咨詢師的利用會(huì)。 (匿名)

女,25歲,一個(gè)心理咨詢師，竟然能說(shuō)出來(lái)，錢能買到真愛(ài)，我真的愛(ài)你 (匿名)