女,17歲,各位老師好，希望大家能給點建議，謝謝！ 我是高中學生，有一個非常好的朋友，但這兩年她家里發生了一些變故，她爸爸媽媽那邊出現了一些事情，然后平時家里只有她一個人，家里人也沒有很關心照顧她，大部分時間都是她自己做飯，自己生活，她性格很好，對人很真誠，善良，比較獨立的一個人吧，然后因為家里那些事情，晚上的時候一個人比較孤單甚至害怕，會想很多亂七八糟的事情，情緒失控，所以她現在就是熬夜玩手機轉移注意力，經常玩到凌晨三四點，實在困的不行了然后再睡，睡到下午三四點才醒，也不吃早飯午飯，身體也越來越不健康了，有的時候她可能想睡覺，但每次都失眠睡不著，頭疼疲憊但就是睡不著，作為朋友我很想幫幫她，有沒有什么好的方法能盡量改善改善這些情況，因為她家里的事，像去醫院檢查吃藥啥的不太可行，我感覺她精神狀態越來越不好的，有的時候我想勸解勸解她，多陪伴陪伴她，但我們也一直有意的回避她家的一些話題，整天看著她失眠晚起的，感覺心里很難受，現在還是暑假時間比較多，等以后再開學了可能就很難再天天陪著她了，她一個人要還是這種狀態就...，希望老師們能給一些建議，謝謝大家！