女,為什么在教室學(xué)習(xí)的時(shí)候總感覺(jué)自己干嘛被后面的同學(xué)看的一清二楚，感覺(jué)自己赤裸裸的暴露了，這樣很影響學(xué)習(xí)怎么辦 (匿名)

總覺(jué)得別人在關(guān)注自己，事情的緣由是當(dāng)時(shí)高二喜歡一個(gè)女生，當(dāng)時(shí)我坐在她后面，有次上課突然轉(zhuǎn)頭來(lái)看我，而且還一種特別警惕的眼神似的（因?yàn)楫?dāng)時(shí)和她在qq上聊過(guò)天，我對(duì)她的意思估計(jì)她也明白）是不是認(rèn)為我在看她，其實(shí)我并沒(méi)有，只是偶然間看到她的眼神，當(dāng)時(shí)我是這樣想的，然后好幾次我注意到她上課都轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)看我，我就不想被她認(rèn)為是那種偷窺者，一系列的人，我就上課強(qiáng)行盯著黑板，她頭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)時(shí)也盯著黑板，然后我發(fā)現(xiàn)我就控制不住自己了，總是莫名其妙不受控制的看向她，可能是怕她一直看我，對(duì)自己的一種保護(hù)性察覺(jué)，后來(lái)事情越來(lái)越嚴(yán)重，有一次我看到老師在盯著我看，（好像），那時(shí)我已經(jīng)不受控制地盯著那女的看了，我突然想到老師會(huì)看到我看一個(gè)女生一直盯著看，會(huì)不會(huì)認(rèn)為我是一個(gè)變態(tài)，就這樣我上課不敢抬頭，感覺(jué)老師一直在注意著我，后來(lái)那女生調(diào)后面去了，我就感覺(jué)到很不自在，總認(rèn)為她一直在觀察著自己的一舉一動(dòng)，做什么事也是裂手裂腳的，做題是眼睛不自覺(jué)盯著后面的同學(xué)，害怕后面同學(xué)在看我，而我又怕她們看到我在看她而反感我，我就直接壓抑自己不轉(zhuǎn)過(guò)頭或不和同桌說(shuō)話(huà)，以免看到后面同學(xué)，就這樣一直惡性循環(huán)，感覺(jué)自己不正常，和人交往越來(lái)越放不開(kāi)，朋友越來(lái)越少，性格慢慢孤僻，唉，，我好難受，，可又逃脫不出怪圈 (匿名)

男 在我讀初三后期時(shí)，覺(jué)得有些女生我干嘛都要看著我，讓我有受到監(jiān)視和表演的感覺(jué)。所以我在她們?cè)趫?chǎng)的時(shí)候就不和別人說(shuō)話(huà)，玩耍，因?yàn)槟切┮暰€(xiàn)束縛了我。我當(dāng)時(shí)很煩，做過(guò)一些嘗試情況不變。本以為忍到高中就好了，誰(shuí)想只是剛開(kāi)始的時(shí)候，后面又來(lái)了。我高中那時(shí)候是到了我煩躁的頂峰。后來(lái)我對(duì)這個(gè)事情很平靜，因?yàn)楦淖儾涣税伞?然后因?yàn)榕卤蝗丝粗覊阂种恍┣榫w，與人交往的熱情也被阻擋著。我在班上背書(shū)也不敢去背，背完了一課要在教室前面的表上打鉤我也不敢去，訂了的牛奶放在講桌上也不敢去拿。同學(xué)關(guān)系也不算好。一切都糟透了。 我忍受不了這些了，我高二學(xué)考完就不讀了，掛著學(xué)籍一直到現(xiàn)在，前兩天我爸幫我把畢業(yè)證拿回來(lái)了。我自己回避去拿。但沒(méi)有辦法一定要我拿的的話(huà)，我還是能夠去拿的。 我現(xiàn)在天天都是一個(gè)人活動(dòng)，每天基本上有一餐飯是和我爺爺一起吃的。我下午起床。 現(xiàn)在在哪兒都不會(huì)感覺(jué)有人看著我。但我還是怕引起別人的注意而不去敞開(kāi)自己。雖然好像也沒(méi)什么人會(huì)注意。 我比較小的時(shí)候特開(kāi)朗，是一點(diǎn)一點(diǎn)變的。在初三問(wèn)題出現(xiàn)。 現(xiàn)在的話(huà)也不敢去超市購(gòu)物。或有個(gè)女的稍微打扮得漂亮點(diǎn)也會(huì)影響到我。 想到什么說(shuō)了什么。可能也不連貫，也沒(méi)說(shuō)完。就是想來(lái)說(shuō)說(shuō)。如果你看完了，我謝謝你能看完！

女 我是一個(gè)高二學(xué)生，就是我有一個(gè)缺點(diǎn)，我不能有同桌，這是我存在一種心理，即使同桌成績(jī)比我差，我也會(huì)有害怕她學(xué)得比我好，所以就會(huì)關(guān)注她的各種行為，例如寫(xiě)作業(yè)，她寫(xiě)得很快的話(huà)我就會(huì)心里很焦急，不能完全靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，也應(yīng)為這個(gè)因素導(dǎo)致我會(huì)討厭同桌，別人沒(méi)有什么侵犯我的地方，我卻因?yàn)檫@個(gè)原因去厭惡別人，感覺(jué)很不好這樣子。其實(shí)這種心理從初二就開(kāi)始有了，初二以前我是那種毫不顧忌，學(xué)自己的，做自己的，到了初二，和一位學(xué)習(xí)成績(jī)和我差不多的同學(xué)坐，她寫(xiě)作業(yè)比較快，我也不知為什么從那時(shí)起就總是關(guān)注同桌。所以我現(xiàn)在很苦惱，有時(shí)無(wú)奈到哭(′;︵;`)。因?yàn)檫@種心里，我喪失了去沖去闖的力，一有那種去沖的念想內(nèi)心就總是有一股阻礙的力量，是不是自信心嚴(yán)重不足

女 我是一名高二學(xué)生。我覺(jué)得在我寫(xiě)作業(yè)時(shí)總有人在看我。其實(shí)我特別討厭這種感覺(jué)。因?yàn)槲遗聞e人會(huì)學(xué)我，然后超過(guò)我的成績(jī)。有時(shí)候我都要被逼瘋了。怎么辦？求幫助。 (匿名)

女 女，今年上高一，感覺(jué)自己做每一件事的時(shí)候，總有人看著自己，就感覺(jué)活在別人的目光里。 個(gè)人的成績(jī)是還可以的，平時(shí)做作業(yè)就是思路很開(kāi)闊，然后能想到很多的問(wèn)題，但是到一到考試的時(shí)候，思路就中斷了一樣，然后就會(huì)犯很多低級(jí)錯(cuò)誤，并且在考試的時(shí)候就感覺(jué)就是做每一個(gè)動(dòng)作都有人看著自己，然后考試的時(shí)候也不能集中注意力。 都會(huì)覺(jué)得別人可能不會(huì)喜歡自己，然后也不太敢跟別人說(shuō)話(huà)，有時(shí)候跟男生說(shuō)話(huà)總是覺(jué)得別人會(huì)喜歡自己，就很不自在。 (匿名)

老師你好 我是一名高二女學(xué)生 高一分班后選擇了理科 開(kāi)始發(fā)現(xiàn)上課總有人在看我 剛開(kāi)始覺(jué)得自己多疑 后來(lái)慢慢確認(rèn)了這些眼光是真實(shí)存在 不小心對(duì)視上這些眼神都會(huì)快速閃躲 然后我也會(huì)變的很尷尬 然后上課時(shí)經(jīng)常都能感覺(jué)到眼光 我為了掩飾慌張都會(huì)拼命裝做什么都沒(méi)發(fā)生 然后神經(jīng)互交什么都聽(tīng)不進(jìn)去 感覺(jué)在別人的關(guān)注下做什么事都會(huì)很不自然 慢慢越來(lái)越焦慮 剛開(kāi)始很多軀體癥狀現(xiàn)在都好多了 但是余恐已經(jīng)泛化為男性 我該怎么辦 (匿名)

高三了，成績(jī)提不起來(lái)，有輕度抑郁，很自卑，看重別人的話(huà)，我該怎么辦 (匿名)

男,朋友圈里的未必是朋友，黑名單里的都是辛酸故事” (匿名)