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問
心理咨詢是哪的是國家認可的
匿名
2021-08-29 23:58:07
抱抱TA
冥想
鍛煉能讓自己別想太多嗎。不管對于過去還是未來都容易反復想,而且明明知道自己的決定沒問題還是愛亂想,心里堵
16
3
357
不能
??
就讓自己想吧,身體會保護你,不會給你安排傷害你的東西,別和身體對抗
轉移注意力或者干點其他有意義的事情
王致剛
除了上面你說的,生活中遇到什么挫折了嗎?感覺你有些焦慮!必要的時候可以找適合自己的老師疏導自己的情緒,并從中獲取力量!希望能幫到你!
匿名
好吧
冰欣
不能,能培養自己的專注力,不是為了減少思想,但是可以培養自己不受思想左右
匿名
我真不能讓自己再想了。我感覺心臟堵得慌,有時候都喘不過氣
匿名
培養專注力對那個有幫助嗎
冰欣
你好,讓自己少想有辦法去訓練
匿名
那啥,你好,這是不是個病句,不太看得懂咳
冰欣
不是,冥想不可以,其他方法可以通過訓練達到
匿名
好的,謝謝
王 宇
你好
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你好
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女,怎么才能讓自己少想事情,控制不了自己東想西想,想到頭痛,把十幾年后事都要想好,頭發大把的落,處處為別人想,感覺自己很同情達理,又覺得自己活的很累,
(匿名)
總是特別喜歡去想一些將要發生的事情、會去想的特別多,比如我過幾天要去廈門學習,然后我就會各種想過去以后要怎么做,現在我要準備什么,該怎么去弄,就是會無限的去讓自己的大腦停不下來,有時候會導致自己晚上有點失眠
女 如何不去想一件事,我總是干什么都在想這件事,怎樣才能不去想
女,怎樣讓自己不要想太多啊?想太多了,而且都沒用
(匿名)
女 最近老是想一些不可能的事情,做過的事情明明很明確,不會錯,可是我就是會反復的想,一直想,什么也做不成,就一直想
(匿名)
我一天總愛亂想,這是什么原因呢 每件事都會反復想好幾遍
以前遇到一個事,事經常想到。想不要這樣經常想到,這樣總是想到,不太正常,如何不在再想到。
(匿名)
女,18歲,不知道該怎么調整自己,半人半鬼。
男,16歲,心情很復雜。一到要開學就悶悶不樂。想這想那,好難受。有沒有人撩一下?
(匿名)
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