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心理咨詢是哪的是國家認可的
匿名
2021-08-29 23:58:07
抱抱TA

冥想鍛煉能讓自己別想太多嗎。不管對于過去還是未來都容易反復想,而且明明知道自己的決定沒問題還是愛亂想,心里堵

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  • 的頭像
    不能
  • ??的頭像 ??
    就讓自己想吧,身體會保護你,不會給你安排傷害你的東西,別和身體對抗
  • 的頭像
    轉移注意力或者干點其他有意義的事情
  • 王致剛的頭像 王致剛
    除了上面你說的,生活中遇到什么挫折了嗎?感覺你有些焦慮!必要的時候可以找適合自己的老師疏導自己的情緒,并從中獲取力量!希望能幫到你!
  • 匿名 匿名
    好吧
  • 冰欣的頭像 冰欣
    不能,能培養自己的專注力,不是為了減少思想,但是可以培養自己不受思想左右
  • 匿名 匿名
    我真不能讓自己再想了。我感覺心臟堵得慌,有時候都喘不過氣
  • 匿名 匿名
    培養專注力對那個有幫助嗎
  • 冰欣的頭像 冰欣
    你好,讓自己少想有辦法去訓練
  • 匿名 匿名
    那啥,你好,這是不是個病句,不太看得懂咳
  • 冰欣的頭像 冰欣
    不是,冥想不可以,其他方法可以通過訓練達到
  • 匿名 匿名
    好的,謝謝
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 李軍峰情緒疏導的頭像 李軍峰情緒疏導
    你好
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
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    你好
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    張志強送了一個擁抱
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