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問
認知行為治療心理咨詢案例
匿名
2021-08-31 20:56:56
抱抱TA
今年要中考體測,但是因為自己長期服用抗過敏藥物導致體質很差,對于訓練和最終考試非常
焦慮
恐慌,而且之前因為學習壓力比較大,怕考不上重點自殘休學過,很擔心這次又撐不住,也不方便再請假了,也很自責,不是非要一個解決方法,就是想說出來這種感覺,害。
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黃老師
您好
黃老師
可以聊聊嗎
笑兒老師
寶貝!能感受到你的情緒,我們可以私聊嗎?我想支持你
龍鳳
你好
宋老師?
你好
夢里不成活
在線嗎
冰欣
你好
米會軍
說出來會好受一點的,
王 宇
你好
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
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我想咨詢下,中考快到了,一次腿脹痛停止跑步,到后來訓練,上賽道有點不舒服,手腳都非常的難受,就覺得身體發虛。
我是初三的學生,然后因為體育中考,學校基本每個月都會測試。明天就要跑800了,我已經緊張了一個星期了,每次心慌慌的就很難受,渾身不舒服,不是很想有這種情緒,從初二開始每次就都會很緊張,一遍遍的勸自己沒什么,還是會這樣。而且一次次更嚴重。我一直都很想成為一個心理強大的人,其他的考試一般都不怎么緊張,平時都挺樂觀的。然后每次一擔心害怕就覺得自己是不是不堅強啊,沒有測耐力的意志力什么的。嗯,希望能有人可以幫幫我
(匿名)
女 害體育中考和中考迫在眉睫 本來就不是很自律的我就很擔心了 然后星期一就回學校了 一回學校就要考試和體考 一想到要跑800米我覺得我已經窒息了
女,2023中考生,想到中考就害怕,生怕出什么意外。害怕考不好,而且一想到體考就絕望,窒息怎么辦啊
(匿名)
女還剩十幾天就中考了,從體考成績出來就開始有點厭學,上課不是在發呆就是在睡覺,一次又一次的模擬考摧殘著僅剩的一丁點自信,越來越覺得無所謂,但又怕父母失望,一天一天地消磨時光,我要怎么辦
(匿名)
女 下個星期就要期中考試了,這個考試對我來說意義非凡,但是我現在感冒了,吃藥后智力和那種超人的反應力急劇下降,就是靜不下來心學習,很浮躁,我想把期中考試考好,我改怎樣做好復習還有克服困難呢?
(匿名)
男 我是一名初三學生,面臨升學壓力,讓我不堪重負,今天體育測試成績出來,把我的分數算錯,導致成績比上一次后退,老師說后退學生需要重新測試,我于是整天心不在焉,信心不足,害怕自己考不好,內心恐懼。我該怎么做?
(匿名)
女,15歲,馬上就要中考了,體育也抓的很緊。雖然說我文化課相對好,但是體育分不算太好。學校就是每天上午下午跑操時間訓練,不管各班安排,老師規定的女生跑8圈,也就是1600米,那么一天就是3200米。這個距離可能不是很長,但對于我來說還是很累的。每次和同學商量的好好的都說慢慢跑,結果每次一到老師那里就開始各跑各的,我追不上,搞得每次我都很生氣,一方面生氣自己跟不上,另一方面生氣他們背信棄義。而且顧頭不顧尾,我如果按照要求跑8圈,那下午或者第2天可能就沒勁跑,腿疼什么的。搞得我最近對于體育這方面很抵觸,甚至對同學,對老師,對學校都有怨言,而且搞得我最近一跑操的時候就攻擊別人,很是憤怒,也有點崩潰在,導致和同學的關系也有點不太好。可是如果我要是保持我自己的訓練,老師又會陰陽諷刺,我都已經快瘋了。
(匿名)
男,17歲,我明明和她說過不喜歡她,可是今天她一天沒有和我說話,我卻那么失落。。。。。。
男,18歲,看著好多學校明天都開學,就我們學校好像還沒有說開學,我這么喜歡學習的一個人,感覺和其他類型的學生格格不入,怎么辦,我好盼望開學。
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今年要中考體測,但是因為自己長期服用抗過敏藥物導致體質很差,對于訓練和最終考試非常焦慮恐慌,而且之前因為學習壓力比較大,怕考不上重點自殘休學過,很擔心這次又撐不住,也不方便再請假了,也很自責,不是非要一個解決方法,就是想說出來這種感覺,害。
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