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周海波心理咨詢師
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問
心理咨詢家長溝通
匿名
2021-09-04 20:38:02
抱抱TA
男,長期失眠,各位有好方法嗎?己經(jīng)很久沒睡好了。試了很多方法都沒用
16
4
266
陳勁松
你好
匿名
你好
龍鳳
你好
Baiem
你好
小單
你好
石月梅
桑椹有助于睡眠
淑芬私立咨詢
其實(shí)很簡(jiǎn)單,
淑芬私立咨詢
找一個(gè)喜歡的時(shí)間規(guī)劃up主,找個(gè)時(shí)間表
淑芬私立咨詢
只要你不足夠叛逆,就睡得著,幾天的時(shí)間吧就養(yǎng)成習(xí)慣了
淑芬私立咨詢
俺就是這樣的
淑芬私立咨詢
或者讓自己極度勞累
淑芬私立咨詢
不建議嘗試。
李燕
失眠背后有很深的心理機(jī)制,需要找出來
雅雯傾聽
你好,越想睡著可能潛意識(shí)越阻抗。睡不著嘗試做點(diǎn)喜歡的事情,或看看書,或聽聽音樂。也許放松下來會(huì)好些
王 宇
你好
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
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男 長期晚上睡不了,真的折磨人。有什么好辦法沒有?
男 長時(shí)間失眠如何,想盡辦法無濟(jì)于事,不知如何是好 ,您看看有什么好辦法么。
男 最近經(jīng)常失眠睡不著,好痛苦啊,有沒有解決的方法啊?
男 失眠癥有什么好辦法的,每個(gè)晚上睡兩三個(gè)鐘,有什么好辦法的
男 失眠快有一年了,非常老火,看了許多醫(yī)生,花了許多錢,都沒用!
男 雖然我有失眠的痛苦但今年跟去年不一樣,今年我找到治失眠的好方法只要堅(jiān)持做到就能不再失眠睡不著,去年找了無數(shù)治失眠的方法但還是沒用,痛苦,痛苦!
(匿名)
男 有人聊天沒有啊,長期失眠如何解決??????
(匿名)
女 晚上睡不著、而且老亂想、很少能一點(diǎn)以前睡著、已經(jīng)有一年多了、有什么辦法能治好這失眠癥
怎么去克服害怕鬼的心理,哪位好心人是那幫幫我。非常感謝。
(匿名)
女,13歲,我無語了,我奶奶硬說是我把浴室的洗發(fā)水扭開灑地上的,我無語,我他媽一早上是在浴室,但是我在洗衣服!哦,然后她又說是我昨天洗澡灑的,我他媽,我昨天放學(xué)回來的時(shí)候就灑地上了,不知道為什么沖不掉,當(dāng)時(shí)我頂著大太陽走了一個(gè)多小時(shí)太累就不管了,她今天硬說是我灑地上的,我看她就是瞎,她在我回來后也回家了,她就去煮飯了,然后接水的地方離浴室很近,一眼就能看到,而且我看她當(dāng)時(shí)去浴室可不止去了一次,然后我在幾個(gè)小時(shí)后才洗澡。無語了無語了,她就這樣,不管干什么,啥東西丟了,就直接罵我一頓,硬說是我干的,她還特綠茶,一直說“哎呦你這回我就不說你了,下回不要再這樣了”或者“我知道你不是故意的,那你干什么不承認(rèn)”無語了無語死了,然后她一吵不過我就說我其他事,說某家的孩子都沒有手機(jī),我天天玩手機(jī)。說有哪家的小孩哪有我這樣不尊重老人(每次我都想說:你看你多招人嫌,那家的老人被自己家小孩這么嫌棄)每次和她吵起來,她就喊一堆人來說我,然后又在哪里訴苦給別人聽,我看她就是故意針對(duì)我,不是沒有依據(jù)的,比如,大熱天不讓我吹風(fēng)扇,只要她吹風(fēng)扇就開著,如果她不吹了就算我要吹她也關(guān)了,晚上,洗完澡我還沒吃飯,開我房間的燈吃個(gè)飯她也要逼逼,說我浪費(fèi),我他媽她自己房間的燈都開著的,每次她干了點(diǎn)事,看到我在吹風(fēng)扇閑在哪里就一上來就罵人,就是看她自己干事,心里不平衡嘛,老不死的,我自己的事自己的房間自己的衣服,都是我自己洗的自己干的自己打掃的,我自己的零用都是我自己掙的,從4年級(jí)之后我再?zèng)]有用過她一分錢。甚至開學(xué)寄宿我的被子和桶子都是我自己抬一會(huì)放一會(huì)慢慢地走一個(gè)小時(shí)多帶到學(xué)校的。這里趕集,一般人家里的老人來趕集了,都會(huì)去學(xué)校看看自己孫子,她上一次來是我3年級(jí),我現(xiàn)在初二,這么多年就2次,好幾次我知道她來了,就是沒來學(xué)??次?。無語了,每次我爸打工回來,她就在哪里搗亂,破壞一家人的心情,她一個(gè)勁在哪里要錢,給她她又說不夠,又說別人家給了多少。咱們家和別人家不一樣好不好。我爸每次都要我忍著,氣死,今天她趕集回來。發(fā)現(xiàn)錢掉了,就在我房間大聲說“偷錢的人可是狗”“誰看到我的錢了”他媽,就是暗指我?誰要她那破錢
(匿名)
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