女 從小到大，一直很自卑，被別人罵又黑又丑。被曾經(jīng)的一任同桌嫌棄，而且小學(xué)的一段時(shí)間，經(jīng)常發(fā)脾氣，而且控制不住自己，因此被別人罵公主病，一直到了初中，我有時(shí)候依然還是不能好好控制自己的情緒，我經(jīng)常哭，就抑制不住的哭 想到一些不如意的事，我就控制不住的哭，有時(shí)候，我自己強(qiáng)迫我自己，要好好對(duì)待別人，真心交朋友，控制好脾氣，高中已經(jīng)好多了，但是很多時(shí)候，我強(qiáng)迫自己變得幽默，也經(jīng)常逗得旁邊人笑，但是，真正的時(shí)候我是不愛(ài)說(shuō)話的，可以的話，我可以一個(gè)上午一句話也不講，因?yàn)槲液芏鄷r(shí)候都是板著個(gè)臉，所以我人緣很差，可以等于沒(méi)有人緣。真正的我是很封閉的，把自己裹得密不透風(fēng)的那種，永遠(yuǎn)不會(huì)敞開(kāi)心扉的待人。一個(gè)相處了幾個(gè)月的異性朋友，說(shuō)我并沒(méi)有打開(kāi)心門，把自己封閉起來(lái)。所以我想知道我心理得了什么病。 (匿名)

男 16歲，男，在生活中看不了一些人的行為，比如跟同學(xué)的交往中，有些同學(xué)總喜歡擺架子，裝逼等等，有些同學(xué)在中考時(shí)通過(guò)舞弊的手段考入了普高，他們也不害臊，腳趾氣昂的樣子，讓人很難忍受，還有些同學(xué)欺軟怕硬，非常的虛偽，明里一套暗里有一套，我總是老好人也被到處懟，有時(shí)真的跟不爽他們那種行為，我呢，相當(dāng)于班上那種不敢惹的存在，畢業(yè)了，真的有跟多人我都不想跟他們聯(lián)系，有時(shí)發(fā)qq給我我也不好意思不回他們，但是有的人真是讓我厭惡到骨子里的那種，我真想殺了他們就好，但我也忍住了，也通過(guò)我的努力，也終于考上我們縣的重點(diǎn)高中，但跟一起考上的也有幾位同學(xué)，也比較厭惡的，所以我每天都在幻想，努力學(xué)習(xí)，踩在他們頭上，想想就很爽，不想跟他們有接觸，但我也不想變成他們那樣的人。請(qǐng)問(wèn)各位 如何能更好的調(diào)節(jié)自己的情緒不受他們的影響？ (匿名)

女,14歲,我老是突然站起來(lái)到處跑，就是莫名激動(dòng)，比較開(kāi)心的時(shí)候自言自語(yǔ)，笑，難過(guò)的時(shí)候還邊走邊哭。要是有個(gè)人跟我聊天啥的我直接就跟瘋了一樣亂竄，有時(shí)候還會(huì)跑上一整天。我不知道為啥這么激動(dòng)我心里并不是特別開(kāi)心，我對(duì)很多事情的興趣都減退了，對(duì)未來(lái)也無(wú)期望，心里也有點(diǎn)不踏實(shí)煩躁，不愛(ài)與現(xiàn)實(shí)中任何人說(shuō)話，根本聽(tīng)不進(jìn)去，包括上課的時(shí)候人還在幻想，時(shí)而甩甩頭，家里人跟我一說(shuō)話我就會(huì)生氣吼出來(lái)，吼完又自卑。犯了一點(diǎn)錯(cuò)腦子里就全是“你快死啊”“你就應(yīng)該自卑”，平時(shí)偶爾也會(huì)有。可能受天氣影響，昨天下午擺脫了一下平時(shí)不開(kāi)心也不快樂(lè)的樣子，心情還不錯(cuò)，就是在家里亂竄，嘴里還一直說(shuō)“臥槽”“尼瑪?shù)摹笔裁吹摹Ｎ疫@怎么抑制啊，樓下都快告我擾民了。

女,16歲,女，我16歲，讀高一，同性戀，還很內(nèi)向孤僻不討人喜歡，平時(shí)很沉默，一般不會(huì)發(fā)表自己的情緒但憋久了會(huì)忍不住，敏感的會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露l(fā)脾氣大吼大叫，情緒總是大起大落，開(kāi)心時(shí)就會(huì)像變了一個(gè)人 有一次在學(xué)校和一個(gè)男生吵架，直接蹲在地上尖叫，用盡全力叫的那種，邊叫邊哭到全身發(fā)麻感覺(jué)手腳都沒(méi)了一樣，然后在同學(xué)老師來(lái)的時(shí)候說(shuō)自己不想活了，很強(qiáng)烈的想法自殺，當(dāng)時(shí)要不是同學(xué)拉著我都想找個(gè)樓跳了 然后結(jié)果是被班主任叫到辦公室心理輔導(dǎo)，輔導(dǎo)完后去了廁所，因?yàn)槲沂悄欠N內(nèi)向的人，但實(shí)際上心里很瘋，覺(jué)得那天沒(méi)控制好自己很后悔，然后就在廁所一邊罵自己一邊扇自己臉，那之后一有什么事就躲廁所里傷害自己，現(xiàn)在逐漸覺(jué)得自己控制不住自己了有時(shí)候真的很恨周圍的人，想殺了所有人，覺(jué)得他們好煩 那件事過(guò)后的幾天情緒很敏感，覺(jué)得他們都在談?wù)撟约毫R自己矯情 直到現(xiàn)在也是這樣，我現(xiàn)在該怎么辦？最好的兩個(gè)朋友都離我而去，看到人就生理性厭惡 (匿名)

女,13歲,我快瘋了，我覺(jué)得我是個(gè)正常人我瘋狂的提醒自己我是個(gè)正常人。初三，臨近期末考試卻趕上居家隔離成績(jī)本來(lái)離重點(diǎn)高中還有一段距離但是自己就是不自律在家根本學(xué)不進(jìn)去我只有在網(wǎng)絡(luò)上隱藏自己真實(shí)的年齡身份才能尋求安全感，每天都控制不住的腦子里在蹦出來(lái)去死吧煩死了這個(gè)世界毀滅吧但另一方面我渴望美好生活我想要一個(gè)光明的未來(lái)我要為它努力，我的腦子每天都有兩個(gè)人在打仗一樣我感到空虛我覺(jué)得自己一事無(wú)成我活著沒(méi)有意義但正因?yàn)檫@樣我要努力但他又告訴我你努力也是沒(méi)有用的。 我的人際關(guān)系一塌糊涂，我的朋友每天都言語(yǔ)行動(dòng)的暴力毆打辱罵我因?yàn)槲腋鷦e人說(shuō)話，我和別人說(shuō)話就是我的錯(cuò)我從不關(guān)心他我窩囊且自私，我想與她爭(zhēng)執(zhí)他便哭，只是因?yàn)闆](méi)找她在黑板上寫字她就可以拿膝蓋來(lái)踹我并理所當(dāng)然的語(yǔ)氣質(zhì)問(wèn)我你憑什么不找我。所以因?yàn)檫@事，她又要和我絕交。 我試圖寫日記來(lái)記錄這一切，但那也是別人來(lái)笑話我的事情之一罷了。 我知道我很自戀我非常自戀我自戀的就要瘋掉了我所做的每一個(gè)事都是想尋求別人的關(guān)注，然后失敗，陷入自卑，覺(jué)得現(xiàn)在自己的所做所為配不上自己，然后更大的尋求關(guān)注換來(lái)的是更大的失敗，我不知道自己該怎樣做了我不知道自己算不算的上是一個(gè)正常人，我還有很多很多事情想去訴說(shuō)。 (匿名)

男 年齡17歲，學(xué)業(yè)高一，我的心情我無(wú)法控制，不過(guò)365天300天都是板著臉開(kāi)心不起來(lái)，，常常想的事也多，自己無(wú)能為力的是也會(huì)想，甚至有些事會(huì)莫名的淚流，，而且沒(méi)晚都是以淚洗面，，即使能使人高興的是，我也開(kāi)心不起來(lái) (匿名)

女,16歲,我是初三的學(xué)生，我腦袋里總是幻想著一個(gè)人，每當(dāng)我難過(guò)受挫時(shí)，我就會(huì)用她來(lái)安慰自己，但是我明明知道她只是我想象出來(lái)的，而且我會(huì)突然情緒低落，而且脾氣會(huì)暴躁，想發(fā)泄，比如撕紙張等等，我還總是喜歡用上帝的視角去看著別人，就是我明明知道對(duì)方會(huì)因?yàn)樽隽四臣露姑怪悾俏覅s不會(huì)去提醒她，而是惡趣味的看著，我和我的朋友鬧矛盾吵架，明明是件小事，但是我卻會(huì)非常生氣，時(shí)間久了我還會(huì)越來(lái)越討厭那個(gè)人，有時(shí)候特別嚴(yán)重的話甚至想讓她死，但是曾經(jīng)我們卻是很要好的朋友，而且我對(duì)誰(shuí)都這樣，時(shí)間越久就會(huì)越厭惡，我有時(shí)候也控制不了自己的情緒，我總是會(huì)被外界因素渲染，我也特別容易帶入別人的情緒，我很煩惱。

女 高中生，女。總是感覺(jué)自己很自卑。有一定的社交恐懼癥，不敢與陌生人交流。最近剛開(kāi)學(xué)。跟同學(xué)們之間還不太熟悉。我很想跟他們搞好關(guān)系。所以想盡力展現(xiàn)出自己活潑的一面。但是總感覺(jué)很難受。而且如果想跟一些不熟悉的同學(xué)，尤其是男生說(shuō)話之前要做好久心理準(zhǔn)備。有可能要想一兩天。而且對(duì)別人的一個(gè)小動(dòng)作或者一句話都會(huì)特別在意。比如有一次我跟一個(gè)女生一起回寢室，那個(gè)女生很活潑開(kāi)朗。開(kāi)學(xué)不久，就跟男生關(guān)系很好。回寢室的時(shí)候遇到了我們班的幾個(gè)男生，他們好像只看見(jiàn)了那個(gè)女生一樣，只跟她打了招呼。雖然我跟那幾個(gè)男生之間本身也沒(méi)有什么交流不太熟悉，但是我能感覺(jué)好像自己被無(wú)視了一樣。沒(méi)有存在感，很不舒服。有的時(shí)候男生主動(dòng)跟我說(shuō)的一句話，我也會(huì)高興很久。有的時(shí)候如果我跟男生說(shuō)話，如果他們沒(méi)有什么反應(yīng)的話，我就會(huì)很難受覺(jué)得他不喜歡我。有些時(shí)候看著班上一些很活潑的女生跟男生之間打打鬧鬧，嘻嘻笑笑的時(shí)候，我心里就會(huì)很羨慕，也有一種嫉妒和難受的感覺(jué)。因?yàn)槲页踔芯褪且粋€(gè)比較內(nèi)斂的人。我覺(jué)得這樣子很不好，我希望我高中的時(shí)候能夠改過(guò)自新，變得更加活潑開(kāi)朗一些，但是我做不到。做不到在他們面前表現(xiàn)出一種非常活潑的樣子，我總覺(jué)得很難為情。但是我又怕在他們的眼中我就是一個(gè)非常木木內(nèi)向的人。我每天晚上睡覺(jué)前都會(huì)躺在床上，想想今天發(fā)生的事情。有的時(shí)候想到?jīng)]有表現(xiàn)出自己活潑的一面。沒(méi)有主動(dòng)跟不熟悉的同學(xué)講話。沒(méi)有人注意到我。感覺(jué)自己很沒(méi)有存在感。有的時(shí)候想著想著就會(huì)哭很久。哭到睡著。第二天醒來(lái)的時(shí)候又覺(jué)得自己哭的好沒(méi)有理由，根本就沒(méi)有關(guān)系。總是晚上的時(shí)候情緒非常低落，但是白天醒來(lái)的時(shí)候情緒還好。我不知道該怎么辦，我希望我能夠變得心胸寬廣一些，不要老是在意別人對(duì)我的態(tài)度。我更希望能夠讓自己變得更活潑開(kāi)朗一些。開(kāi)學(xué)典禮的時(shí)候。我跟一個(gè)不太熟的男生坐在一起。我好幾次想跟他聊天。每次都鼓起了勇氣，但是話到嘴邊都說(shuō)不出來(lái)。我總是會(huì)想他為什么不主動(dòng)跟我說(shuō)話呢？為什么是我主動(dòng)跟他說(shuō)話呢？到底愿不愿意跟我聊天？我不知道是為什么，也許是我過(guò)于自卑了吧，總是擔(dān)心他不會(huì)想跟我聊天。我也不知道是為什么，誰(shuí)能告訴我是為什么？而且這種對(duì)于別人態(tài)度過(guò)于計(jì)較的心態(tài)嚴(yán)重的影響了我的學(xué)習(xí)和生活。無(wú)論我是在上體育課跑步的時(shí)候。還是在上課的時(shí)候或者說(shuō)是做作業(yè)和考試的時(shí)候，我總是想著別人對(duì)我的我認(rèn)為不好的態(tài)度。明明知道就算想了也沒(méi)有用，但是也還是會(huì)糾結(jié)。比如就會(huì)去想男生為什么只跟另外一個(gè)女生打招呼啊？不跟我打招呼，他們是不是覺(jué)得我不好看或者怎么樣？我真的很想能讓自己變得跟那些活潑開(kāi)朗的女生一樣，永遠(yuǎn)都那么大氣，不會(huì)在意這個(gè)小細(xì)節(jié)。不會(huì)這樣斤斤計(jì)較。

女,女，十二歲。 從半年多前就發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁了。 同學(xué)都認(rèn)為我是一個(gè)對(duì)陌生人內(nèi)向，對(duì)朋友開(kāi)朗的人。 事實(shí)上我是一個(gè)騙子，滿嘴謊言。 從半年前開(kāi)始，我基本說(shuō)的都是謊言。 甚至?xí)_自己。 七月份開(kāi)始有了自殘的想法。 手臂上用指甲摳出的傷口沒(méi)好過(guò)。 四年級(jí)的時(shí)候就開(kāi)始害怕獨(dú)自一個(gè)人，總是會(huì)覺(jué)得會(huì)被人傷害。那時(shí)候受過(guò)一段時(shí)期的校園冷暴力，就逐漸變成了這個(gè)樣子。 現(xiàn)在也做了幾次測(cè)試 從重度變成了中度，很好了。 (匿名)

23歲，讀大學(xué)，焦慮、抑郁、情緒不好緊張，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)錯(cuò)誤感覺(jué)身體部位時(shí)不時(shí)疼痛 (匿名)