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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
82
人
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99%
好評
咨詢
問
百分等級心理咨詢
匿名
2021-10-30 12:25:22
抱抱TA
高度集中注意力、專注和緊張是兩個維度上的事情嗎?本質是不同的嗎?還是說它們是同一個層次的,只是緊張程度不同?
17
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笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
打工人
專注,是精神集中,緊張是你沒底氣,拿做手術的醫生來說,做手術必須要專注,第一次做可能會緊張,做多了,習慣了就不會出現過度緊張了,只剩下專注了
打工人
[流汗]
淵明先生
淵明先生送了一個擁抱
淵明先生
不同,不一樣的性質,可以幫你分析一下,歡迎私聊[玫瑰]
打工人
妙呀
理心老師
全然專注時會忘記緊張。緊張代表專注的能量有一定的遺漏,反而不容易專注。專注是忘我的狀態,緊張是“有我”“擔心我搞砸了”的害怕狀態。推薦書:心流
陳明
注意力焦點放在哪里,很重要。注意力焦點分散就是心不在焉;注意力焦點放在恐懼擔心害怕的一面,就會緊張
周美芳
周美芳送了一個擁抱
龍鳳
你好
婧馨(婚戀情感)
你這樣問是因為遇到什么事情了嗎?
秋語
秋語送了一個擁抱
匿名
我對于學習的狀態與效率的關系有些迷茫
趙佳怡
趙佳怡送了一個擁抱
陳明
合理緊張有助于化壓力為動力提升效率,過分壓力反而降低效率。
心途
心途送了一個擁抱
周美芳
專注不會緊張
心語??
心語??送了一個擁抱
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
王 宇
你好
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
李祥福
你好
萬靈
萬靈送了一個擁抱
慢慢姑姑
不是,看問題的角度不同,結婚就不同,但可以相互轉化,達到基本平衡。
簡愛情感
你好
滿月
滿月送了一個擁抱
瀾夕驛站
瀾夕驛站送了一個擁抱
瀾夕驛站
還有一個重要的因素:角度的不同
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
余~音
余~音送了一個擁抱
星月情感
星月情感送了一個擁抱
咨詢師,我沒錢,請勿騷擾。若執意騷擾,我
咨詢師,我沒錢,請勿騷擾。若執意騷擾,我咒你全家死光。送了一個擁抱
湯霜
湯霜送了一個擁抱
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現在不用心學習,不是我不想學,是我集中不了注意力,高三的時候形成的,緊張壓抑感,每次自己不懂得時候都很緊張,而且覺得自己速度不快效率不高。以前我是屬于那種一認真就高效率的那種類型。我覺得現在很多時間都無法集中注意力,很焦躁。
(匿名)
女 目前狀況良好,預備相關領域的知識。老師請配合,打招呼的老師停止此行為。與本問題偏離的回復請私信,謝謝。材料太過龐大,請老師給學習建議,可以突破,不麻煩老師具體詳細分析事項。 如何鍛煉個人高度思想集中,找準核心,果斷處理解決各種問題。高效的做出判斷,避免干擾項。不讓腦子里的事物到處亂跑,希望自己做出更完整的思想體系。
(匿名)
做什么事都不能精力集中,恍惚,緊張,總是太在意別人的看法,對自己不滿對別人不滿,對整個世界都不滿
腦子全想亂七八糟的,莫名其妙的都會緊張。然后做事都做不進去。
(匿名)
女 謝謝咨詢師們積極回應。目前狀況很好,預備相關領域的知識。老師請配合,打招呼的老師停止此行為。與本問題偏離的回復請私信,謝謝。材料太過龐大,請老師給學習建議,可以突破,不麻煩老師具體詳細分析事項。 如何鍛煉個人高度思想集中,找準核心,果斷處理解決各種問題。高效的做出判斷,避免干擾項。不讓腦子里的事物到處亂跑,希望自己做出更完整的思想體系。
(匿名)
男,兩個問題:1、不夠專注(特別在乎別人怎么自己)2、容易緊張(有時專注后又容易緊張)。 我是一名競技體育者,經過認真思考后,我認為兩個原因克制著我的進步。請問有什么方法可以解決我的煩惱?
(匿名)
女 我不做心理治療。老師請配合,打招呼的老師停止此行為。無法討論本問題的也不用回復,謝謝。材料太過龐大,請老師給學習建議,可以突破,不麻煩老師具體詳細分析事項。 如何鍛煉個人高度思想集中,找準核心,果斷處理解決各種問題。高效的做出判斷,避免干擾項。不讓腦子里的事物到處亂跑,希望自己做出更完整的思想體系。
(匿名)
辦公室總共就4個人,有2個人品不好,欺軟怕硬,總愛說話懟我,我回懟過去,然后就其他3個就孤立我了,我很焦慮,該怎么辦?
(匿名)
一個關系一般的男生,對我說如果他要追我的話他應該會很容易得手。我平時很內向,不會主動接觸別人。昨天坐他的車可能跟他聊的比較多一點,結果他那樣說。我很氣憤。請問以后該怎么跟他相處?或者我該怎么做才不會讓別人有這種感覺?我有社交恐懼癥,嘴巴也比較笨
(匿名)
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高度集中注意力、專注和緊張是兩個維度上的事情嗎?本質是不同的嗎?還是說它們是同一個層次的,只是緊張程度不同?
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