女 17歲，總是緊張，別人一罵我或者罵別人我也會緊張還有害怕，我也不怎么跟別人說話，總是覺得周圍人都不關心我，想要害我，我晚上半夜起來上廁所也害怕還有就是睡覺前必須要檢查手機有沒有放好之類的，怎么辦？好痛苦？

女 在不熟悉的地方，一個人的情況下，會很緊張，不知道怎么辦？就算有人和我說話，明知道不應該這樣說，但是就是控制不住自己，總發脾氣，忍不住總喊，心里不舒服，經常胡思亂想，會失眠，有偏頭痛，胸悶，有時候手會發抖，胃也不舒服，很想吃甜的。

女 女 18歲 為什么我現在做越熟練的事就越會緊張 總感覺明明想做好 卻很緊張 不是指性方面 請不要歪想 (匿名)

女 害怕與人接觸。與許久不見的朋友見面會下意識地想逃，會緊張不安。 (匿名)

女,17歲,有人出現在視線里，會莫名緊張，不敢看對方的頭，有些時候和朋友們開心聊天會好點，有一段時間沒什么緊張了，可是學習也懶了，后來慢慢開始學校，也慢慢壓力大起來，就感覺自己的緊張又來了，尤其是上課，這么多的人在前面，總會注視到幾個，有時候就想用手自然的擋住，和朋友們鬧別扭會更不愿意看到對方的頭，一起走在旁邊我都努力調整眼神往其他地方，可能是緊張吧 (匿名)

女,1歲,《對話》—(傾聽者）ABC理論說得很清楚，合理的信念，看法和解釋才會更加清楚的認識自己，看清自己，理解自己的情緒和反應。每個人的認知又有差異，所以對待同一件事物所表現出來的行為也會相差甚多。 (我）知易行難哦，如果不難，都可以人人皆圣賢了[微笑] (傾聽者)金無足赤人無完人，所以都在修煉吖 (我)是的。自我成長是人生中最值得的事情，比掙一萬個億都值得。當然，我是因為掙不到才這么說的。 錢確實是個解決問題的好工具，甚至堪稱法寶。錢能解決人生中可能會遇到的絕大部分問題，但解決不了所有的問題。 如果內在成長了，有了自我支撐力，就能解決那些用錢也解決不了的問題。 (傾聽者)經濟基礎決定上層建筑，倉廩實而知禮節。內在要成長不容易，因為要面對真實的自己，人類社會條條框框太多，繁文縟節。 (我)嗯，說到點上了。但是，看環境也看人的追求吧。我就是過來人，一直朝著一個方向前進，承受了心理上身體上的痛苦，總算挺過了一個又一個難關?；赝驼雇麜r，感到無比知足。 我是按《九型人格的智慧》書中講的《真實自我的發掘和恢復》來作參考，作方向的。沒有方向，我也可能堅持不住。 有了方向，就有了取舍，人不斷的學習知識和智慧，不就是學習如何取舍嗎？ (傾聽者）的確如此，能找準方向，那努力不白費。 見多識廣，精神上擁有的多了，就能化繁就簡。一生坦途百歲無憂，哪能體會的了風雨后的陽光，不經歷風雨怎么見彩虹?。萬物都有兩面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是說快樂增加了多少，而是這份快樂對于經歷痛苦后的我們彌足珍貴。 (我）是的，精神上擁有的多了，就能化繁為簡。我好像有點這跡象了，感覺經歷五年自我探索，兩年多抑郁，和生活壓力，和情感挫折的打磨，我看到并能承認生活的真相，關系的真相，人格的真相了。就少了點自我固著，多了心靈自由。 (傾聽者）最近我老婆問我，怎么樣才能做到面對任何人都能坦然無懼。我說這絕非人類所能達到的，魯迅說過，真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的悲痛者和幸福者。 (我）我覺得坦然無懼需要最大程度的減少與人的能量糾纏。 最近我在思考并同步實踐的問題就類似這個問題。 我覺得能量糾纏來自于——總覺得自己應該對別人負責任，或總覺得別人應該對自己負責任。 最少的期待別人，干涉別人，更堅定的做自己，減少別人的干涉，以守住自己的能量，穩定自己的能量場。 (匿名)

女,我是一個心機很重的人 (匿名)