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劉彥慶心理咨詢(xún)師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)718|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)心理咨詢(xún)顏秋實(shí)
匿名
2021-12-03 12:41:07
抱抱TA

女,18歲,選修課課表上寫(xiě)的本來(lái)要一到星期五連著上的 開(kāi)課之后,老師在第一天就說(shuō) 隔四天必須來(lái)一次,其它時(shí)候可以自己練習(xí),來(lái)不來(lái)都可以 然后我每天都去了 但是今天我有其它課的結(jié)課作業(yè)來(lái)不及了 今天不是必須去的,也就是說(shuō)可以不去 我只要先交了結(jié)課作業(yè)再多花點(diǎn)時(shí)間練就是了 但是為什么我心里總覺(jué)得不去上課很不舒服呢 雖然老師說(shuō)了可以不去,但我總是擔(dān)心什么 可能擔(dān)心缺勤記錄,或者擔(dān)心影響成績(jī) 但邏輯上這應(yīng)該不會(huì)影響 心里就慌得控制不住

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    我同學(xué)都回家了,我還在糾結(jié)去不去[敲打]
  • 陽(yáng)光的頭像 陽(yáng)光
    你好。習(xí)慣性心理。因?yàn)槟阋恢倍紩?huì)去上課。今天沒(méi)去上課所以心里感覺(jué)不適應(yīng)。讓你有逃課的感覺(jué)心里在擔(dān)心會(huì)就留下不好印象。
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    如果全回家的話,就剩你一個(gè)人的話,從眾也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但如果有一部分回家或者還在學(xué)校的話,您可以按你的想法來(lái)選擇回家還是在學(xué)校[可愛(ài)]
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    求好心人免費(fèi)幫我解決問(wèn)題,我真的沒(méi)錢(qián)。好人一定會(huì)有好報(bào)的!!送了一個(gè)擁抱
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    陳魚(yú)~兩性親子情感送了一個(gè)擁抱
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    您應(yīng)該是位對(duì)自己要求比較嚴(yán)格的同學(xué)呢,你的超我很強(qiáng)大,它讓你覺(jué)得沒(méi)有完美的完成事情就很不舒服,不過(guò)您的做法從規(guī)則上講是完全沒(méi)有問(wèn)題的,你可以試著不要對(duì)自己這么高要求,就會(huì)好很多
  • 匿名 匿名
    我有一個(gè)很不好的思維習(xí)慣就是,總是去想萬(wàn)一,然后就慌得不行
  •  鄭麗華咨詢(xún)師的頭像 鄭麗華
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  • 匿名 匿名
    請(qǐng)問(wèn)如何糾正這種思維
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    婚戀屋送了一個(gè)擁抱
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    這種思維并沒(méi)有錯(cuò)誤,運(yùn)用好它,它會(huì)帶領(lǐng)你不斷進(jìn)步的
  • 彩虹心資的頭像 彩虹心資
    你的潛意識(shí)里壓抑了魯莽和沖動(dòng)的那部分,突出了謹(jǐn)慎和小心的部分,它會(huì)使你減少很多受傷害的概率
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    小米心理送了一個(gè)擁抱
  • 彩虹心資的頭像 彩虹心資
    你要試著駕馭你的思想,而不是讓思想去左右你
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    萬(wàn)靈送了一個(gè)擁抱
  • 婚戀屋的頭像 婚戀屋
    是有些完美主義人格傾向。但你的擔(dān)憂是比較現(xiàn)實(shí)的,只不過(guò)對(duì)自己有些苛求,其實(shí)主要原因還是沒(méi)弄清其中的邏輯關(guān)系。學(xué)校的規(guī)定一般都是合理的,既然你不去沒(méi)有違背規(guī)定,一般也不會(huì)和你成績(jī)有必然的關(guān)系,更與品行自律不沾邊。
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    你好,有點(diǎn)強(qiáng)迫傾向。要明白明知不符合常理的我們就需要理智認(rèn)知,按照常理去做就好了。
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    以前有遇到過(guò)什么事情么
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  • 王曉光咨詢(xún)師的頭像 王曉光
    你太緊張了,其實(shí)我們即便殫精竭慮,也做不到十全十美。那又何必把自己整的緊張兮兮,那么痛苦呢?!
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    這是一個(gè)思維模式問(wèn)題,思維導(dǎo)圖出了問(wèn)題,改變一下,利用一念之轉(zhuǎn),可以徹底改變,希望能幫到你
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    有點(diǎn)強(qiáng)迫思維,假如上課這件事可去可不去的情況下,告訴自己同學(xué)們都回家了不會(huì)受任何影響,所以就不能產(chǎn)生那種焦慮的想法
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    你好
  • 陳國(guó)民咨詢(xún)師的頭像 陳國(guó)民
    不用多想,不去就是了
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    你好
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    先嘗試1天不去,看看結(jié)果怎么樣。首先邁出第一步,否則很難改變,然后逐步放開(kāi),試試兩天不去,當(dāng)然這樣肯定心里是很難受的,想根本上轉(zhuǎn)變需要用時(shí)更久更復(fù)雜的方式,有興趣私聊
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    1、人生根本目標(biāo)是什么?為什么說(shuō)這是根本目標(biāo)?2.達(dá)成目標(biāo)的正確道路是什么?為什么說(shuō)這是正確的路?3.如何確保自己走在正確的道路上?為什么說(shuō)這個(gè)可以確保自己走在正確的道路上?
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    你好,可以跟老師聊聊,專(zhuān)業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)。
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