女,19歲,我好累啊我已經做到最好了可是我的努力還是被否定還是自己太差吧我找不到努力的意義了大家都叫我往好的方面想但是我就是沒有辦法啊我就是喜歡把事情往最壞想的人我要怎么改變自己啊我感覺我什么都做不好

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黃老師
黃老師送了一個擁抱
銘勵【傾聽?療愈】
銘勵【傾聽?療愈】送了一個擁抱
銘勵【傾聽?療愈】
要相信自已，一定要有信心，不能氣餒。
范老師
范老師送了一個擁抱
心途心理
心途心理送了一個擁抱
張麗蕓
你很好，做的很棒！
初傾
初傾送了一個擁抱
王曉光
王曉光送了一個擁抱
張志強
張志強送了一個擁抱
心能量
心能量送了一個擁抱
陳述.
陳述.送了一個擁抱
格兒??
乖乖，你的努力被否定，被誰否定?愿意說給我聽嗎？
格兒??
格兒??送了一個擁抱
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
高世麗
可以負責的告訴你，你的感覺是錯誤的，你不是什么都做不好，是你消極的心態影響了你的感覺，建構起積極心態就好咯[抱抱]
王宇
你好
橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
安安?心理師
我們聊聊幫你改
老袁·說人解事
老袁·說人解事送了一個擁抱
老袁·說人解事
做到最好了這是自己的標準，可他人有自己衡量。所以重要的不是他人怎么說，而是自己如何面對自己內心在意他人評價的情緒。
秋語
秋語送了一個擁抱
曹春艷
你好。否定你的人不是因為你做的不好，是他們就不會欣賞和肯定別人。你已經做到你的最好了，所以你是在認真的為你自己活著。并且你會肯定你自己的努力和付出，這很重要。他人的看法是對你的干擾項。
靈巧
靈巧送了一個擁抱
萬靈
萬靈送了一個擁抱
張志強
是不是每天都很累，工作很累，休息的時候也感覺累。早上起床的時候都感覺沒有休息，還是累。甚至是躺在床上都感覺累。
劉夢欣
劉夢欣送了一個擁抱
向暖心理
向暖心理送了一個擁抱
向暖心理
好自卑的。
向暖心理
可以改變
李燕
你好，觀念決定行為，如果你有一個自己不夠好的觀念，那做到什么也有不好、不滿意的感覺。所以你需要的是重新認識自己，建立自信
暖陽
暖陽送了一個擁抱
唐晶
唐晶送了一個擁抱
李海云
李海云送了一個擁抱
可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱
芊芊心語
你好
～小鈺老師
親愛的姑娘，看到了你對自己的不信任。想想這種想法的根源在那里呢？可以來聊聊，希望能夠幫到你！
艾薇
艾薇送了一個擁抱
博軒
你好，你需要專業的心理治療，幫你緩解焦慮和壓力，線上線下都可以
煜姐
朋友你好，因為你已經滿18歲了，都19了，你人長大了，內心的煩惱自然就會增多，這是很正常的，我們每個人都一樣的，都會有不同的煩惱，有的可以說有的不能說，這些都沒有關系的。但是你也很棒，能把你內心的困惑發表在這個論壇上，讓傾訴者們幫你去解答，這是好的行為，畢竟你遇到不好的情緒會去表述，不藏在心里，又問題不怕，努力去解決就好，等解決好了，你自然就會有很順暢的人生方向了。這個世上，最怕出現問題，尤其是情緒出問題，不去找方法解決，到最后才導致不可估量的不良后果，到時候后悔已晚。
煜姐
那么從你的表述中，可以感覺到一個很重要的一點就是，你是沒有得到別人的認可，所以才情緒低落，還導致你晚上睡不著，凌晨3點多，發的表述在論壇上，可以看出，你很在意這個能夠認可你的人對你的表現的看法，才導致你現在的不良情緒。首先，你要明白不是你自己做的不夠好，不要太多自責自己，也許是別人的要求太高，你達不到那個標準，就不要去強求，我這樣說，你能理解嗎？
煜姐
也不是讓你輕易放棄，而是換個方式去努力，總之，你要有自己的優點去做事，不是為了討別人歡心，
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導。
煜姐
不要老是否定自己，因為我們每個人都是獨一無二的，都有自己的優點和缺點，不要拿自己的缺點跟別人的優點去比，而是發揮你的個人優點去完成每一件你認為能夠讓別人認可你的事情，讓自己小有成就感，自己先認可自己，別人才會去認可你！你能理解我這樣說的嗎？
煜姐
我今天說的是一個思路，如果對你有所幫我的話，你可以試著去做做，相信你一定會有所收獲！加油，你是最棒的！
心語??
心語??送了一個擁抱
煜姐
當然，如果你實在是個人解決不了這個情緒問題，可以找到傾訴者們，他們可以用專業的知識幫助你找到具體問題的原因本質，這樣你會更快速度的解決自己的困惑！加油！[抱抱]
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
小米心理
小米心理送了一個擁抱
子婧
子婧送了一個擁抱
睿華
睿華送了一個擁抱
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
于躍
于躍送了一個擁抱
煒烜-催眠師
煒烜-催眠師送了一個擁抱
丹丹老師
您好
阿愉
阿愉送了一個擁抱
阿愉
做不好那就隨緣做吧
阿愉
逼自己沒意思，好強害死人
煜姐
煜姐送了一個擁抱
玉竹〔情感〕
玉竹〔情感〕送了一個擁抱
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