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2021-12-21 19:01:56
抱抱TA
女,22歲,碰到突如其來的提問我老是會恐慌發作沒有辦法思考沒有辦法答題但是提問別人的時候我又會
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你好,如果回答不出來會有嚴重后果不?
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突如其他的問題會恐慌有的時候可能你這個人比較愛焦慮,通過咨詢處理你的焦慮
宋老師?
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溫馨【傾聽·陪伴】
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這樣的情況應該是臨場發揮不太好,多找機會鍛煉,提高自己的應對能力,另外要相信自己可以做出好的回答。
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這是自己性格表現中應激反應不足的原因,也是因為自己沒有獨立思想而害怕說錯,又很關注他人的評價。可是你做事還是很認真仔細。
向暖
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女 要怎么學習?我經常害怕別人去問題?(學習反面的)
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女 上課老是不敢主動回答問題,緊張害怕該怎么克服這種心理呢?
(匿名)
女 我總是害怕曾經一些瞬間有極大可能發生的事。
女 老師上課提問,我會特別緊張,說不出話來,我成績在班上較好,就是怕被提問
(匿名)
女,17歲,如果不敢問老師問題,怎么辦?之前有一點點社恐,但是現在已經好多了,也不敢讓別人知道自己在努力,但是如果不問問題的話,我經常把錯題留到最后才開始解決,這耽誤了我的很多功夫,如果讓我去問的話,會感到不安,這該怎么辦呀?對說還是有一點點恐懼的,有一點點緊張。
(匿名)
女 是名大學生,可現在害怕上課回答問題。每次老師點名時,心都蹦蹦跳。害怕在講臺上說話。怎么辦????
(匿名)
我覺得我有暴食癥,一周大概2次左右,每次暴食之后什么都做不了,心情持續低落,止不住想哭掉眼淚,抑郁,人生沒有意義…我該怎么辦啊,反反復復,沒有希望
女,1歲,——轉載《親密關系》—— 《親密關系》作者【加】克里斯多福?孟告訴我們:親密關系是通往靈魂的橋梁,掌握好所有的人際關系,是溫暖浪漫的親密關系的本質。 親密關系伴侶,是來幫助你更加認識自己,療愈你的創傷,最終找回真正的自己。 克老師把親密關系的過程分為以下幾個階段:絢麗、幻滅、內省和啟示。 為什么當初在絢麗期愛得死去活來的兩個人,在幻滅期可以形同陌路或仇人。用最簡單的語言來說,我們通常會把自己從小到大得不到的、未滿足的需求,全部投射在那個愛我們、讓我們覺得特殊的人身上,覺得有了他(她),這些需求就會得到滿足。 親密關系能夠驅散我們對愛的錯覺。這個過程的開始,是在我們感到失望,并覺得自己做錯事的時候。我們也許會覺得選錯伴侶而再度開始尋覓。但是只要有期望,就會有失望。快樂的源泉不要到別人身上去找。 在靈魂的演化過程中,經歷幻滅之后,我們要經歷的下一步就是“內省”和“啟示”階段。 親密關系讓我們必須再次面對那種渺小的感覺,并驅使你真正了解自己。在“內省”階段,這是親密關系中最難對付的一個階段,但它能帶給你無價的禮物——那就是靈魂。 內省階段有其獨特的元素,是在其他階段所沒有的,因為親密關系的精神生命是從這里開始的。內省是檢視自己內在所有想法和感覺的過程,要用愛來面對它們。 生命的天性,就是要讓你不斷地去發現真正的自己,以及你心中存在的感覺,所以“啟示”就隨時都可能發生。啟示是靈魂與人格之間的橋梁。 如果你愿意接受自己看見的事物,靈魂就會一點一滴地讓你發現它的存在。“啟示”就是讓靈魂注入你意識的導管。不管大事小事,知道得最清楚的永遠是你的心。 《親密關系》是通往靈魂的橋梁,我們在尋找真摯永恒的親密關系中,其實就是在尋找自我。 《親密關系》是一個強有力的學習工具,能幫助我們發現并且體驗一直以來追求的所有東西,其實他們一直就在眼前。 《親密關系》是來幫助你更加認識自己,進而療愈創傷,最終找回真正的自己。
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