女,16歲,最近壓力好大，家人支持我學(xué)美術(shù)了，但是我們家經(jīng)濟(jì)條件不好會(huì)很吃力，我好怕自己高考考不上好的大學(xué)……一直焦慮，感覺自己跟目標(biāo)的水平差得好遠(yuǎn)，也不知道究竟要多努力才能達(dá)到目標(biāo)，啊，感覺都要愁死了，好像一刻都不能放松，一放松就會(huì)有罪惡感 (匿名)

女 美術(shù)生專業(yè)，今年19，夢(mèng)想是成為設(shè)計(jì)師，還剩兩個(gè)月就聯(lián)考了，本是因?yàn)橄矚g美術(shù)才來學(xué)的，但看到了這樣的美術(shù)后，我打退堂鼓了。課堂上總胡思亂想，畫不進(jìn)去。性格懦弱，什么時(shí)候做不好，太在乎別人對(duì)我的看法，不愛說話，所以，每當(dāng)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事被別人誤會(huì)的時(shí)候，嘴上不說，但在腦子里會(huì)反復(fù)想這件事，總控制不住情緒，所以，最近不知怎么的，周圍的人都能聽見我的想法，進(jìn)而更加激烈的貶低我。周圍的所有人都說我不行，說我廢了，真的是絕望透頂，現(xiàn)在想死，想逃，想放棄，我該怎么辦? (匿名)

女,17歲,美術(shù)聯(lián)考考的很差因?yàn)榧?xùn)文化課也落了很多成績(jī)也不好每天都很頹廢總是會(huì)想要去死在家里沒有人能理解我所以不能傾訴在學(xué)校想找老師同學(xué)說但是害怕自己會(huì)給她們?cè)鎏碡?fù)能量沒有活下去的欲望自己感覺到自己確實(shí)不對(duì)勁但是不知道怎么和父母說去心理醫(yī)院不管檢查結(jié)果有沒有問題都會(huì)被罵就是很想去死想要結(jié)束這一切 (匿名)

女 明年6月我就要高考了，我不知道考不考得上，特別的著急，我在努力，但是沒有任何成績(jī)，我不想讓父母失望，心理壓力特別大。周圍同學(xué)都去學(xué)藝術(shù)了，我怕到時(shí)候就我一個(gè)沒考上大學(xué)。我爸媽不會(huì)讓我學(xué)藝術(shù)的…… (匿名)

女 感覺考不上前十的大學(xué)就前途灰暗 心理壓力很大 怎么辦？ (匿名)

男 我是個(gè)美術(shù)生，美術(shù)成績(jī)出來了，考得很不好，周圍的人都比我考得好。心里很壓抑，影響到文化課學(xué)習(xí)。 (匿名)

女 現(xiàn)在已經(jīng)是高二下期了，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好，所以通過學(xué)習(xí)美術(shù)來考大學(xué)，馬上面臨集訓(xùn)，需要繳幾萬塊的培訓(xùn)費(fèi)，媽媽在是否贊成我走這條路上一直持中立態(tài)度，她覺得考上大學(xué)也不一定有好的工作，還不如去學(xué)護(hù)士，爸爸和媽媽又老是為了錢吵架，我的心理壓力真的好大，每次想到這些都頭疼 (匿名)

女,23歲,我就是抗壓能力不行，不懂的如何去減壓，焦慮，在初三中考后因?yàn)槌煽?jī)還好，以前學(xué)習(xí)很輕松，后面很吃力，就壓力上來了，一直耿耿于懷，有的時(shí)候失眠，那個(gè)時(shí)候也有些由于緊張帶來的身體的不適，高中就這樣一直把狀態(tài)帶過來了，到了大學(xué)，雖然身體不怎么好，卻也一直用功讀書，在外面也學(xué)習(xí)很多，忽視了生活，之前一直把以后一份好工作看的非常重要，只是覺得職場(chǎng)很酷，有時(shí)候可能是一直處于高頻狀態(tài)就不知道如何放松，而且感覺自己一直就這樣挺過來。大學(xué)學(xué)了兩個(gè)專業(yè)，之前覺得很開心而且學(xué)的很好，和同學(xué)老師相處地還好，跨專業(yè)也成功了，考上了研究生，我覺得，我到底還要去上么？我之前說很喜歡，可是由于不懂得如何調(diào)節(jié)自己，漸漸會(huì)想到放棄，逃避，會(huì)去想要不要放棄不讀了，做點(diǎn)簡(jiǎn)單的適合我的，現(xiàn)在挺糾結(jié)的。我要去讀會(huì)計(jì)專碩么，不再讀書了，我還是去當(dāng)個(gè)老師，有時(shí)間調(diào)節(jié)自己，調(diào)養(yǎng)身體，熱愛生活。我覺得我想花點(diǎn)時(shí)間和精力來改變自己，所以我真的想聽聽大家的意見。我知道我要行動(dòng)了！去做瑜伽，看電影，勞逸結(jié)合，我想要改變自己 (匿名)

女,21歲,這幾天睡不好，腦子亂亂的，心煩，每天不知道在干什么

女,18歲,你在無意識(shí)之中趨利避害，規(guī)避痛苦，追求快樂，而我卻要在此之上思考：為什么要這樣以及痛苦與快樂的意義分別是什么？如果凡事都問個(gè)“為什么？”到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)只有“不為什么”才能作為答案，如果一定要一個(gè)答案的話。 (匿名)