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李律心理咨詢師 45歲
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問怎么設(shè)計(jì)一個(gè)心理咨詢輔導(dǎo)方案
匿名
2022-01-22 12:35:35
抱抱TA

17歲,我時(shí)不時(shí)對(duì)別人的外貌有反感，但是我想抑制住，我也不想這樣，不能在意外貌，但是心理總是會(huì)冒出一個(gè)我，對(duì)我說這個(gè)人長(zhǎng)的真奇怪，讓我感覺這個(gè)人惡心，但是我不想這樣想啊，就很糾結(jié)。

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  • 心語的頭像 心語
    心語送了一個(gè)擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個(gè)擁抱
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    張敏送了一個(gè)擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好，看了您的描述，您對(duì)自己這個(gè)心理現(xiàn)象，很有覺察力，想不過分“以貌取人”，是嗎？
  • 晶晶子心理師的頭像 晶晶子心理師
    可以具體談?wù)勔话愣际菍?duì)什么樣的外貌特別反感惡心嗎？看到這個(gè)腦海里都會(huì)飄過什么樣的念頭
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    宋老師?送了一個(gè)擁抱
  • 怡然的頭像 怡然
    完全理解，就像有的人害怕蟲子，有的人不喜歡老鼠一樣。
  • 心?空間【解惑導(dǎo)師】的頭像 心?空間【解惑導(dǎo)師】
    改變自己的內(nèi)在，也許你對(duì)你自己的內(nèi)在某處不順眼，從而在外在的投射。
  • 匿名 匿名
    我處了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)對(duì)象，然后我和她視頻，發(fā)現(xiàn)她的臉很胖，但是身材很好，就感覺很奇怪，就對(duì)她說了，然后她就很生氣
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    往往，注意力=事實(shí)。可以經(jīng)常覺察自己注意力焦點(diǎn)放在哪里。比如是聚焦外在美，還是內(nèi)在美。胖是富態(tài)，瘦是苗條，老是經(jīng)驗(yàn)豐富，少年是充滿朝氣等。聚焦哪里，我們可以通過覺察調(diào)整自己
  • 匿名 匿名
    好，非常感謝
  • 子淇的頭像 子淇
    太理解你的心情了！很多人都會(huì)有這樣的心情，相信我私聊吧
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    羅怡萱送了一個(gè)擁抱
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好，此刻你的內(nèi)心或許挺難受，希望有一個(gè)人能理解你。可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)。
  • 麗生姐姐的頭像 麗生姐姐
    麗生姐姐送了一個(gè)擁抱
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    大森心理送了一個(gè)擁抱
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    如水送了一個(gè)擁抱
  • 如水的頭像 如水
    個(gè)人都喜歡美妙的東西，漂亮的東西，都喜歡和自己覺得美好的東西，完美的東西接觸擁抱，但是世間確實(shí)沒有十全十美的東西，就是有十全十美的東西，也不能長(zhǎng)久的保存下去，所以我們要嘗試著接受不完美，也許不完美才是我們生活的常態(tài)，你也可以想想有沒沒有道理呢[握手][握手]
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    您好
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    你好
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