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問心理咨詢與策略的知識目標
匿名
2022-03-15 15:23:40
2022-03-15 15:23:40
抱抱TA
男,22歲,我明明知道自己抑郁了不想見人，不想出去，每天心情低落，我想擺脫現狀，越是想擺脫，陷的越深，好累啊唉
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智慧人生
智慧人生送了一個擁抱 -
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
王滋
王滋送了一個擁抱 -
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整。 -
譚仁
你很堅強，為擺脫困境做了很多嘗試。或許有專業人士的幫助，效果會更好一點哦 -
徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱 -
解鎖—強迫思維
解鎖—強迫思維送了一個擁抱 -
解鎖—強迫思維
需要做個咨詢，只要找到原因，很多抑郁是可以自己調整的。
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心禾咨詢
你目前的這種狀態屬于一種自我消耗，與當下的情緒處于對抗，所以感覺非常疲憊哦，嘗試接受它，順應它，減少對抗 -
小靜關系圓融輔導師
小靜關系圓融輔導師送了一個擁抱 -
黃利瓊
你好，每天堅持出去散步，在家聽輕柔的音樂，看看喜劇片，每天盡量和朋友網上聊聊天，這些對改善癥狀都是有好處的，同時，建議接受心理咨詢，找出問題根源，標本兼治。不用太悲觀，你會好起來的 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
心途心理
心途心理送了一個擁抱 -
大森心理
大森心理送了一個擁抱 -
格兒??
越想擺脫，陷得越深，好累……為你的頑強點贊！你知道你抑郁的情緒來自哪里嗎？我們聊聊你可愿意? -
格兒??
格兒??送了一個擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱 -
守一
[抱抱] -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
心靈導師
心靈導師送了一個擁抱 -
周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
心靈導師
想擺脫，可以先從接納自己開始
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心情莊園
心情莊園送了一個擁抱 -
魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱 -
靜心
靜心送了一個擁抱 -
咨詢師
出去跑跑步，或者爬山，出一身汗就會好很多 -
木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個擁抱 -
木子老師【兩性情感】
欲速則不達，提高自己的自信心很重要?木子老師【兩性情感】陪伴您走出困境！★擅長領域??家庭問題??兩性關系??婚姻問題??戀愛問題??抑郁，強迫
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靜待花開
有時候越對抗的東西顯現的越強烈。 -
我家的影影
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宋老師?
宋老師?送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
椰樹催眠
建議你試著看下我的短視頻 -
溫馨【傾聽·陪伴】
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椰樹催眠
椰樹催眠送了一個擁抱
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知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱 -
知心姐姐
你知道嗎，抑郁情緒與抑郁情緒支配下情感、思想活動及行為等方面互為影響并形成惡性循環才會導致這樣的感受，望你重新振作，用積極的心態換個角度去觀察人和事，就會走出困惑。
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晶晶子心理師
就像你走路，看到一個石頭在前面，你的關注力目光越緊盯著這塊石頭，這石頭占據了你整個人99%的心思，突然發現整條道路消失了，前面只有巨大的石頭攔路。越想擺脫它意味著內心越排斥越害怕它，這份排斥害怕也在內耗，消耗人的能量。我們如何來以更大的視角，維度來好好看看這石頭，這家伙它是怎么來的，它讓我有什么樣的念頭情緒，讓我內心深處真正在排斥害怕什么……石頭是個隱喻，僅僅是個代號，它隱藏在底下的根源，你還沒有看清楚，弄明白 -
譚念【心理咨詢家庭情感】
問問您，您是想要擺脫現狀呢？還是一定要擺脫現狀？很多人的想要，不是真的想要，當一個人真的想要時，就一定會有行動。 -
黛穎
黛穎送了一個擁抱 -
大笨熊
大笨熊送了一個擁抱 -
大笨熊
體育鍛煉有好處的
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橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
艾薇
你好，一定要多出去走走，不能總待在一個空間里。 -
艾薇
艾薇送了一個擁抱
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泰山情感
遇到問題不要煩惱，專業處理十分重要，高效咨詢效果更好，有效排除情緒干擾，咱們可以一起探討 -
陳明
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。 -
李燕
你一腳油門，一腳剎車，是相反的力量在作用，當然內耗很大！愿意心理疏導嗎？ -
小楚老師
小楚老師送了一個擁抱 -
鳳語
鳳語送了一個擁抱 -
鳳語
想要成功走出抑郁確實不容易，我有成功走出抑郁的經歷，也幫助過幾個人，或許我能幫您找到方向呢！
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心苑
心苑送了一個擁抱 -
送了一個擁抱
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慧溪心坊
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麗生姐姐
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玉竹情感
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虹姐懂你
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羅怡萱
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羅怡萱
可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導??
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陽光姐姐
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靈巧
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靈巧
這么年輕，要讓自己回歸健康活力！
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桔子
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愛情是什么?
你要加油，不能輕易放棄自己， -
博裕心理
有時你這種擺脫現狀的想法是跟自己較勁，自我否定。所以可以跟自己待會兒，別急著擺脫，尤其用“想”去擺脫?？梢缘酵膺呑咦?，只是單純的走走或干點自己喜歡的事。 -
博裕心理
向您介紹自己：具備兩個方向專長：心理咨詢和職業規劃、創業指導國家二級心理咨詢師國家心理人才庫收錄專家2007年從業至今；人本為主整合取向；個案咨詢累計1000國家人勞部IYB培訓師，2009年從事創業職業規劃指導至今；掌握合理情緒，認知，求助者中心，系統脫敏，陽性強化，五維房樹人，催眠，眼動，短期焦點，薩提亞系統治療，敘事，NLP，OH，意向對話，扶元創傷療法；最高榮譽市級三八紅旗手；
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心語??
心語??送了一個擁抱 -
于東君
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希望成真
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天海心理
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安安??
安安??送了一個擁抱 -
淺沫
是什么讓你不開心嗎？ -
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我也是這樣的，社恐膽小還自卑 -
初傾??
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紫衿
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dhh
dhh送了一個擁抱 -
dhh
加油
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天祐勇者
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鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
滿月心理
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賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱 -
youyou
嗯有點惡性循環，但是求助應該就是你走出來的第一步了，你很勇敢 -
囍.
去吹吹海風吧，看看日出日落，別擔心，我以一個陌生人的身份陪你。 -
張洪微
張洪微送了一個擁抱 -
張志強
張志強送了一個擁抱 -
youyou
從接受自己抑郁開始吧。抑郁就是生病了，如果你得了肺炎，你會不停的想，我要出去么？其實是一樣的，只有先面對，才能解決，而不是拼命拒絕
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董老師
董老師送了一個擁抱 -
董老師
先去醫院篩查吧，抑郁如果是確診，藥物效果是非常好的。在藥物干預，回復基本的秩序以后。在輔助心理疏導和療愈。
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董老師
不要只是扛。
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戴福順
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葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱 -
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.送了一個擁抱 -
洛
找別人聊天，可以先找網友開始，慢慢來嘛，養一只寵物，養花，相信你會好起來的 -
一覺堂
不能陷入自己的思維里出不來得多接觸人多聊天就好了 -
夢珈
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董懂
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男,26歲,我感覺我有抑郁癥，變得不想和人交流，老是胡思亂想，以前我很開朗的 (匿名) -
男，24歲,我總是無法擺脫自己抑郁的心境，持續的心里低沉，提不起勁，興趣喪失，感覺很痛苦。有時候走路都覺得是很艱難的事，只能躺著會舒服一點。在家待著靠父母養活很過意不去。前幾天硬著頭皮去找了一份，可是做了五六天極度地不適，心里很不快樂，抑郁的癥狀又上來了，沒辦法只好又辭了。目前極度懷疑自己。 (匿名)
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男 就是我現在很迷茫，感覺自己好像得了抑郁癥，每天都悶悶不樂，恐懼，厭世，猶豫不決，想太多，胡思亂想，糾結，沒有主見，很悲觀，不知道怎么樣解決問題，很煩惱，好像總是想不開，不敢出門，總是宅在家里，自己大腦很混亂，也很矛盾，感覺自己這樣下去會變成一個廢人，但是，我想走出來，好像還是走不出來，我有嘗試過，但還是沒有走出來，我很絕望，我太痛苦了。有好心人能幫幫我嗎？ (匿名)
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男,最近兩個月很抑郁整天在家不敢出去 對一切無所謂 自信不起來 (匿名)
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男,你好，抑郁一年了，對什么事都不感興趣，不敢出門，怕去人多的地方，失眠睡不著，胸口堵得慌，感覺很痛苦很難受，一直想怎么會這么痛苦，好不了怎么辦，每天都很疲憊，每天只專注自己的痛苦，別人說什么都聽不進去 (匿名)
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男,46歲,本人單身，女友異地，一年也見不了幾回，抑郁癥4年了，天天吃藥也沒什么用。整天不開心，好壓抑，感覺不到一點點幸福感，現在工作與生活都不是我想要的，感覺活的好沒意思，人活著都不知道為了什么？有誰能幫我？ (匿名)
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男 你好，我發現我最近有點抑郁，對什么事都提不起興趣，也不愿意和家人朋友去溝通，做事情猶豫不決，總感覺自己很沒用，什么事都做不好，對自己身體健康產生懷疑，經常想哭 -
男,23歲,自己好像有抑郁癥，時不時很煩躁，時不時又覺得好沒意思，沒有趣味，感覺身邊的人都不懂自己，不了解自己，工作中，每個人的對話總覺得背后都有著套路，所以不太喜歡和工作中的人去說話，除非不得已的時候 (匿名)
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總是通過喜歡一個人來讓自己認為生活是有意義的，這是什么心理疾病嗎？ 喜歡的時候會付出、會退讓，但內心很迷茫，并沒有愛，也不知道愛是什么。 (匿名)
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女,15歲,我是初三的學生，我其實有對我很好的家人。生活感覺還行。但就是學習成績太差了，也不怎么喜歡學習，覺得自己沒用。拖累了我家人，為什么上天給我這么好的家庭，我不配擁有這么好的家庭。我曾經離家出走過兩次。也割過手腕。有很多次想在這個世界上消失。因為我沒用。沒有很好的成績來回報他們，他們雖然說過不在乎我的成績，但我在乎，我親戚家的孩子他們個個都學習很好，我也想學，但就是學不進去。我身體素質也很差，吃個面包就肚子疼。一劇烈運動我就會頭暈，甚至想吐，呼吸不上來。因為我貧血。我該怎么辦，感覺堅持不了了… (匿名)
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