社交能力恐懼癥怎么辦，上臺(tái)講PPT就緊張臉紅，沒(méi)安全感，總是犯困

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李錦云
那可能需要慢慢的通過(guò)心理咨詢調(diào)整，不要太在意別人的評(píng)價(jià)。
天心【傾聽(tīng)】
天心【傾聽(tīng)】送了一個(gè)擁抱
天心【傾聽(tīng)】
自信訓(xùn)練
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
天心【傾聽(tīng)】
和我聊聊吧！
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！也許是你成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的，可以通過(guò)心理咨詢了解自己的原因，然后慢慢改善，希望能幫到你
龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
匿名
自卑
聽(tīng)音律師
需要慢慢調(diào)整，別急
文珊心理
文珊心理送了一個(gè)擁抱
匿名
大一快結(jié)束了
匿名
害怕跟老師同學(xué)交流，不敢眼神交流
文珊心理
需要做心理咨詢
匿名
感覺(jué)心理咨詢還是不能改變我
超越
超越送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！心理咨詢需要分析你的原生家庭，讓你清楚是什么原因造成了你的自卑和害怕的心理，并明白不是自己的問(wèn)題，然后你就清楚應(yīng)該怎樣去改善，相信能幫到你的，你可以嘗試一下
超越
我以前就是這樣，公眾講話恨不得鉆地里去。
匿名
是啊
匿名
害怕一個(gè)人在人多的地方走路
心向?qū)?/span>
其實(shí)這類人也不少的，主要是與性格有關(guān)
馥老師?
馥老師?送了一個(gè)擁抱
心靈衛(wèi)士【情感陪護(hù)】
心靈衛(wèi)士【情感陪護(hù)】送了一個(gè)擁抱
心靈衛(wèi)士【情感陪護(hù)】
根據(jù)你描述的癥狀就是比較常見(jiàn)的社交恐懼。其實(shí)是內(nèi)心深處的不自信，自卑導(dǎo)致的，擔(dān)心害怕和恐懼，別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)或者害怕他們看透我們內(nèi)心深處薄弱的地方。要剖析找出根源所在，然后制定一些針對(duì)性強(qiáng)的鍛煉方案，慢慢的去改變和提升改善。你說(shuō)沒(méi)有效果，那說(shuō)明沒(méi)有真正的找到合適的方法和途徑。
龍鳳
你好，需要長(zhǎng)程心理咨詢，從內(nèi)在根源去解決
晴天知心
你好，曾經(jīng)我和你一樣，現(xiàn)在擺脫了過(guò)去，可以找我聊一聊。
晴天知心
我可以幫助你
陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
匿名
害
匿名
我也不太會(huì)說(shuō)話，一說(shuō)話別人就說(shuō)我嘴笨
心理援助
您好多數(shù)人都會(huì)緊張緊張是有原因的這個(gè)需要探索
匿名
不自信
安安心事傾聽(tīng)
這個(gè)需要多加練習(xí)的，不要否定自己，加油，慢慢來(lái)
解鎖—強(qiáng)迫思維
解鎖—強(qiáng)迫思維送了一個(gè)擁抱
解鎖—強(qiáng)迫思維
這種完全可以通過(guò)正確的鍛煉可以改善的，很多人都多少有這種心理。我們?nèi)狈φ_的認(rèn)識(shí)。如果信任的話可以和我聊聊。
三陽(yáng)
三陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
-楚云-
可以試一試系統(tǒng)性脫敏
鶴僖
鶴僖送了一個(gè)擁抱
文靜
文靜送了一個(gè)擁抱
鶴僖
同學(xué)，我也有這樣的時(shí)候，我在心里面告訴我自己勇敢點(diǎn)兒，接受自己的緊張，臉紅??勇敢著勇敢著就勇敢了！勇敢就是帶著恐懼前行！
湯霜
湯霜送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
信
提升自信是最重要的，這種情況需要心理疏導(dǎo)，面對(duì)一些過(guò)去的恐懼經(jīng)歷。這種情況應(yīng)該跟過(guò)往經(jīng)歷有關(guān)。我愿意陪伴你。
心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
愛(ài)聆心咨
愛(ài)聆心咨送了一個(gè)擁抱
馬佳佳
犯困可能是你心里的防御機(jī)制的一種。可以多做這方面的訓(xùn)練。
王薇
你好
希望成真
希望成真送了一個(gè)擁抱
兩性情感咨詢師
兩性情感咨詢師送了一個(gè)擁抱
劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
董老師
董老師送了一個(gè)擁抱
董老師
上臺(tái)又緊張又犯困?
??? ?
上臺(tái)多來(lái)幾次說(shuō)不定就會(huì)越來(lái)越好
王宇
你好
求不得
求不得送了一個(gè)擁抱
知心大哥
多長(zhǎng)時(shí)間了，從小就這樣嗎？可以和我聊聊
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個(gè)擁抱
靜待花開(kāi)
從小到大誰(shuí)對(duì)你的否定比較多？
靜待花開(kāi)
你在內(nèi)心也認(rèn)同了這份否定
知心老師
知心老師送了一個(gè)擁抱
大森心理
大森心理送了一個(gè)擁抱
溫安〈傾聽(tīng)陪伴〉
自卑也可以說(shuō)是缺乏內(nèi)在的評(píng)價(jià)體系，你對(duì)你自己的評(píng)價(jià)很大一部分來(lái)自別人的評(píng)價(jià)。這和你父母的撫養(yǎng)模式有很大關(guān)系，想要改變，就要先找出原因。
舒靈【傾聽(tīng)者】
舒靈【傾聽(tīng)者】送了一個(gè)擁抱
予若?情
予若?情送了一個(gè)擁抱
秋水陪伴
秋水陪伴送了一個(gè)擁抱
賴戈慧
賴戈慧送了一個(gè)擁抱
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
傾心
傾心送了一個(gè)擁抱
匿名
是啊，我也很想改變，想越來(lái)越優(yōu)秀
匿名
現(xiàn)在對(duì)什么事都不感興趣，就想平平淡淡的過(guò)日子
風(fēng)影
擔(dān)心結(jié)果，對(duì)自己又不自信。如果可以先放下結(jié)果可能會(huì)好一些。
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
桔子
桔子送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
慧溪心坊
慧溪心坊送了一個(gè)擁抱
匿名
謝謝
。
。送了一個(gè)擁抱
鄰家大哥
鄰家大哥送了一個(gè)擁抱
黛穎
黛穎送了一個(gè)擁抱
張
張送了一個(gè)擁抱
張
我也
遙遙無(wú)期
遙遙無(wú)期送了一個(gè)擁抱
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