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虹心理心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問提供24小時心理咨詢服務
匿名
2022-04-01 11:15:46
2022-04-01 11:15:46
抱抱TA
社交能力恐懼癥怎么辦，上臺講PPT就緊張臉紅，沒安全感，總是犯困
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李錦云
那可能需要慢慢的通過心理咨詢調整，不要太在意別人的評價。 -
天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱 -
天心【傾聽】
自信訓練
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心向導
心向導送了一個擁抱 -
天心【傾聽】
和我聊聊吧！
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虹姐懂你
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心向導
你好！也許是你成長經歷形成的，可以通過心理咨詢了解自己的原因，然后慢慢改善，希望能幫到你
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龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
匿名
自卑 -
聽音律師
需要慢慢調整，別急 -
文珊心理
文珊心理送了一個擁抱 -
匿名
大一快結束了
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匿名
害怕跟老師同學交流，不敢眼神交流
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文珊心理
需要做心理咨詢
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匿名
感覺心理咨詢還是不能改變我
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超越
超越送了一個擁抱 -
心向導
你好！心理咨詢需要分析你的原生家庭，讓你清楚是什么原因造成了你的自卑和害怕的心理，并明白不是自己的問題，然后你就清楚應該怎樣去改善，相信能幫到你的，你可以嘗試一下
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超越
我以前就是這樣，公眾講話恨不得鉆地里去。
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匿名
是啊
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匿名
害怕一個人在人多的地方走路
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心向導
其實這類人也不少的，主要是與性格有關
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馥老師?
馥老師?送了一個擁抱 -
心靈衛士【情感陪護】
心靈衛士【情感陪護】送了一個擁抱 -
心靈衛士【情感陪護】
根據你描述的癥狀就是比較常見的社交恐懼。其實是內心深處的不自信，自卑導致的，擔心害怕和恐懼，別人對我們的評價或者害怕他們看透我們內心深處薄弱的地方。要剖析找出根源所在，然后制定一些針對性強的鍛煉方案，慢慢的去改變和提升改善。你說沒有效果，那說明沒有真正的找到合適的方法和途徑。
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龍鳳
你好，需要長程心理咨詢，從內在根源去解決
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晴天知心
你好，曾經我和你一樣，現在擺脫了過去，可以找我聊一聊。 -
晴天知心
我可以幫助你
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陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱 -
匿名
害
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匿名
我也不太會說話，一說話別人就說我嘴笨
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心理援助
您好多數人都會緊張緊張是有原因的這個需要探索 -
匿名
不自信
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安安心事傾聽
這個需要多加練習的，不要否定自己，加油，慢慢來 -
解鎖—強迫思維
解鎖—強迫思維送了一個擁抱 -
解鎖—強迫思維
這種完全可以通過正確的鍛煉可以改善的，很多人都多少有這種心理。我們缺乏正確的認識。如果信任的話可以和我聊聊。
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三陽
三陽送了一個擁抱 -
-楚云-
可以試一試系統性脫敏 -
鶴僖
鶴僖送了一個擁抱 -
文靜
文靜送了一個擁抱 -
鶴僖
同學，我也有這樣的時候，我在心里面告訴我自己勇敢點兒，接受自己的緊張，臉紅??勇敢著勇敢著就勇敢了！勇敢就是帶著恐懼前行！
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湯霜
湯霜送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
信
提升自信是最重要的，這種情況需要心理疏導，面對一些過去的恐懼經歷。這種情況應該跟過往經歷有關。我愿意陪伴你。 -
心途心理
心途心理送了一個擁抱 -
愛聆心咨
愛聆心咨送了一個擁抱 -
馬佳佳
犯困可能是你心里的防御機制的一種?？梢远嘧鲞@方面的訓練。 -
王薇
你好 -
希望成真
希望成真送了一個擁抱 -
兩性情感咨詢師
兩性情感咨詢師送了一個擁抱 -
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
董老師
董老師送了一個擁抱 -
董老師
上臺又緊張又犯困?
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??? ?
上臺多來幾次說不定就會越來越好 -
王宇
你好 -
求不得
求不得送了一個擁抱 -
知心大哥
多長時間了，從小就這樣嗎？可以和我聊聊 -
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱 -
靜待花開
從小到大誰對你的否定比較多？ -
靜待花開
你在內心也認同了這份否定
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知心老師
知心老師送了一個擁抱 -
大森心理
大森心理送了一個擁抱 -
溫安〈傾聽陪伴〉
自卑也可以說是缺乏內在的評價體系，你對你自己的評價很大一部分來自別人的評價。這和你父母的撫養模式有很大關系，想要改變，就要先找出原因。 -
舒靈【傾聽者】
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予若?情
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秋水陪伴
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賴戈慧
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靈巧
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安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱 -
傾心
傾心送了一個擁抱 -
匿名
是啊，我也很想改變，想越來越優秀
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匿名
現在對什么事都不感興趣，就想平平淡淡的過日子
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風影
擔心結果，對自己又不自信。如果可以先放下結果可能會好一些。 -
溫馨【傾聽·陪伴】
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桔子
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張志強
張志強送了一個擁抱 -
慧溪心坊
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匿名
謝謝
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。送了一個擁抱
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鄰家大哥
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黛穎
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張
張送了一個擁抱 -
張
我也
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遙遙無期
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女 你好！我好像有社交恐懼癥，一上臺講話就心情特別緊張，甚至語無倫次，怎么克服這種緊張。就比如說我明天主持召開單位會議，今天晚上我就會徹夜難眠。 (匿名)
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女 很多人關注自己就緊張，上臺回答問題也緊張，害怕交際 (匿名)
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女，27歲,不敢表達自己，害怕被人關注，恐懼社交怎么辦？上臺講話或者表演會緊張得渾身發抖，出冷汗，磕磕巴巴大腦一片空白。這是一種心理疾病嗎？如何克服？
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女 我是大一的學生，感覺自己有很嚴重的社交恐懼癥，面對大家總是不自覺的緊張，有時并不緊張，可是潛意識總是莫名其妙的出現提醒我自己很緊張，上臺發言也一樣，心理的潛意識都是提醒自己很緊張，所以就不自覺的顫音，怎么辦？謝謝大家的幫忙，感恩 (匿名)
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女 害怕與人交流說話會緊張在很多人面前表演會緊張到發抖不敢抬頭 (匿名)
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社交恐懼癥，對當眾演講的情景異常緊張，平時一想起來也會焦慮，當情景臨近會不由自主地陷入恐懼狀態。想要改變，但感到很困難。不知道怎么改變？ (匿名)
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女 有一點點社交恐懼。。。就是對熟的人很放的開，然后對陌生人就很拘束，打個招呼也要鼓很大勇氣的那種，平時演講啊老師叫我回答問題啊都提前緊張很久，緊張到渾身發抖的那種，從小就這樣，該怎么改變呢 (匿名)
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男 我是教師，恐懼社交，給學生上課還好，在同事面前演講心跳超快，很緊張。 (匿名)
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女,26歲,我怎么這么沒用啊，干什么都干不好，心理承受能力又差，自己要把自己逼死了。如果可以，我真的不想來到這個世上受罪，為什么只有我這樣差啊。想消失 (匿名)
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女朋友說要變成熟，可她一直在說氣話，我該怎么辦？ (匿名)
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