男,31歲,有時(shí)，與妻子爭(zhēng)吵時(shí)無(wú)法控制自己的情緒，說(shuō)出不該說(shuō)的話，內(nèi)心很是后悔，但是不知道自己那時(shí)候?yàn)槭裁纯刂撇蛔∽约旱那榫w

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獲得公益心：

宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱
龍鳳
你好
可心聆聽(tīng)
聊聊嗎？是因?yàn)槭裁纯刂撇蛔∽约旱那榫w。
宋老師?
你感覺(jué)后悔，是因?yàn)閼嵟瓡r(shí)的行為，你希望能夠改變嗎？
毛慧穎
你好，建議可以通過(guò)心理咨詢提升情緒管理能力。
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
潤(rùn)心心理
你好，你的這種情況應(yīng)該是條件性情緒反應(yīng)，在你們的爭(zhēng)吵過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)該是觸發(fā)了你的某些敏感點(diǎn)，當(dāng)觸發(fā)你的這些敏感點(diǎn)時(shí)，你就會(huì)有強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，一個(gè)人如果進(jìn)入負(fù)面情緒當(dāng)中，那么就會(huì)引發(fā)消極的思維，所以你就可能說(shuō)出那些不該說(shuō)的話
潤(rùn)心心理
所以你應(yīng)該覺(jué)察自己的情緒，知道自己處于情緒當(dāng)中時(shí)，讓自己的思維慢下來(lái)，此時(shí)可以進(jìn)行深呼吸
潤(rùn)心心理
如果想要更好地管理自己的情緒，建議做心理咨詢
心向?qū)?/span>
你好！感覺(jué)與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。如果你想了解原因及改善，可以與我聯(lián)系，希望能幫到你。
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
靜待花開(kāi)
既然你知道了自己無(wú)法控制情緒的危害，想要改變心理咨詢是一個(gè)快速改變的有效方法。
陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
超越
超越送了一個(gè)擁抱
阿白
阿白送了一個(gè)擁抱
超越
我有一個(gè)身體，我是一個(gè)身體。你是哪個(gè)？
張柏和
你好
賴戈慧
賴戈慧送了一個(gè)擁抱
黛穎
黛穎送了一個(gè)擁抱
天心【傾聽(tīng)】
天心【傾聽(tīng)】送了一個(gè)擁抱
天心【傾聽(tīng)】
[太陽(yáng)]天心傾聽(tīng):在這里為您解憂、一對(duì)一保密服務(wù)、傾聽(tīng)您的心事,給您傳達(dá)愛(ài)的溫暖、呵護(hù)您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽(tīng)者。[愛(ài)心]
語(yǔ)寧傾聽(tīng)@催眠減壓
你很想讓對(duì)方能夠懂你，信任你，可總是事與愿違，所以會(huì)講些言不由衷的話來(lái)表達(dá)自己的憤怒或是對(duì)對(duì)方的不滿？是這樣的嗎？
語(yǔ)寧傾聽(tīng)@催眠減壓
語(yǔ)寧傾聽(tīng)@催眠減壓送了一個(gè)擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
心悅【心理師】
情緒上來(lái)控制不住，能理解，之后又后悔，是可以來(lái)談?wù)勅绾翁幚?
?馥華
知道錯(cuò)了，還有機(jī)會(huì)讓你彌補(bǔ)，心里時(shí)刻提醒自己，下回不能再犯同樣的錯(cuò)誤
欣緣情感
欣緣情感送了一個(gè)擁抱
心語(yǔ)??
你好
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
可以慢慢覺(jué)察自己，當(dāng)情緒快要上來(lái)的時(shí)候提醒自己，這樣可以慢慢學(xué)會(huì)管理自己的情緒的，希望能幫到你哦
靈煙
靈煙送了一個(gè)擁抱
靈煙
我們可以做情緒的主人，而不是情緒的奴隸
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
丹丹老師
你好
陌上花開(kāi)[家庭教育]
咱們可以來(lái)分析分析為什么控制不住情緒？
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
白水晶
白水晶送了一個(gè)擁抱
白水晶
你好，情緒緩解可以找我們，管理情緒需要學(xué)習(xí)很多技巧和做很多疏導(dǎo)哈，可以多看看書(shū)或者找一下合適你的咨詢師來(lái)系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下這方面內(nèi)容，以實(shí)戰(zhàn)為目標(biāo)去學(xué)習(xí)。
善行
善行送了一個(gè)擁抱
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
您好
做自己喜歡的
非常好理解啊，你是沖動(dòng)，大腦沒(méi)思考。知道問(wèn)題出在哪兒，以后，改正就行
王宇
你好
溫暖心靈心理咨詢師
那個(gè)時(shí)候那個(gè)情景是你的一個(gè)創(chuàng)傷點(diǎn)，是需要找心理咨詢師，幫你治療這個(gè)創(chuàng)傷的，你好！我是國(guó)家家庭婚姻咨詢師、中科院心理咨詢師劉老師，在婚姻關(guān)系、戀愛(ài)情感、職場(chǎng)壓力、情緒壓力、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系與教育方面有多年的咨詢經(jīng)驗(yàn)。我知道你有時(shí)候會(huì)很不舒服，不開(kāi)心也想不到辦法，不知道找誰(shuí)傾訴，好像生活總是陷入死循環(huán)，一定很沮喪吧，別怕，我在這里，我能理解你的不容易！
中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
你好
中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
中科院高級(jí)心理咨詢師張寵送了一個(gè)擁抱
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
心途心理
你好
貓咪心理
把你現(xiàn)在說(shuō)的說(shuō)給妻子聽(tīng)。請(qǐng)妻子幫助你記錄情緒失控的過(guò)程
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
知心大哥
在這里為您解憂、一對(duì)一保密服務(wù)、傾聽(tīng)您的心事,給您傳達(dá)愛(ài)的溫暖、呵護(hù)您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽(tīng)者
溫安〈傾聽(tīng)分析〉
溫安〈傾聽(tīng)分析〉送了一個(gè)擁抱
溫安〈傾聽(tīng)分析〉
那個(gè)時(shí)候就是覺(jué)得不說(shuō)憋得慌，情緒沒(méi)了有很后悔，太傷人是嗎？
北愛(ài)【情感陪伴】
北愛(ài)【情感陪伴】送了一個(gè)擁抱
晴心寡郁
你好
飛滟?心咨
把你的老婆看成是你的領(lǐng)導(dǎo)，和領(lǐng)導(dǎo)吵架，你就不怕卷鋪蓋下崗走人，還是靜心溝通為妙[可愛(ài)]
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
觀自觀愛(ài)
觀自觀愛(ài)送了一個(gè)擁抱
心平姐姐
心平姐姐送了一個(gè)擁抱
中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
當(dāng)時(shí)控制不住情緒，事后有些后悔。可以下次再生氣過(guò)后和老婆好好溝通溝通，順便給老婆道個(gè)歉，告訴他自己當(dāng)時(shí)情緒不太好。當(dāng)然也要注意自己的情緒。
萱君【智慧情感】
萱君【智慧情感】送了一個(gè)擁抱
王偉
你好
孟珈
孟珈送了一個(gè)擁抱
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.送了一個(gè)擁抱
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