女,我不知道為什么晚上老想玩手機睡不著，好孤單

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淅淅
我也是，然后出去跑了三公里好多了，你也可以試試
錵三
我陪你
匿名
謝謝
靈巧
靈巧送了一個擁抱
匿名
我去試試
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
張志強
張志強送了一個擁抱
?馥華
對，鍛煉運動非常好
我也睡不著
一起熬吧
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
姚垚
姚垚送了一個擁抱
大霧.
可以和我聊聊
雷老師
雷老師送了一個擁抱
大笨熊【參謀長】
大笨熊【參謀長】送了一個擁抱
小湫心理
小湫心理送了一個擁抱
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
愈見【傾聽】
練腿，
咕嚕嚕
唉，都是睡不著的人
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
youuuuu
我也睡不著
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
?李慧溪
?李慧溪送了一個擁抱
周美芳
周美芳送了一個擁抱
王宇
你好
天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
天心【傾聽】
[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務(wù)、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
董懂
董懂送了一個擁抱
賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱
超越
超越送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
妍心
妍心送了一個擁抱
.
.送了一個擁抱
心途心理
你好
鳳語
你好，睡覺的時候把手機關(guān)機試試
簡橙
讓自己累起來，占枕頭就睡
中科院高級心理咨詢師張寵
你好
中科院高級心理咨詢師張寵
中科院高級心理咨詢師張寵送了一個擁抱
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)和調(diào)整。
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
沐心【傾聽解憂】
可以來和老師聊聊
心靈衛(wèi)士【情感陪護】
心靈衛(wèi)士【情感陪護】送了一個擁抱
心平姐姐
心平姐姐送了一個擁抱
心靈衛(wèi)士【情感陪護】
孤單是一種客觀存在狀態(tài)，玩手機它是一種沒有事情做的時候容易上癮的誘惑。建議從兩個大的方向去考慮這種狀態(tài)，一個是。自己的心理需求方面，另外一個方面就是自己的時間安排方面。如果這兩個方面都捋順了，肯定就會能夠改善你目前的狀態(tài)。
慢慢姑姑
查找一下睡不著覺的根源！
煜姐
煜姐送了一個擁抱
予彩【解憂心咨師】
你好，可以嘗試一下早睡。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
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