女,21歲,心理健康問(wèn)題，抑郁情緒低落

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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
匿名
冷逸送了一個(gè)擁抱
解鎖—強(qiáng)迫思維
解鎖—強(qiáng)迫思維送了一個(gè)擁抱
塵
塵送了一個(gè)擁抱
解鎖—強(qiáng)迫思維
抑郁情緒需要說(shuō)出來(lái)。
匿名
感覺(jué)說(shuō)出來(lái)了就被人知道了自己的不堪了
匿名
一直無(wú)法釋懷無(wú)法放過(guò)自己
安安情感
找一個(gè)陌生人說(shuō)說(shuō)，或是找一個(gè)沒(méi)人的地方把它喊出來(lái)
匿名
沒(méi)用的說(shuō)完了感覺(jué)自己更加不堪了
匿名
那是內(nèi)心深處的恐懼
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
心能量? 【情感親子】
你好！需要疏導(dǎo)，內(nèi)心深處的撫平，擺脫恐懼，需要心理技術(shù)支持，關(guān)注我好嗎？給你更好的分析與陪伴
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
龍鳳
你好
匿名
你好
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！嘗試找心理咨詢說(shuō)說(shuō)，會(huì)讓你內(nèi)心有釋放和輕松的感覺(jué)，希望能幫到你[抱抱]
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
sakura
這里的老師不是你現(xiàn)實(shí)中認(rèn)識(shí)的人，所以你大可放下戒備之心，找一個(gè)聊得來(lái)的，有安全感的，把自己全然交給他。讓她來(lái)疏解你的問(wèn)題。排出這些心結(jié)，你就可以掙脫抑郁情緒，獲得全新的狀態(tài)，成長(zhǎng)為全新的自己。試試看，好嗎？
sakura
sakura送了一個(gè)擁抱
可心聆聽(tīng)
心情不好？愿意聊聊嗎？
匿名
溫安〈傾聽(tīng)分析〉
溫安〈傾聽(tīng)分析〉送了一個(gè)擁抱
匿名
很多時(shí)候發(fā)朋友圈找朋友傾訴發(fā)完就刪，覺(jué)得這樣影響別人情緒，打擾別人，然后自己開(kāi)始消化自己的不良情緒
陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
心理咨詢還會(huì)幫你分析，讓你懂得如何面對(duì)問(wèn)題
疊風(fēng)?傾聽(tīng)陪伴達(dá)人
每個(gè)人都扛著不為人知的壓力，喝完酒說(shuō)出來(lái)只是因?yàn)榫凭穆樽砗蟮男?，可以在清醒的時(shí)候聊聊。
匿名
世上沒(méi)有感同身受的，你說(shuō)出來(lái)別人不理解，只會(huì)讓自己更質(zhì)疑自己了
格兒??
內(nèi)心深處的恐懼，約個(gè)時(shí)間，隔空聊天，我們不會(huì)出現(xiàn)在彼此的現(xiàn)實(shí)生活中，可以暢聊，心打開(kāi)了，說(shuō)的過(guò)程自己就能把自己梳理清楚呢??
格兒??
格兒??送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！是你顧慮太多了，當(dāng)你愿意去接納心理咨詢，你就開(kāi)始有改善自己的愿望了。
匿名
可是如果說(shuō)完我會(huì)第二天無(wú)比后悔
匿名
一直責(zé)怪自己，讓自己都開(kāi)始討厭自己了
心向?qū)?/span>
請(qǐng)問(wèn)你有嘗試過(guò)心理咨詢嗎？
匿名
咨詢過(guò)一次后來(lái)感覺(jué)說(shuō)出來(lái)會(huì)讓自己感覺(jué)被窺看了自己隱私一樣
匿名
心理一直無(wú)法得到解放
匿名
就拒絕了
王宇
你好
心向?qū)?/span>
能理解你的擔(dān)憂，感覺(jué)你首先是內(nèi)心有害怕對(duì)嗎？
予彩【解憂心咨師】
你好，學(xué)著面對(duì)真實(shí)的表達(dá)自己，心理咨詢是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽(yáng)]
心向?qū)?/span>
這可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，你害怕別人了解你對(duì)嗎？
心向?qū)?/span>
請(qǐng)問(wèn)你與父母關(guān)系怎樣？你父母了解你嗎？
匿名
不好
心向?qū)?/span>
那你一直活在自己的孤獨(dú)中對(duì)嗎？
匿名
所以我從來(lái)不會(huì)跟父母說(shuō)我的想法
匿名
是的
心向?qū)?/span>
請(qǐng)問(wèn)你朋友多嗎？
匿名
多
匿名
但是從來(lái)不會(huì)交談太深
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
匿名
處于傾聽(tīng)者的身份
心向?qū)?/span>
你是不是內(nèi)心有自卑感？
匿名
是的，我會(huì)在外人面前展現(xiàn)出我很成熟我很好的樣子
匿名
我是個(gè)健全的人，然后扮演著“知心姐姐”的身份
匿名
我覺(jué)得這樣別人就會(huì)跟我玩，我就有很多朋友了
匿名
其實(shí)內(nèi)心我是比她們還差勁的
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你為了有朋友，這樣內(nèi)心感覺(jué)累嗎？
匿名
不累我覺(jué)得別至少不會(huì)像我這樣，她們心理負(fù)擔(dān)不會(huì)那么重了
匿名
心情也會(huì)好了很多
匿名
而且她們一不開(kāi)心就可以找我
匿名
我覺(jué)得我當(dāng)下的到了一絲滿足
心向?qū)?/span>
那你內(nèi)心的煩惱是什么？
匿名
其實(shí)我清醒的時(shí)候我也知道我自己是有哪些問(wèn)題的，只不過(guò)不愿意承認(rèn)慢慢的我活精神也有了一些問(wèn)題
宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
也許是你把自己的問(wèn)題看嚴(yán)重了
心向?qū)?/span>
對(duì)于心理咨詢來(lái)說(shuō)，任何的問(wèn)題都可以接納，所以你首先不要有顧慮
心向?qū)?/span>
因?yàn)槿魏蔚膯?wèn)題都是有原因的。
匿名
是這樣嗎
匿名
開(kāi)始陷入自我懷疑了
匿名
為什么我一直不能放過(guò)自己呢
心向?qū)?/span>
是的，只有找到原因，才清楚應(yīng)該怎樣去調(diào)整改善
心向?qū)?/span>
你也許跳不出你原有的思維，需要引導(dǎo)
匿名
可是我真的會(huì)很難過(guò)很難過(guò)
心向?qū)?/span>
你嘗試尋求幫助，讓你走出困境
匿名
沒(méi)有人會(huì)愿意的
匿名
我也不太會(huì)相信別人
心向?qū)?/span>
心理咨詢就愿意的
匿名
最后就成了一個(gè)笑話
心向?qū)?/span>
就比如關(guān)鍵時(shí)刻你不愿意伸出求救的手，別人怎樣拉你一把
匿名
不能想不能想想多了覺(jué)得自己就是一個(gè)悲哀。
匿名
或許有時(shí)候從出生那一刻就是一個(gè)悲哀，就是錯(cuò)誤的
心向?qū)?/span>
你還很年輕，你的路還很長(zhǎng)，經(jīng)歷也許帶給了你創(chuàng)傷，但你可以把它當(dāng)成歷練
天心【傾聽(tīng)】
天心【傾聽(tīng)】送了一個(gè)擁抱
天心【傾聽(tīng)】
[太陽(yáng)]天心傾聽(tīng):在這里為您解憂、一對(duì)一保密服務(wù)、傾聽(tīng)您的心事,給您傳達(dá)愛(ài)的溫暖、呵護(hù)您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽(tīng)者。[愛(ài)心]
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
好煩
好煩送了一個(gè)擁抱
甘菊
甘菊送了一個(gè)擁抱
冬日暖陽(yáng)
冬日暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
甘菊
來(lái)聊聊，評(píng)估一下你抑郁的程度！幫你想想辦法喲
冬日暖陽(yáng)
說(shuō)出了你自己的確診意見(jiàn)？要知道從專業(yè)角度，會(huì)有很多維度和時(shí)間周期。
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
接納自己，無(wú)論好的，壞的，都是我們的
明燭陪伴
明燭陪伴送了一個(gè)擁抱
瘋子。。。
瘋子。。。送了一個(gè)擁抱
周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
為何何為
再找找忽視的生活細(xì)節(jié)。找個(gè)順眼的，認(rèn)知層合適的，毫無(wú)保留才能徹底釋懷。
愈見(jiàn)【傾聽(tīng)】
在你發(fā)這個(gè)帖子的時(shí)候你就已經(jīng)決定要做出些改變，只是你不敢確定誰(shuí)能陪伴你改變，你現(xiàn)在的情況不是一次咨詢能解決的問(wèn)題，你更多時(shí)候需要的是傾聽(tīng)陪伴，如果可以我們可以共同探討一下解決的方案，整合一下你內(nèi)心深處壓抑的點(diǎn)
匿名
傾聽(tīng)誰(shuí)都會(huì)，得到的永遠(yuǎn)都是幾句安慰的話，并不會(huì)理解你為什么會(huì)這樣，在他人的眼里就是在聽(tīng)一個(gè)故事聽(tīng)了就走沒(méi)有人會(huì)愿意一直傾聽(tīng)就在你身邊的
中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
怎么了
中科院高級(jí)心理咨詢師張寵
中科院高級(jí)心理咨詢師張寵送了一個(gè)擁抱
匿名
我也不知道怎么說(shuō)說(shuō)自己有病吧又沒(méi)病，沒(méi)病吧又有病
灑沫兒
抑郁的時(shí)候多看書
灑沫兒
抑郁現(xiàn)在很普遍，像感冒一樣，自己會(huì)好起來(lái)的。只要正常生活，提醒自己該干嘛干嘛
匿名
那如果你內(nèi)心一直有一件事無(wú)法得到釋懷
匿名
害，算了，說(shuō)了也沒(méi)人懂
匿名
大概就是我矯情了
孟珈
孟珈送了一個(gè)擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
雅妮
這種低落情緒持續(xù)多久了？
匿名
忘記了好多年了
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.送了一個(gè)擁抱
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