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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
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2022-06-02 19:39:51
抱抱TA
在經(jīng)歷了艱難的復(fù)雜的深入的痛苦的自我探索后,我無比深切的明白了自我的局限和心理學的局限,我開始學會放棄解決和“自我”有關(guān)的問題。 沒想到正在看的這本書又契合了我的想法。 我在用我自己的方式跳出自我框架,和禪類似,但不相同。在嘗試中。 —————— 以下為《禪與心理分析》書摘 據(jù)記載,另一位偉大的禪師臨濟,在被人家問到問題時,常發(fā)出令人莫解的喝聲;又另一位大師,德山,甚至在發(fā)問者還沒有開口時,就揮起他的棒子。 事實上,德山的名言乃是“有東西說也三十棒,沒東西說也三十棒”(道得也三十棒,道不得也三十棒)。 只要我們?nèi)耘f留在相對的或智力的層面上,我們就永遠不能從禪師們的行為中見出什么意義;我們永遠看不出在所問的問題與禪師們似乎易怒的行為間有任何關(guān)聯(lián),更不必說這些行為在發(fā)問者身上所產(chǎn)生的影響。整個的轉(zhuǎn)機的不相關(guān),的確不可解,至少說來也是令人困惑的。 實情是,含藏著人類生存整體的東西,不是一件屬于智性的事,而是就最初始的字義來說,屬于意志的事。 智力可以提出各種各樣的問題——而它這樣做,是完全正確的——但要期望從智力獲得任何最終的回答,這確實是對它要求過高了,因為這不是在智力本性之內(nèi)的。答案是深深埋在我們生命的床巖之下的。 要把這床巖打開,需要意志受到最基本的震撼。當一個人感受到這種震撼,知覺的諸門扉就會打開,而此前所未曾夢見的一個新界域呈現(xiàn)出來。 智力提出問題,但處置問題的卻不是提議者自身。智力——不論我們怎么說它——終究是表面的,是漂浮在意識層面上的一種東西。為達到無意義,這個表面必須打破。 但是,這個無意識若還留在心理學領(lǐng)域,就不可能產(chǎn)生禪宗意義的悟。心理學必須被超越,并且必須叩及我們可以稱之為的“本體無意識”。 宋代的禪師們,在長久的體驗與對弟子的教育中,必然是發(fā)現(xiàn)了這個事實。他們要用“無”來把智力的障礙打破——在這個“無”中,沒有一絲智力作用,而只有那越過了智力的意志。 但是我要提醒我的讀者,不要把我認作是徹頭徹尾的反智性主義者。我所反對的是把智性認作最終的實體本身。 實體在何處,這確實是必須用智性來決定的,不論它何等模糊。但是要抓握到實體,卻只有在智性棄權(quán)之后才可能。 禪宗知道這個道理,并因此把看似有幾分智性成分的話提出來,作為公案,這種話在表面上看來似乎要求著邏輯性的處理,或者,更正確些說,看來似乎有著這類處理的可能性。
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笑兒老師
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匿名
“微信讀書”app,滿足了我的求知欲。好書真多,太滿意了!
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你好,很棒!!!
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[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務(wù)、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊,愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
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王宇
你好
情感修復(fù)/大米老師
嗨,你好! 我是平臺的優(yōu)選咨詢師,有什么困惑我可以幫到你。
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明燭導(dǎo)師
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明燭導(dǎo)師
是的,挺的app分享一個禪機八間之間一念之間天地間一寸之間神魔間一撇捺間真字間一步之間酬勤間
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接上篇——《禪與心理分析》書摘—— 不論對任何題目我們做任何陳述,只要它仍舊訴諸邏輯性的處理方式,它就無可避免地停留在意識層面。 智力在日常生活中可以為我們提供許許多多用途,甚至于到達毀滅個體或整個人類的地步。 無疑,它是一種最有用的東西,但它卻無法解決我們每個人在生命過程中必定要遇到的最終問題。這個問題即是生與死的問題,而這關(guān)乎著生命的意義。 當我們面對這個問題,智力必然得承認它無能為力;因為它必然會碰到死巷或不能越過的墻,這是它本性所無可避免的。 為此,禪宗常在背后刺激我們,讓我們繼續(xù)合理化思考的習慣,以便讓我們自己去看清楚,用這種荒瘠的方式可以行走多遠。 禪清楚知道這種思考的界限何在。但是,一般而言,除非我們發(fā)現(xiàn)自己身處這個死巷,我們是不知這個事實的。 為了喚起我們整個生命,這種親身經(jīng)驗是必要的,因為我們平常太易于滿足于我們的智力成就,而這些成就,終歸說來,只是關(guān)乎于我們表面生活的。 使佛陀最終覺悟的,既不是他的哲學訓練,也不是他的禁欲或德性上的嚴格奉行,佛陀是在放棄了所有這些圍繞在我們生活外圍的表面實踐時,他才達到了覺悟。 智性作用、德性作用,或概念化作用,只是為了讓我們?nèi)ブ浪鼈兊慕缦蕖9傅挠柧毷且庠谑刮覀兩钋械赝锤羞@個道理。
(匿名)
心理分析中,你必須對所有壓抑著你真實感情和心理意圖的抗拒行為和個人情緒保持相當?shù)挠X知力。所有的抑制都是不純潔的,而只有當心智被徹底凈化后,心理轉(zhuǎn)變才開始發(fā)生。 你只有擁有絕對純凈的心識才能保持絕對的客觀,如此你才可能承認在意識中獨立存在的那些意愿,比如客觀地承認某種幻想。所以在你能夠承認這些獨立存在的心理現(xiàn)象之前,你必須要移除許多限制,直到任何客觀存在的心理過程不再發(fā)生。 只有當你認識到心理內(nèi)容擁有其自主性,那些念想出現(xiàn)并非是你創(chuàng)造了它們,它們是通過某種內(nèi)在自發(fā)機制生成時,你才能夠了知自己的內(nèi)在。至此,客觀的心理發(fā)展才能開始。然后內(nèi)在的真實自我逐漸蘇醒。 ———————— ”只有當你認識到心理內(nèi)容擁有其自主性,那些念想出現(xiàn)并非是你創(chuàng)造了它們,它們是通過某種內(nèi)在自發(fā)機制生成時,。。。。。” 這段話解除我最近的困惑,讓我更加堅定了”我不是誰”。 真的是我需要什么,就剛好在看能解惑的書,簡直是有如天助。
(匿名)
佛教講的苦也許就是真相,因不可接受而生出妄心妄念妄為,遠離實相,無中生有,猶如火烤求清涼,因不妄動而斬斷,因覺察而覺,心定而生慧。人性本自足,紅塵即道場,恰如本性,不偏不倚。連花而笑,本無需解脫之事。
(匿名)
菩提本無樹明鏡亦非臺本來無一物何處惹塵埃。
(匿名)
男,31歲,人要心靜,言多必失,,經(jīng)云:“心佛眾生,三無差別。”,,一念覺,眾生就是佛;,,一念迷,佛就是眾生。,,佛是覺悟的眾生,,,眾生是未曾覺醒的佛。,,所謂的覺悟,,,不過是回歸自性,看清本心得自在。,,自在,就是在做我自己。,,心無掛礙,通達無礙,,,會得到離苦得樂的境界,,,自然也會得自在的人生。,,
在典型的心理分析中,患者一旦發(fā)覺了壓抑、投射等的存在,就會產(chǎn)生極大的覺知能量。 分析過程本身會帶來意識的擴大,但是自我與客體對象之間的二元對立關(guān)系仍然存在——然而這是一個必經(jīng)的過程。 如果意識能成功地從客體和自我中分離,繼而進入無我,就能夠到達另外一個既陌生又原本的意識中心。 這種不住不執(zhí)的意識狀態(tài)就是從激情和與物質(zhì)客體糾纏的領(lǐng)域中解脫出來。(一旦意識與自我結(jié)合,那么心智立刻就被這個世界所糾纏。)
(匿名)
女,40歲,《人到無求品自高》 我相信這個人性的規(guī)律永遠正確。怎樣讓人不患身心疾病,還有較高的品行?我覺得關(guān)健在于求的是什么。 如果只求衣食住行,在當下社會,這個絕大部分人都可以非常滿足了。 如果求永生,這個沒有人能夠得到滿足,所以人們會理智的放棄這個目標。 如果求存在感,這個絕大部分人也都能夠得到滿足。 如果求價值感,這個就較少有人能夠得到滿足。因為有競爭啊,你覺得任何一個能帶來價值的點,都有人比你強啊,永遠有人比你強啊! 在這個物資充裕、科技發(fā)達、文化多元的現(xiàn)代社會,給人的自我(曾經(jīng)壓抑的自我)提供了很多發(fā)展的機會和空間,但機會和空間是有限的,所以競爭無形中給了人們難以化解的壓力。 壓力產(chǎn)生焦慮,焦慮強化了性格模式,強化的性格模式容易與其他人產(chǎn)生矛盾沖突,外在沖突引起內(nèi)在沖突,內(nèi)外沖突不斷,導(dǎo)致心理疾病。 心病還得心來醫(yī),只有讓“心”舒服了,病才會好。我認為,教導(dǎo)或引導(dǎo)別人改正自己去適應(yīng)別人,以減少沖突,這是讓當事人“委曲求全”,這是最差勁的心理咨詢,還不如沒有,因為生活中有太多人在教導(dǎo)他們,正是因為過度的教導(dǎo),才導(dǎo)致他們生病的。 引導(dǎo)當事人改正自己去適應(yīng)自己的夢想和理想(對象可以是某個人),這是可以的,因為理想是他們的一部分,為理想而改變自己,是愛自己的表現(xiàn)。但這也不是一個好辦法。 更好的辦法是,讓當事人在達成理想之前就能夠自己認可自己,提升自我價值感。我覺得這可以代表優(yōu)秀咨詢師的水準,也是普通咨詢師的提升目標。 當然,不同程度的心理疾病有不同的對治辦法。我想說的是,對于沒達到中重度心理疾病的人,咨詢師也一味采取“引導(dǎo)當事人改正自己”的方法,去幫助當事人提升自己,我覺得這是完全無效的,甚至反作用非常明顯。覺察能力好的人能自己保護自己,覺察能力不好的人很可能就被帶到陰溝里去了,讓問題變得更加嚴重。 而且事實上,越是重度的心理疾病,越需要包容接納,所以可以總結(jié)的說,不論哪個程度的心理問題,都不能用“教導(dǎo)別人改正自己”的方法來恢復(fù)自信和健康。他們就是因為從來沒得到過認可,沒有價值感,沒有安全感,無法信任別人,才生病的,然后來到咨詢師那又是一次“問題檢測”和對糾正的建議和教導(dǎo)。 讓當事人無力和絕望的是,無論去到什么地方,“我”從來沒有被真正的看見過。 這就是我對擅長講道理,擅長搬運知識進行頭腦灌輸?shù)年惷髯稍儙熖貏e憤慨的原因。
男,21歲,舍曲林三片,白天玩了一上午的王者,隊友又菜又愛玩,今天我?guī)Я藗€指套玩,玩了桑啟,典韋,狄仁杰,孫尚香,孫臏,姜子牙
女,16歲,想問一下去醫(yī)院要怎么找醫(yī)生,是什么樣的一個流程,從來都沒去過大醫(yī)院。
(匿名)
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在經(jīng)歷了艱難的復(fù)雜的深入的痛苦的自我探索后,我無比深切的明白了自我的局限和心理學的局限,我開始學會放棄解決和“自我”有關(guān)的問題。 沒想到正在看的這本書又契合了我的想法。 我在用我自己的方式跳出自我框架,和禪類似,但不相同。在嘗試中。 —————— 以下為《禪與心理分析》書摘 據(jù)記載,另一位偉大的禪師臨濟,在被人家問到問題時,常發(fā)出令人莫解的喝聲;又另一位大師,德山,甚至在發(fā)問者還沒有開口時,就揮起他的棒子。 事實上,德山的名言乃是“有東西說也三十棒,沒東西說也三十棒”(道得也三十棒,道不得也三十棒)。 只要我們?nèi)耘f留在相對的或智力的層面上,我們就永遠不能從禪師們的行為中見出什么意義;我們永遠看不出在所問的問題與禪師們似乎易怒的行為間有任何關(guān)聯(lián),更不必說這些行為在發(fā)問者身上所產(chǎn)生的影響。整個的轉(zhuǎn)機的不相關(guān),的確不可解,至少說來也是令人困惑的。 實情是,含藏著人類生存整體的東西,不是一件屬于智性的事,而是就最初始的字義來說,屬于意志的事。 智力可以提出各種各樣的問題——而它這樣做,是完全正確的——但要期望從智力獲得任何最終的回答,這確實是對它要求過高了,因為這不是在智力本性之內(nèi)的。答案是深深埋在我們生命的床巖之下的。 要把這床巖打開,需要意志受到最基本的震撼。當一個人感受到這種震撼,知覺的諸門扉就會打開,而此前所未曾夢見的一個新界域呈現(xiàn)出來。 智力提出問題,但處置問題的卻不是提議者自身。智力——不論我們怎么說它——終究是表面的,是漂浮在意識層面上的一種東西。為達到無意義,這個表面必須打破。 但是,這個無意識若還留在心理學領(lǐng)域,就不可能產(chǎn)生禪宗意義的悟。心理學必須被超越,并且必須叩及我們可以稱之為的“本體無意識”。 宋代的禪師們,在長久的體驗與對弟子的教育中,必然是發(fā)現(xiàn)了這個事實。他們要用“無”來把智力的障礙打破——在這個“無”中,沒有一絲智力作用,而只有那越過了智力的意志。 但是我要提醒我的讀者,不要把我認作是徹頭徹尾的反智性主義者。我所反對的是把智性認作最終的實體本身。 實體在何處,這確實是必須用智性來決定的,不論它何等模糊。但是要抓握到實體,卻只有在智性棄權(quán)之后才可能。 禪宗知道這個道理,并因此把看似有幾分智性成分的話提出來,作為公案,這種話在表面上看來似乎要求著邏輯性的處理,或者,更正確些說,看來似乎有著這類處理的可能性。
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