女,14歲,我很害怕周圍的人不喜歡我，甚至是在微博發個帖子，在點發送鍵的時候我都害怕看到照片的網友不喜歡我。想發個自己小的時候的照片我都不敢。生怕有人會說“你現在長得也沒怎么樣嘛，還有臉曬自己小時候的照片，該不會是長殘了吧哈哈”。雖然我知道我對別人來說或許沒那么重要，因為每個人都比較在乎自己，但是我就是會這樣想。我很不自信，而且我也很會否定自己。比如有一次我們老師給我們一個素描教學視頻，讓我們回家照著那個視頻畫一張一樣的，下個星期要交上去。然后我剛開始交的時候心很忐忑，因為畫的時候總覺得自己畫得不好，而且在描輪廓的時候頭的比例還不小心畫錯了。但是我的分卻是班級里最高的，而且老師還當面表揚我。我一開始也沾沾自喜，但是后來我又看著教學視頻里的成品和我的成品，簡直就是一個天上一個地下。我就想著，我真的會畫得好到老師表揚我嗎?雖然我知道人家是畫了好幾年才會達到那個水平的，但是我就是心里不平衡，很不自信，了。我嘗試過找自己的優點，但是我好不容易找到一個優點，卻又極快地用另一個借口把它否定掉。我不知道怎么辦了，自卑，不自信，社交恐懼癥，低情商，虛榮心，這些問題很困擾我。看吧，優點我想個老半天也想不出來，但是缺點卻一列一大堆。以前一直在想著人在世到底是圖個什么啊，做過割腕，跳樓，頭套塑料袋自殺，但是都被我媽制止了。后來我媽找我談心之后，我的自殺念頭才沒那么強烈了去，甚至打消了。但是自卑這個問題還是一直伴隨著我。我周圍的同學都很積極向上，老師們對我們也很盡職盡任，但是我和他們相處的時候總覺得自己低人一等。 (匿名)

女 覺得自己非常的自卑。做什么都沒有別人好。應該是哪方面都不如別人好。雖然有人跟我說過，我書法不錯。但是想久了，還是覺得他是在恭維我。然后我就不高興了。做什么事情都提不起勁來。或者是3，分鐘熱度。也常常因為他人的一句話或一個動作，而覺得他人，很冷淡自己。然后就因此而傷心好久。我知道，我很敏感。但是又不知道怎樣改變。希望讓自己變得自信起來。好好面對生活和學習。 (匿名)

女 你好，我從小就認為自己長的難看，不敢和別人合影，還感覺自己好笨，做任何事都比不上別人，都感覺別人很優秀，我很自卑，做什么都害怕做不好，想和社會隔離！我該怎么辦？ (匿名)

我總感覺自己很難看，很自卑，不自信，不敢照鏡子，不敢拍照片 (匿名)

女 從小到大都特別自卑 從來沒覺得自己比得上別人 我所說的就是對自己的外貌不認可 很多人說我挺好看的 可是我不認為自己好看 我感覺自己還達不上心里的目標 只要有人比我瘦或者感覺比我好看 我就特別討厭或者恨 總覺得自己好丑 小時候拍過全身照 自從長大就從來沒有拍過 覺得自己拍的肯定會不好看 甚至連自拍都非常少拍 我到底該怎么樣才會對自己的外貌有自信 這樣子的感覺真的要瘋了 (匿名)

女 我自卑心里很強，總是覺得別人竊竊私語的時候都是在研究我，說我的缺陷，然后大家看我的眼神，還有對我說話的口氣都明顯的表現出不喜歡我，總是覺得我不受大家的歡迎，并且想事情特別多，別人的一個眼神，說話的語氣，都會讓我想入菲菲，并且自己說出的話總是覺得會惹對方的不開心！真的很累！ (匿名)

女 我一直覺得別人比自己好，總是覺得自己什么都做不好，但是又不敢和別人交流，怕別人笑話我。封閉自己，又對自己不滿意，我該怎么做

女 我很自卑，總是怕做一些事情。有的事情明明自己想做，卻總是怕做的不好或者別人的嘲笑，總是沒有做看著別人在那里那么開心的時候，我心里其實也很難過。到后來又來后悔自己為什么沒有去參加。而且我十分敏感，總是細細的傾聽身邊的人一言一語。他們小小的話語也能讓我銘記于心，不經意刺傷我。這樣真的很難受。我太在意周圍的人的眼光。可怕的是我的嫉妒心太強。好勝心更強。我總是感覺自己與這個環境格格不入。總是感覺自己形單影只，孤獨一人。看著別人勾肩搭背，我不想去打擾他們。雖然我很與他們說話。。但我想他們是不會接納我的，因為他們幾個人聊的很開心，也可能因為我的進入，而冷場。我最害怕別人說不最害怕別人拒絕。有的話不敢說出來，憋在心里，怕說出來了，別人就會不說話，就會不高興就冷場了，真的很尷尬。見過，每天在學校里難受極了。別人一個學期過完了，非常的開心，非常地懷念兒我幾乎是天天盼著周末。對這個班一點好感也沒有。真的好自卑好痛苦，好難受，我也只知道了許多的解決方法，都是一些口語表達說什么，敞開胸懷，與他人合作，其實內些只說說而已，我根本做不到也不敢去做。我希望，有人能真正理解我，真正的幫我解決這個問題。 (匿名)

想找個老師疏導一下情緒，自己調整不好了～～～～～～ (匿名)

女,30歲,有沒有免費的心里咨詢 (匿名)