女,36歲,做錯(cuò)了事是不是一輩子都不會原諒自己，怎么辦才能讓自己放下？

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大笨熊【治愈系】
你好
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
絕世芳華
你好，可以跟我聊聊
匿名
送了一個(gè)擁抱
大笨熊【治愈系】
做錯(cuò)了什么事了？
匿名
怎么才能讓自己放下
陳勁松
你好
大笨熊【治愈系】
具體什么情況，不妨聊一聊
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
匿名
怎么才能讓自己不去想
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
姚瑤【情緒情感】
不控制自己去不去想，或許只有想通才能放下，誰也保證不了一輩子不犯錯(cuò)誤，但自我懲罰也要適可而止。
大笨熊【治愈系】
大笨熊【治愈系】送了一個(gè)擁抱
大笨熊【治愈系】
看的出來，這件事一直在折磨著你
鶴僖
每一天都是一個(gè)新的一天，每一天的你也可以是一個(gè)新的你。你想放下的事情需要專業(yè)處理一下就好了！
心向?qū)?/span>
你好！這件事一定讓你非常深刻，需要改變你的潛意識觀念。建議通過心理輔導(dǎo)。希望能幫到你
匿名
[大哭][大哭][大哭]
巴山夜語在線
神經(jīng)官能癥啊，啥錯(cuò)事的責(zé)任都往自己身上攬，
巴山夜語在線
人本來就是在錯(cuò)誤中成長的，人不犯錯(cuò)就不會成長的，所有人都會犯錯(cuò)，自責(zé)內(nèi)疚的情緒就有些神經(jīng)官能癥了
愛就深愛
做錯(cuò)什么事啊可以私聊嗎
巴山夜語在線
私聊
龍鳳
你好
大笨熊【治愈系】
或許您有什么難言之隱，不想講，我能理解
大笨熊【治愈系】
想講的時(shí)候，可以隨時(shí)來傾訴
匿名
嗯
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
星?！緝A聽·咨詢】
你好，單獨(dú)聊吧，為你保密
安安情感
你好
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢對過往經(jīng)歷加以疏導(dǎo)和療愈。
陽光心理
你好！我們可以聊聊，每個(gè)人在成長過程中都會有過大小錯(cuò)誤，怎么釋懷接納，讓自己更好的生活這是關(guān)鍵。
唐曉芳【心理咨詢·催眠】
當(dāng)你想要放下時(shí)，會更多地關(guān)注這件事。比如，你試試對自己說，不要想粉紅色的大象，一定不要想粉紅色的大象，絕對不能想粉紅色的大象，這個(gè)時(shí)候，你腦子里想的是什么呢？如果放下了，會帶給你什么呢？這或許是你可以探索的
宿命戀人
宿命戀人送了一個(gè)擁抱
宿命戀人
私聊溝通一下
陳熙
最難放下的是那個(gè)自己
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
納蘭老師
納蘭老師送了一個(gè)擁抱
鳳語
什么樣的錯(cuò)一直沒辦法原諒呢？如果想要放下，除了想通，也還要其他的方法
鳳語
鳳語送了一個(gè)擁抱
??心陽老師??【婚戀親子】
或許你可以先嘗試一下，對自己說一句認(rèn)同的話。例如這件事情，我做錯(cuò)了，為此我要負(fù)責(zé)。可以看一下具體發(fā)生的事情。再去找到這樣認(rèn)同的語句
??心陽老師??【婚戀親子】
??心陽老師??【婚戀親子】送了一個(gè)擁抱
燕兒歸??
具體是什么事啊
張空寒
如果想真正的原諒自己，那不妨首先嘗試著接納當(dāng)下的自己。
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱
解明【情感咨詢師】
周末好！從你的話里，我深深感受到你的內(nèi)疚和自責(zé)。責(zé)怪自己（內(nèi)疚）是最讓人痛苦的情感之一，如果因?yàn)樽约旱脑?，?dǎo)致了自己絕不愿看到的結(jié)果，那真的是一個(gè)讓人很痛苦的事情。但是，生活還要繼續(xù)，我們不能總沉浸在過去和痛苦之中，我們必須要讓自己走出來……。我不知道是什么事情或什么情況讓你如此自責(zé)痛苦，你愿意和我說說嗎，也許我們一起梳理一下事實(shí)之后，會找到走出來、放下它的辦法，或者能讓你好受一些。你說呢，
書晴?心理
越不想想就會一直在想，心結(jié)沒打開，是根源，有機(jī)會我們可以聊聊
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個(gè)擁抱
不負(fù)如來不負(fù)卿
什么事情讓你覺得無法原諒自己
小袁老師
小袁老師送了一個(gè)擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
沐言【婚戀情感】
沐言【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
匿名
[大哭]
王宇
你好
匿名
好
溫七七【情感婚戀】
知道做錯(cuò)了，自責(zé)，說明責(zé)任心，感恩心，并且心善。
黃霞
真正的放下其實(shí)就是接納，理解不
匿名
怎么接納
孟珈??【焦慮舒緩】
其實(shí)在這里三言兩語，沒有誰能夠真的教會你怎么接納，怎么原諒自己。誰都有做錯(cuò)事的時(shí)候？只是這件事情對你的影響真的是很嚴(yán)重嗎？還是事情本身并沒有多么嚴(yán)重，只是你對自己不肯原諒呢
孟珈??【焦慮舒緩】
平時(shí)生活中你是不是對自己的要求就很高？很多工作生活上的事情你都能處理得妥妥當(dāng)當(dāng)?shù)?，所以一旦有錯(cuò)的時(shí)候，你特別不能接受自己
匿名
這件事很嚴(yán)重我做不到讓自己放下，我好后悔，現(xiàn)在說什么都沒用了，可惜晚了
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
孟珈??【焦慮舒緩】
既然已經(jīng)晚了，那折磨自己又是為什么呢？一直你都沒有說出這件事情的，本來面貌，大家也全憑關(guān)心和鼓勵(lì)，在和你聊天，沒辦法去，根據(jù)具體事情幫你解析舒緩你現(xiàn)在的情緒。因?yàn)楦杏X你雖然后悔，但你還沒有勇氣再去面對這件事情。
溫馨【傾聽·陪伴】
什么樣的事情呢？愿意和我說說嗎？
孟珈??【焦慮舒緩】
不如等一等，給自己一點(diǎn)時(shí)間
匿名
謝謝
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
天心分析
下午好
聽聞爾語
聽聞爾語送了一個(gè)擁抱
聽聞爾語
下午好！親，一再對已發(fā)生的事追根，是難為，坦然面對，是所為，不能放下，就擔(dān)當(dāng)，能放下，可解脫……，一切為所愿[玫瑰]
宛晴【情感修復(fù)】
能看出，你對這事一直在自責(zé)，后悔，可是很多時(shí)候我們是無法改變已發(fā)生的事的，只能放寬心想向前看。接納犯錯(cuò)的事實(shí)接納自己，我們每一個(gè)人都不是十全十美的，所以加油
甘菊
可以具體聊聊嗎？這樣太籠統(tǒng)說不清楚
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
開心老師
什么事
瑾夏年華
瑾夏年華送了一個(gè)擁抱
舒心大哥
你有難言之隱，如果不說怎么解決，這里是保密的，
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
春潤?心靈驛站
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務(wù)，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實(shí)現(xiàn)心中的夙愿！
匿名
[委屈]
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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