問
杭州心理咨詢師證書
女,18歲,能幫我看看這是怎么了嗎,是有抑郁情緒還是怎么了嘛,近段時(shí)間來,情緒很低落,每天都會(huì)有情緒低落的時(shí)候,有時(shí)候突然就不開心了,而且有時(shí)候情緒很敏感會(huì)經(jīng)常很煩,然后睡眠質(zhì)量也不太好,前段時(shí)間入睡很困難一般要躺一個(gè)多小時(shí)才能睡著,現(xiàn)在好一點(diǎn)了,但是最近我發(fā)現(xiàn)心里不能有事,一有事睡眠就差,而且基本每次晚上都會(huì)做夢(mèng),如果那天有什么事,夢(mèng)基本上就跟那件事有關(guān),但是心里有事的事但又不全是壞事,就比如有時(shí)候只是約好了出去玩,或者是明天要早起做些什么,就這種很平常的事情,只要記下來,心里一惦記就容易睡不好,或者是睡睡醒醒
我也不知道這是怎么了,有時(shí)候覺得自己是不是得抑郁癥了,但平常不難過的時(shí)候也還是挺開心的,該干什么干什么