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付艷麗心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)371|99%好評(píng)
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杭州心理咨詢師證書
匿名
2022-07-19 02:25:26
抱抱TA

女,18歲,能幫我看看這是怎么了嗎,是有抑郁情緒還是怎么了嘛,近段時(shí)間來,情緒很低落,每天都會(huì)有情緒低落的時(shí)候,有時(shí)候突然就不開心了,而且有時(shí)候情緒很敏感會(huì)經(jīng)常很煩,然后睡眠質(zhì)量也不太好,前段時(shí)間入睡很困難一般要躺一個(gè)多小時(shí)才能睡著,現(xiàn)在好一點(diǎn)了,但是最近我發(fā)現(xiàn)心里不能有事,一有事睡眠就差,而且基本每次晚上都會(huì)做夢(mèng),如果那天有什么事,夢(mèng)基本上就跟那件事有關(guān),但是心里有事的事但又不全是壞事,就比如有時(shí)候只是約好了出去玩,或者是明天要早起做些什么,就這種很平常的事情,只要記下來,心里一惦記就容易睡不好,或者是睡睡醒醒 我也不知道這是怎么了,有時(shí)候覺得自己是不是得抑郁癥了,但平常不難過的時(shí)候也還是挺開心的,該干什么干什么

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    你這很正常,只不過是你特別的敏感,缺乏安全感,而且骨子里頭有些自卑感,容易想很多事,就是很敏感,總是會(huì)有那么一些小事讓你容易胡思亂想,所以你不要太擔(dān)心,你的心理很正常,你不是抑郁情緒,但是你得情緒太敏感,其實(shí),每個(gè)人都一樣,在睡覺前,只要一想事就會(huì)睡不了,所以說你睡覺前盡量什么都不要想,心里無事,你才能很快入睡。
  • 饒小思咨詢師的頭像 饒小思
    情緒低落,對(duì)周圍的事物不感興趣,一陣陣的想哭泣,只要符合其中一種就算是有抑郁情緒,你這個(gè)情況是有抑郁情緒的表現(xiàn)的
  • 饒小思咨詢師的頭像 饒小思
    這個(gè)情緒是積壓在潛意識(shí)里的,從而導(dǎo)致了人不舒服,找到積壓的抑郁的內(nèi)容,對(duì)癥疏通,就可以好起來的。
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    嗯!可以感受得到你有點(diǎn)焦慮,因?yàn)榍榫w低落和失眠,耽心自己會(huì)抑郁!是這樣的嗎?那你愿意和我單獨(dú)聊聊你的情況嗎?
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    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 娜娜老師的頭像 娜娜老師
    情緒低落,經(jīng)常沒有原因的不開心,這2個(gè)是比較明顯的抑郁情緒,但是抑郁情緒和抑郁癥還是有區(qū)別的,需要進(jìn)一步交流,最近時(shí)間睡不好,尤其是一點(diǎn)點(diǎn)事就入睡困難、夢(mèng)多,可能是有焦慮情緒,建議私聊,進(jìn)一步焦慮
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