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王春鳳心理咨詢師 54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)94|99%好評(píng)
咨詢
心理咨詢師能做的什么
匿名
2022-07-31 16:18:40
抱抱TA

我不能很好的控制自己的情緒,平常也會(huì)查詢一些資料來幫助自己管理情緒但都作用不大。我常常會(huì)暴躁易怒,又經(jīng)常會(huì)自厭自卑,情緒起伏很大。希望可以找到一些可以很好控制自己情緒的方法

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  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 馥華心理的頭像 馥華心理
    可以詳細(xì)聊聊你的情緒,具體情況
  • 暖暖的頭像 暖暖
    幼年安全感缺失。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    內(nèi)在小孩需要重新養(yǎng)育一回。
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 匿名 匿名
    特別是在家人面前,對(duì)他們鬧脾氣之后又會(huì)非常自責(zé)然后去道歉
  • 沐木的頭像 沐木
    親,情緒越控制就越累積不能解決問題,情緒只有被接納了情緒流動(dòng)了,情緒才能平復(fù)
  • 解心語的頭像 解心語
    解心語送了一個(gè)擁抱
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個(gè)擁抱
  • 解心語的頭像 解心語
    情緒管理是門學(xué)問,情緒也需要釋放的方式釋放,積累多了,會(huì)傷人傷己。我是心理咨詢師解心語,希望有機(jī)會(huì)和你聊聊給你支持!
  • 靈巧的頭像 靈巧
    在情緒里徘徊,希望超越自己,希望能幫到你
  • 暖暖的頭像 暖暖
    你的確需要一對(duì)一咨詢
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個(gè)擁抱
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    你好
  • 大笨熊【治愈系】的頭像 大笨熊【治愈系】
    大笨熊【治愈系】送了一個(gè)擁抱
  • 大笨熊【治愈系】的頭像 大笨熊【治愈系】
    你好
  • Blank.的頭像 Blank.
    Blank.送了一個(gè)擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    管理情緒的最好方法不是控制,而是去理解自己。長期壓抑自己,才會(huì)越來越憤怒。你身上有兩個(gè)點(diǎn),一個(gè)安全感不足,一個(gè)又很愛內(nèi)疚。安全感不足,所以就在意別人,這和你早年的一些依戀關(guān)系是有聯(lián)系的。我頭像下有兩篇文章,一篇叫做你屬于不安全依戀嗎?一篇叫做你為什么會(huì)有那么深的不安全感,得先去讀一讀,可能會(huì)有所啟發(fā)。
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    雷老師送了一個(gè)擁抱
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    虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 巴山夜語在線的頭像 巴山夜語在線
    是的,情緒來的時(shí)候你試圖去控制基本上是做不到的,可以私聊,自我價(jià)值感得不到體現(xiàn),父母的過度管控和嘮叨,內(nèi)嵌式的價(jià)值觀體系都是要解決
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    天心分析送了一個(gè)擁抱
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    董懂送了一個(gè)擁抱
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    語過天晴送了一個(gè)擁抱
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    你好
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    絕世芳華送了一個(gè)擁抱
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    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
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    及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),不強(qiáng)求一下好起來,這跟你的成長經(jīng)歷有關(guān),慢慢調(diào)整,每發(fā)生一件事后進(jìn)行總結(jié)疏導(dǎo)
  • 匿名 匿名
    好的謝謝
  • 匿名 匿名
    太感謝大家了
  • 俞潔的頭像 俞潔
    俞潔送了一個(gè)擁抱
  • 甘菊的頭像 甘菊
    是一直這樣嗎?
  • 黃霞的頭像 黃霞
    先排除是否生病了,在去覺知每個(gè)情緒背后的需求。
  • 匿名 匿名
    好的
  • 納蘭老師的頭像 納蘭老師
    納蘭老師送了一個(gè)擁抱
  • 春潤?心靈驛站的頭像 春潤?心靈驛站
    春潤?心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 春潤?心靈驛站的頭像 春潤?心靈驛站
    您好,我是傾聽療愈師@春潤~為你一對(duì)一保密服務(wù),聆聽你的心事和煩惱,傳遞愛的溫暖和能量;希望陪伴您走過人生中的低潮,實(shí)現(xiàn)心中的夙愿!
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