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張敏心理咨詢師 46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2022-07-31 22:46:37
抱抱TA

男,17歲,每天起床過一會,腦子里面就開始想一些東西了,但我一回想?yún)s又不知道在想什么,但一旦認(rèn)真想一件事或者一道題的時候腦子里面就像有一群人在我旁邊一直在竊竊私語聲音不大但讓我無法思考。 經(jīng)常早上情緒很好,但就因為這種情況讓我十分煩躁甚至想的我腦子很疼。 每次開始的時候我想用別的事來替換掉我想在胡思亂想的狀態(tài)的時候,它就會又跑出來,讓我腦子更加亂,越是想不去想它就越亂。 經(jīng)常想一些我知道的東西,比如草是什么長出來的,我知道想這些是事沒有意義的但我就是無法讓它停下來。 有時候感覺一次在想很多事,但就是不知道在想什么。 有時有人說到或者想到下雨,我的腦子里就會出現(xiàn)下雨的場景,有人說到一個地方,我腦子里就會構(gòu)建出那個地方的場景,以及出現(xiàn)過的事。 這種情況有時候在我無意識的放松自己或者睡著的時候才會沒有。 這種情況已經(jīng)嚴(yán)重影響我的日常生活和工作。 有什么解決的辦法嗎

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