女 我很反感別人碰我的東西，老家伙就經(jīng)常隨意進(jìn)入別人的房間，甚至翻看別人衣櫥，有時(shí)候喜歡在門(mén)外偷瞄，跟個(gè)賊似的，讓人反感，沒(méi)教養(yǎng)、沒(méi)禮貌，沒(méi)素質(zhì)，行為舉止又粗魯，大嗓門(mén)，兩面三刀，經(jīng)常搬弄是非，沒(méi)腦子，沒(méi)文化，說(shuō)話(huà)直，

女 其實(shí)一直是以為自己有什么怪病的，我真的真的很反感別人暗諷我，真的很反感，很反感別人擺出一副看不起人的樣子，我真的好希望自己能爭(zhēng)氣一點(diǎn)，能暗暗的做出點(diǎn)讓她們刮目相看的事情。比如談了個(gè)很棒的男朋友，比如找了份高薪工作，比如靠自己的能力賺到一棟別墅。因?yàn)槲铱偸怯X(jué)得我不該如此被你們看不起。你們這個(gè)盡管是借錢(qián)欠債建的別墅，還那么自以為是，還是要三五成群，話(huà)里有話(huà)，暗諷我最差，是發(fā)展最差的。連鄰居一些老人被你們教唆也同樣看不起我。幾個(gè)老人把我一點(diǎn)小小的行為放大到處說(shuō)。你們真的以為我不知道嗎？稱(chēng)呼禮貌跟你們打招呼時(shí)你們的冷淡，我不是傻子，我看得很明白。 我也不知道為什么我感受到這個(gè)世界滿(mǎn)滿(mǎn)的惡意。在家里，奶奶還有其他人都覺(jué)得所有的事情都要我一個(gè)女孩子做。為什么？我也只是個(gè)剛成年的孩子，為什么你們的世界里男女不平等，而我總是食物鏈的最低端。 我真的不快樂(lè)。我害怕親人們看到我那么脆弱的一面，所以我總是害怕與大家面對(duì)面洽談，我做不到。但是，你們立馬便會(huì)成群結(jié)隊(duì)來(lái)說(shuō)我沒(méi)禮貌，沒(méi)教養(yǎng)，什么都能到處傳。我也只是一個(gè)需要尊重的孩子，寫(xiě)到這里我竟然委屈的流出了眼淚。 有的時(shí)候我寧愿自己一個(gè)人去一個(gè)沒(méi)有人認(rèn)識(shí)的地方生活，因?yàn)樗麄儾粫?huì)數(shù)落我，暗諷我，看不起我。我也可以不用去在乎這一切，我想自己一個(gè)就一個(gè)。我只是大學(xué)生，我的人生還能活出精彩的，讓她們都閉嘴的樣子嗎。 (匿名)

女,16歲,（普通高中）對(duì)于那種對(duì)別人《不禮貌不尊重卻不自知的傻鳥(niǎo)》怎么辦，難道不為別人考慮只在乎自己真的是好事嗎，我感覺(jué)接受不了，我話(huà)少也不敢表達(dá)，最后真的就我自己一直難受，我也不知道怎么說(shuō)，都是小事的堆積，跟別人傾訴，他們都會(huì)說(shuō)這有什么，這種我覺(jué)得基本的素養(yǎng)她們沒(méi)有我真的理解不了，難道我不正常嗎，我容易想多經(jīng)常想，想的很極端，所以這種類(lèi)型的事耽誤了我好多時(shí)間，攢久了我就容易抱怨，循環(huán)往復(fù)，真的解決不了了加上本來(lái)可以更好現(xiàn)在是普高的環(huán)境，有一個(gè)同桌就這樣，我也沒(méi)辦法換，就這樣差不多半年了我現(xiàn)在在學(xué)校想到，我就總哭，就很?chē)?yán)重了弄的，我該怎么做呢，我的思想，行動(dòng),一些小的但經(jīng)常發(fā)生讓我反感的事例,1（比如晚上熄燈有的人燈三個(gè)級(jí)別，她們要熄的時(shí)候，燈必須要調(diào)到最大再才滅，那個(gè)時(shí)候就突然整個(gè)寢室差不多通亮的，她們不會(huì)把燈放被子里面關(guān)嗎，我睡著真的很想罵人但是我總是忍著,2一個(gè)同學(xué)早上起床 她應(yīng)該是因?yàn)樗耐?不讀書(shū)的那種，走路走不穩(wěn)我站那梳頭什么的，直接撞過(guò)去，寢室里寬窄至少有夠大空間了，有時(shí)候頭發(fā)都纏在一起，我真的無(wú)語(yǔ)，我動(dòng)都沒(méi)動(dòng),越說(shuō)越氣我也沒(méi)說(shuō)都自己內(nèi)心消化，懷揣著體諒，我知道該說(shuō)，但是每當(dāng)我想說(shuō)我就說(shuō)服自己小事,算了反正我也服了自己了我是話(huà)很少家里父母一年都說(shuō)不上話(huà)的那種，所以性格也那樣 謝謝你們看完希望給個(gè)建議謝謝你們 (匿名)

我從小到大就孤僻，不愿意和別人接近，從小到大老受人欺負(fù)，說(shuō)不過(guò)別人，打不過(guò)別人， 我現(xiàn)在遇到厲害的強(qiáng)勢(shì)的就反感，不想和她接近， 我有不滿(mǎn)但是總是說(shuō)不出來(lái) ， 導(dǎo)致現(xiàn)在我不說(shuō)話(huà)，憋的不行，別人指揮我說(shuō)我我不高興，但是就不吭氣，也不知道怎么對(duì)別人好，意識(shí)不到別人的需要， 我今年24歲，還不懂人情世故 ， 高中時(shí)一個(gè)女生欺負(fù)我，我就離校出走了 ， 高中畢業(yè)不念了，去打工了 ， 到了社會(huì)上也被那些愛(ài)說(shuō)話(huà)的人欺負(fù) ， 因?yàn)槲依鲜遣豢詺?， 還被男的騙了 ， 還被男的騙了 ， 社會(huì)太黑暗了 ， 在宿舍里我的好脾氣給我?guī)?lái)的是更多的別人對(duì)我的不尊重 ， 我復(fù)習(xí)了一年今年考上了呂梁學(xué)院， ， 因?yàn)槲也幌氡粍e人瞧不起 ， 我干什么都小心翼翼的 ， 連說(shuō)話(huà)都考慮半天 ， 以前跟宿舍的人吵過(guò)架，現(xiàn)在一旦跟別人意見(jiàn)不一致就遷就別人 ， 比如說(shuō)我的東西被別人亂放了，我很 生氣，覺(jué)得她不尊重我，就討厭她 ， 我又害怕說(shuō)出去，她會(huì)說(shuō)我一些難聽(tīng)的話(huà) ， 以后她會(huì)不理我 ， 一個(gè)陌生人她不認(rèn)識(shí)我讓我?guī)退拿Γ€不稱(chēng)呼我 ， 我不理她她對(duì)別人還背后說(shuō)我：這是哪個(gè)班的？怎么這樣 ， 我不理她她對(duì)別人還背后說(shuō)我：這是哪個(gè)班的？怎么這樣 ， 在學(xué)校我沒(méi)朋友 ， 我受不了別人不尊重我 ， 我現(xiàn)在大一，剛來(lái)的時(shí)候我以為大學(xué)生都很有素質(zhì)，結(jié)果她們一個(gè)比一個(gè)壞 ， 肢體上對(duì)我會(huì)有欺負(fù)的動(dòng)作 ， 復(fù)習(xí)了一年當(dāng)中有個(gè)女的打了我，一個(gè)很壞的女的 ， 很冤枉的事，跟我一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有 ， 我長(zhǎng)得文靜，看上去好欺負(fù)似的 ， 在家里也被打過(guò)，我爸媽都打過(guò)我，我就不想回家了 (匿名)

女 女15我真的很搞不懂我家人，我洗澡的時(shí)候把簾子掀開(kāi)問(wèn)我冷不冷，我覺(jué)得很惡心，我知道她沒(méi)有惡意，但是我穿褲子她都要看，我真的受不了，我心理覺(jué)得她的意思是我很胖，而且我自己對(duì)自己外貌不滿(mǎn)意已經(jīng)很久了，每次我要出去運(yùn)動(dòng)，她們就只會(huì)說(shuō)是裝裝樣子，直到現(xiàn)在我都沒(méi)有一個(gè)人睡，她們不準(zhǔn)，找借口說(shuō)我會(huì)玩手機(jī)，可我不會(huì)，我現(xiàn)在都感覺(jué)自己像條狗，沒(méi)有任何主見(jiàn)與尊嚴(yán) (匿名)

女,12歲,感覺(jué)有社交障礙，除了班里一兩個(gè)共同愛(ài)好的人其他在軟件上都沒(méi)說(shuō)過(guò)幾句話(huà)，每次交的網(wǎng)友聊幾句我就把天聊死了，一在陌生人面前就不會(huì)說(shuō)話(huà)了，怕說(shuō)這個(gè)惹人不高興 后來(lái)干脆不說(shuō)了，游戲里其他人說(shuō)得很開(kāi)心，我也就只感在一旁看著，怕自己說(shuō)了什么不好的話(huà)， 好久之前加了個(gè)女孩子，很熱情很可愛(ài)，但我和她聊天感覺(jué)很壓抑，很困難，不想和她聊，但不好不理人了，只好硬著頭皮聊下去，她就是那種外向能和別人聊得來(lái)的女孩，感覺(jué)很受人歡迎，但她每次向我說(shuō)話(huà)我都感覺(jué)到壓抑，不知道怎么回答她才好，在哪里尬聊，我總是把天聊死，后來(lái)她再也沒(méi)有找過(guò)我了 現(xiàn)實(shí)也是，你信嗎，我在這里住了3.4年了，都沒(méi)有和這里的孩子說(shuō)過(guò)幾次話(huà)包括同歲的，人多的地方我都是饒著走，這里的人除了一個(gè)小賣(mài)鋪老板，其他我都叫不出名字，每次能不出去就不出去，玩也是在晚上去，還得有熟人和我一起 假設(shè)我現(xiàn)在站在那里，有一個(gè)同歲的女/男生路過(guò)從我前面走過(guò)去我都會(huì)很不自然，想快點(diǎn)離開(kāi)這里 如果旁邊有人都不敢大聲說(shuō)話(huà)，陌生人和我搭下話(huà)，他走了之后我腿都在抖 在外面，如果沒(méi)有手機(jī)握在手里就會(huì)不安，感覺(jué)自己站在那里就像個(gè)傻子，很難堪，別人往我這里看一眼我都覺(jué)得她在笑話(huà)我 / 我父母離婚了，那時(shí)候鬧的動(dòng)靜很大，什么丑事都出來(lái)了，我奶奶特別討厭我媽?zhuān)菚?huì)兒出去串門(mén)都會(huì)說(shuō)我媽壞話(huà)，把我們家里只要關(guān)乎我媽的丑事都說(shuō)出去了，所以我也特別討厭她，好幾次大打出手，不是我那啥，是她太可恨，爸爸給我打來(lái)的零花錢(qián)她會(huì)搶走很多，每次她都會(huì)說(shuō)我媽是因?yàn)槲也烹x的，明明是她錯(cuò)了可她硬是怪我，我房間的東西她老亂弄，她特別封建，老說(shuō)我煞星，有次，我媽給了她3000塊錢(qián)，沒(méi)幾個(gè)星期，我妹找她要一塊錢(qián)買(mǎi)糖，她說(shuō)“我沒(méi)有錢(qián)了，叫你姐要去”后來(lái)她找我媽要錢(qián)，我媽問(wèn)她3000這么快就沒(méi)了，她說(shuō)還不是因?yàn)槲颐靡I(mǎi)糖用了太多，我呸！我妹是每天要，但最多一天只會(huì)要2到3塊，周末我回家都是我給她的錢(qián)，而且我保證她一天5塊錢(qián)都用不到，她也沒(méi)有什么要買(mǎi)的，一天在哪里不知道干啥，她也不出去玩，200都?jí)蛩?個(gè)月了，[我們家自己種的有地，有米，蔬菜什么的不用買(mǎi)] 好吧，不說(shuō)她了 那一塊的人感覺(jué)都不喜歡我，我覺(jué)得就是因?yàn)槲野謰岆x了婚然后我和我奶奶經(jīng)常吵架[每次吵架她都會(huì)叫很多人來(lái)]她人一叫來(lái)都沒(méi)人聽(tīng)我說(shuō)，最后全是我的錯(cuò)了，導(dǎo)致很多人覺(jué)得我很差很不孝

女 為什么總是有一些人，那么沒(méi)素質(zhì)我又沒(méi)惹著你就來(lái)罵我。你自己沒(méi)自尊吃飽撐的怪別人。病態(tài)懷舊定是錯(cuò)位，看來(lái)你還是病得不輕。沒(méi)素質(zhì)缺教養(yǎng) (匿名)

女,18歲,我因?yàn)橐恍┰蚍浅２幌矚g社交、說(shuō)話(huà)，但沒(méi)有對(duì)任何人施展惡意。也是一個(gè)正常的長(zhǎng)相，可依舊有人很不喜歡我，甚至剛有個(gè)沒(méi)素質(zhì)男的光明正大說(shuō)我一個(gè)取的外號(hào)，真的無(wú)語(yǔ) (匿名)

女,18歲,我現(xiàn)在好抑郁，已經(jīng)退學(xué)四年，可時(shí)不時(shí)想起之前。不去學(xué)校一個(gè)月不到，床位就被新來(lái)的女生睡了，自認(rèn)為喜歡我的帥哥就和別人曖昧了，教室里卻有女生代替我的身份，還勾引他。女生們說(shuō)討厭我不希望我再回來(lái)。到處有人傳我謠言的話(huà)。說(shuō)我“笑花”“如花”“全班最丑”“社會(huì)姐”“嚇人”“關(guān)鍵時(shí)候吊”我宿舍住的房間沒(méi)了，我們宿舍同學(xué)去吃餃子，吃飯時(shí)人家吐口水在我餃子里。

女,18歲,我想問(wèn)，遇到這樣的情況然后緩解情緒，如何打破思維反芻的惡性循環(huán)。